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다른 혈액 성분과 마찬가지로 헤모글로빈(Hb)은 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. Hb 수치가 부족하면 신체의 여러 메커니즘을 방해할 수 있습니다. 낮은 Hb의 다양한 원인을 알면 이러한 상태를 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

헤모글로빈 수치를 감소시킬 수 있는 것은 무엇입니까? 자, 아래 전체 리뷰를 참조하십시오!

헤모글로빈이란 무엇입니까?

헤모글로빈은 적혈구(적혈구)의 단백질로 철분이 풍부하여 모든 신체 조직에 산소를 결합하고 운반합니다.

다음에서 보고됨 메디컬 뉴스 투데이, 각 Hb 단백질은 순환을 위해 4개의 산소 분자를 운반할 수 있습니다. 신체에는 각각의 시스템을 수리하고 실행하기 위해 산소가 필요한 수십억 개의 세포가 있습니다.

매우 중요한 기능을 하기 때문에 헤모글로빈 수치가 정상 범위에 있어야 합니다. 남성의 경우 Hb 수치가 13g/dL 미만이면 낮은 것으로 간주됩니다. 한편, 임신하지 않은 여성의 경우 최소 한도는 12g/dL입니다.

헤모글로빈 수치가 낮다면?

견적 헬스라인, 낮은 Hb 수치는 빈혈로 알려져 있습니다. 이는 신체에 적혈구가 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 빈혈은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며 증상은 다음과 같이 매우 다양합니다.

• 창백한 피부
• 쉽게 피곤하다
• 숨쉬기 힘든
• 더 빠른 심박수
• 가슴 통증
• 손과 발의 붓기
• 체온의 변화

적혈구에 헤모글로빈이 충분하지 않으면 신체의 산소 순환을 방해할 수 있습니다. 원인이 될 수 있는 많은 것들이 있으며 그 중 하나는 저산소혈증입니다.

이 상태는 혈액의 산소 수치가 정상보다 낮을 때 발생합니다. 일반적으로 나타나는 증상은 두통과 숨가쁨입니다. 심한 경우 저산소혈증이 심장과 뇌 기능을 손상시킬 수 있습니다. 확인하지 않으면 이 상황은 생명을 위협할 수 있습니다.

낮은 Hb의 다양한 원인

낮은 헤모글로빈 수치는 음식 섭취, 습관 요인, 질병의 징후 또는 합병증에 이르기까지 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 낮은 Hb의 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 철분 결핍

이미 설명했듯이 헤모글로빈은 철분이 풍부한 적혈구의 단백질입니다. 철분 섭취가 부족하면 이것이 낮은 Hb의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

철분은 시금치, 콩, 붉은 고기, 다크 초콜릿과 같은 많은 식품에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

2. 낮은 엽산 섭취

낮은 Hb의 다음 원인은 엽산 섭취 부족입니다. 엽산은 적혈구와 그 단백질의 형성에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 따라서 매일 섭취량을 충족해야 합니다.

인간 엽산의 일일 요구량은 연령에 따라 구분됩니다.

• 6-10개월: 하루 65마이크로그램.
• 7-12개월: 하루 80마이크로그램.
• 1-3세: 하루 150마이크로그램.
• 4-8세: 하루 200마이크로그램.
• 9-13세: 하루 300마이크로그램.
• 14세 이상: 하루 400마이크로그램.
• 임산부: 하루 600마이크로그램.
• 모유 수유모: 하루 500마이크로그램.

달걀, 견과류, 녹색 잎 채소, 파파야, 바나나, 쇠고기 간, 아보카도, 오렌지와 같은 많은 음식에서 이 영양소를 얻을 수 있습니다.

더 읽어보기: 적혈구를 증가시킬 수 있습니다. 이것이 빈혈에 대한 엽산의 기능입니다.

3. 많은 양의 혈액 손실

많은 혈액 손실은 낮은 Hb의 원인이 될 수 있습니다. 수술, 심각한 부상, 심각한 부상, 위궤양 및 장 장애와 같이 사람이 많은 양의 혈액을 잃는 원인이 될 수 있는 여러 가지가 있습니다.

다음에서 보고됨 미국 혈액학회, 적혈구는 전체 혈액 성분의 약 45%를 차지합니다. 결과적으로 많은 양의 혈액을 잃으면 적혈구 수치도 크게 영향을 받습니다.

4. 겸상 적혈구 빈혈

겸상적혈구빈혈은 주의해야 할 희귀한 혈액 질환 중 하나입니다. 이 질병은 적혈구의 모양을 낫으로 바꿀 수 있습니다. 이 비정상적인 세포는 헤모글로빈을 덜 운반합니다.

5. 골수 장애

골수는 적혈구를 포함한 많은 혈액 성분을 생산하는 기능을 하는 중요한 기관 중 하나입니다. 골수에 장애가 있으면 적혈구와 헤모글로빈의 형성이 영향을 받을 수 있습니다.

백혈병은 골수의 상태와 기능에 영향을 미칠 수 있는 질병입니다.

6. 만성 신장 질환

낮은 Hb의 마지막 원인은 만성 신부전(CKD)입니다. 사람이 이 상태를 경험하면 신장이 더 이상 제대로 기능하지 않습니다.

신장은 골수에서 적혈구 생성을 자극할 수 있는 호르몬인 에리트로포이에틴을 최적으로 생성할 수 없습니다.

그것을 해결하는 방법?

낮은 Hb의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 식단의 변화는 혈액 내 Hb 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 설명된 대로 철분이나 엽산이 함유된 음식을 정기적으로 섭취하십시오.

심각한 질병과 같은 다른 유발 요인의 경우 치료는 조치와 약물 모두 의학적 절차를 통해서만 수행할 수 있습니다.

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