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심장이 더 빨리 뛰는 것을 자주 느낀다면 즉시 치료하지 않으면 심각한 문제가 될 수 있습니다. 다음은 주의해야 할 빠른 심박수의 원인입니다. 아래 리뷰를 참조하세요!

또한 읽어보십시오. 유형별로 심박수를 정상화하는 방법을 알아 보십시오.

빠른 심박수란 무엇입니까?

빠른 심장 박동의 원인을 논의하기 전에 먼저 빠른 심장 박동이 무엇인지 알아야 합니다. 빠른 심박수 또는 일반적으로 심계항진 또는 빈맥으로 알려져 있습니다.

심계항진은 심장이 두근거리고 평소보다 빠르게 뛰는 상태입니다. 일반적으로 환자는 심계항진이 시작되면 불편함을 느낄 것입니다. 일반적으로 성인의 심장은 규칙적인 리듬으로 분당 60~100회 박동합니다.

심장 박동은 가슴뿐만 아니라 목과 목과 같은 다른 부분도 심장이 뛰면서 느낄 것입니다.

빠른 심장 박동 또는 심계항진은 성별과 연령에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 남녀노소를 불문하고 모든 연령에서 이러한 심장 두근거림을 경험할 수 있습니다.

빠른 심박수의 원인

빠른 심박수의 원인은 다양하며 일부는 무해하며 일부는 알고 있어야 하는 심각한 문제일 수 있습니다.

다음은 다음을 포함하여 빠른 심박수의 원인 중 일부입니다.

• 운동.
• 스트레스, 불안 또는 두려움.
• 예를 들어 커피나 차를 마신 후 카페인 섭취.
• 열.
• 슈도에페드린이나 에페드린이 함유된 감기약과 같은 특정 약물의 부작용.
• 알코올을 너무 많이 섭취합니다.
• 코카인과 같은 불법 약물 복용.

그러나 다음과 같은 심각한 질병으로 인한 빠른 심박수의 원인도 있습니다.

• 심장의 전기적 흐름에 장애를 일으키는 관상 동맥 심장 질환.
• 심장 판막 질환.
• 심부전 또는 심장 부종.
• 신체의 전해질 불균형.
• 갑상선 기능 항진증은 혈액에 갑상선 호르몬이 과도하게 존재하는 것입니다.

빠른 심박수에 대처하는 방법

일반적으로 다음을 포함하여 빠른 심박수를 치료할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

각성제를 피하십시오

다음과 같이 심장을 빠르게 뛰게 할 수 있는 각성제를 피해야 합니다.

• 담배와 같은 담배를 포함하는 제품.
• 커피와 차와 같은 카페인이 함유된 음식과 음료를 섭취하십시오.
• 특정 유형의 기침 및 감기약 복용.
• 정신 장애 치료에 사용되는 약물 복용.
• 식욕을 증가시키는 약물 복용.
• 고혈압 약을 복용합니다.
• 코카인, 메스암페타민, 마리화나와 같은 불법 약물 복용.

물을 충분히 마시도록 한다

빠른 심박수의 또 다른 원인은 몸이 탈수된 것일 수 있습니다. 탈수되면 혈액이 걸쭉해지고 혈액이 걸쭉해지면 심장이 더 열심히 일하게 됩니다.

그 결과 심장이 빠르게 뛰는 것을 느낄 것입니다. 따라서 탈수를 피하기 위해 일일 수분 섭취량을 충분히 충족시키십시오.

과도한 스트레스를 피하십시오

스트레스는 빠른 심박수의 원인이 될 수 있습니다. 명상, 심호흡, 요가, 야외 활동, 여행, 운동, 좋아하는 일과 같이 스트레스를 줄이기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.

체내 전해질 균형 유지

전해질은 심장 박동수를 조절하는 중요한 기능을 가지고 있어 뛰는 심장을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 함유된 음식을 섭취하면 체내 전해질의 양을 늘릴 수 있습니다.

규칙적으로 운동을하다

스포츠는 신체를 건강하게 유지하는 매우 좋은 활동입니다. 또한, 운동은 심장 기능과 심장 리듬을 정상 상태로 회복시킬 수도 있습니다.

심장 운동은 또한 심장을 강화하고 심장 두근거림을 예방 및 감소시킬 수 있습니다. 당신은 같은 스포츠를 할 수 있습니다 조깅, 달리기, 자전거 타기, 수영.

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