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다이어트 과정을 포함하지 않고 상당한 체중 감소는 일반적으로 스트레스가 많은 사건의 결과로 발생합니다. 예를 들어, 이혼, 고용 종료 또는 사랑하는 사람을 잃는 것입니다.

이와 같은 일로 인해 발생하는 경우 일반적으로 당면한 문제가 해결되면 무게가 정상으로 돌아옵니다.

그러나 호르몬 불균형이나 특정 질병과 같은 다른 원인으로 인해 발생하는 경우 다음과 같은 중요한 정보를 읽어야 합니다.

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얼마나 많은 체중 감량에 대해 걱정해야합니까?

당연히 체중은 항상 규칙적으로 오르락 내리락 할 것입니다. 다만, 고의로 발생하지 않고 지속된다면 주의해야 할 사항이다.

특히 손실이 지난 6~12개월 동안 체중의 5% 이상에 도달한 경우.

이 정도의 체중 감소는 영양실조의 신호일 수 있으며, 여기서 당신이 살고 있는 식단에는 적절한 양의 영양소가 포함되어 있지 않은 것으로 간주됩니다.

다이어트없이 급격한 체중 감소의 원인

다음에서 보고됨 마요클리닉, 다이어트 없이 상당한 체중 감소는 여러 가지에 의해 발생할 수 있습니다.

일부는 의학적 요인에 의해 발생하고 일부는 비의료적 요인에 의해 발생합니다. 그러나 일반적으로 잠재적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 근육 손실

몸은 근육, 뼈, 물을 포함하는 지방 덩어리와 무지방 덩어리로 구성되어 있습니다. 근육이 빠지면 저절로 살이 빠진다.

심하게 발생하면 팔다리가 나머지보다 작아 보이는 특징이 있는 근육 소모가 발생할 수 있습니다.

이것은 운동을 하지 않거나 단순히 질병으로 인해 누워 있는 사람들에게 가장 흔합니다.

체중을 정상으로 되돌리려면 일반적으로 운동을 하고 적절한 영양을 섭취하면 됩니다.

2. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 너무 많이 생성할 때 발생합니다. 이 호르몬은 신진대사를 포함한 많은 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

갑상선이 과활성화되면 음식을 많이 먹어도 칼로리가 매우 빨리 소모됩니다. 그 결과 자신도 모르는 사이에 '의도하지 않은 체중 감소'를 경험하게 됩니다.

3. 류마티스 관절염

류마티스 관절염(RA)은 면역계가 관절 내벽을 공격하여 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다.

이 염증은 만성적이며 신진대사를 가속화하여 전체 체중을 감소시킬 수 있습니다.

지금까지 RA의 정확한 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 연구자들은 다음과 관련이 있을 수 있다고 말합니다.

1. 나이가 들어감
2. 유전학
3. 호르몬 변화
4. 흡연 습관
5. 간접흡연자가 되고,
6. 정상 한계 이상의 체중을 유지하십시오.

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4. 당뇨병

식이요법 없이 급격한 체중 감소의 또 다른 원인은 제1형 당뇨병입니다.

이 질병은 면역 체계가 인슐린을 만드는 췌장의 세포를 공격하게 합니다. 인슐린이 없으면 신체는 포도당을 에너지로 사용할 수 없으며 이로 인해 혈당 수치가 높아집니다.

이 과정에서 신장은 사용하지 않은 포도당을 소변을 통해 배설합니다. 글쎄, 설탕이 몸을 떠날 때 몸의 칼로리도 함께 운반됩니다.

5. 우울증

다이어트를 하지 않는데도 많은 양의 살이 빠지는 경우도 우울증의 부작용일 수 있다.

이것은 적어도 2주 이상 동안 슬픔, 상실감 또는 공허감이 특징인 기분 장애입니다.

우울증은 식욕을 조절하는 뇌의 동일한 부분에 영향을 미칩니다. 따라서 이 장애가 식욕 부진을 유발하고 궁극적으로 체중이 급격히 감소하더라도 놀라지 마십시오.

6. 염증성 장질환

예상치 못한 체중 감소는 소화관의 만성 염증성 장애의 증상일 수도 있습니다. 가장 흔한 두 가지 유형의 질병은 크론병과 궤양성 대장염입니다.

질병에 걸리면 몸은 이화 상태에 있게 되며, 이는 지속적으로 에너지를 사용하고 있음을 의미합니다. 또한 배고픔 호르몬인 그렐린과 포만감 호르몬인 렙틴을 방해합니다.

이러한 호르몬이 파괴되면 식욕이 감소하고 체중이 감소할 수 있습니다.

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