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지난 몇 개월 동안 COVID-19 바이러스 전염병의 발생은 불가피하게 우리에게 적응을 요구합니다. 그 중 하나는 야외 활동을 할 때 올바른 방법으로 마스크를 착용하는 것입니다.

다양한 종류의 마스크 중 천 마스크는 건강한 사람이 착용할 것을 권장하는 타입입니다. 음, 최적의 기능을 위해서는 천 마스크의 사용도 WHO 지침에 따라야 합니다.

다음 리뷰에서 올바른 마스크 착용 방법, 올바른 천 마스크 선택 및 청소 방법에 대해 알아보세요.

마스크로 코로나 바이러스 예방하는 방법

천 마스크. 사진 출처: Freepik.com

cdc.gov에서 보고하면 우리는 마스크를 착용하여 코로나 바이러스를 예방할 수 있습니다.

의료용 마스크 외에도 천 마스크는 COVID-19 바이러스의 영향을 받는 사람들이 이 바이러스를 주변 사람들에게 전파하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특히 고령자 및 특정 질병의 합병증으로 고통받는 사람들과 같이 큰 위험에 처한 사람들에게. 천 마스크는 열린 공간에서 바이러스가 퍼질 위험을 줄이는 데 효과적인 것으로 간주됩니다.

적절한 건강 절차의 적용과 함께 사용하는 경우. 물리적 거리 유지부터 손 씻기, 올바른 재채기 에티켓 실천하기까지.

올바른 마스크 착용법

우리가 알다시피, 이 대유행 초기에 마스크의 존재는 매우 드물고 구하기 어려웠습니다.

다행스럽게도 2020년 6월 WHO는 이 바이러스의 확산을 방지하기 위해 천 마스크 사용을 권장했습니다.

천 마스크 자체에는 입자에 대한 필터가 있습니다. 작은 물방울 또는 70%의 액체를 튀깁니다. 따라서 최적의 기능을 위해서는 천 마스크를 올바르게 사용해야 합니다.

천 마스크를 올바르게 착용하는 방법에 대한 가이드:

1. 마스크를 착용하기 전에 적어도 20초 동안 비누와 흐르는 물로 손을 씻으십시오.
2. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용할 수도 있습니다.
3. 마스크를 올바르게 착용하고 입, 코, 턱 부분을 가리고 얼굴과 마스크 사이에 틈이 없도록 합니다.
4. 사용 중 마스크를 만지지 마십시오
5. 만진 경우 비누와 흐르는 물로 최소 20초 동안 다시 손을 씻으십시오. 손 소독제가 없으면 알코올 함량이 최소 60%인 손 소독제를 사용할 수도 있습니다.
6. 천 마스크를 제거하기 전에 1번의 순서로 손을 씻으십시오.
7. 귀나 머리 뒤의 끈을 잡고 마스크 천을 제거하십시오.
8. 사용 및/또는 착용한 전면 마스크를 취급하지 마십시오.
9. 마스크를 얼굴에서 떼어내고 마스크가 더럽고 젖지 않는 한 계속 사용할 수 있도록 개폐가 가능한 깨끗한 플라스틱에 보관한다.
10. 로프를 잡고 마스크를 제거한 다음 깨끗하게 씻으십시오.
11. 적어도 하루에 한 번 뜨거운 물, 비누, 세제를 사용하여 마스크를 씻으십시오.
12. 마스크 세척을 마친 후 1번과 같이 손을 씻습니다.
13. 천 마스크를 벗은 후 손을 씻기 전에 눈이나 입을 만지지 마십시오.
14. 헐렁한 천 마스크를 착용하지 마십시오
15. 코를 완벽하게 가리지 않고 마스크를 착용하지 마십시오
16. 1m 이내에 다른 사람이 있는 경우 마스크를 벗지 마십시오.
17. 숨쉬기 힘든 천 마스크 착용 금지

올바른 스쿠버 마스크를 착용하는 방법, 정말 효과가 없나요?

스쿠버로 만든 천 마스크는 가장 인기 있는 마스크 유형 중 하나이며 인도네시아 사람들이 널리 사용합니다.

그러나 최근 PT Kereta Commuter Indonesia(KCI)는 9월 12일부터 승객에 대한 스쿠버 마스크 또는 버프 사용에 대한 금지령을 발표했습니다.

WHO는 탄성이 있는 마스크는 제대로 걸러낼 수 없다고 선언한 데에는 이유가 있다고 말했다. 또한, 스쿠버 마스크는 세탁 시 민감한 것으로 간주되어 고온 세탁으로 인해 시간이 지남에 따라 품질이 저하될 수 있습니다.

이것을 보면 최소 3개의 레이어가 있는 다른 유형의 천 마스크를 선택하는 것이 좋습니다. 면으로 만든 천 마스크는 현재 WHO에서 권장하는 최선의 선택입니다.

더 읽어보기: 스쿠버 마스크는 바이러스 예방에 효과적이지 않습니다! 이것은 WHO의 조언입니다.

올바른 천 마스크를 선택하는 방법

우리가 알고 있듯이 천 마스크의 코로나19 확산 방지 효과 수준은 의료용 마스크만큼 좋지 않습니다. 따라서 천 마스크를 착용하는 동안 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 3개의 레이어로 구성된 천 마스크를 선택합니다.

가장 깊은 부분은 얼굴의 표면과 직접 관련됩니다. 가장 바깥 쪽 부분이 외부 환경에 노출되는 동안.

그렇게 하면 마스크를 착용하는 동안 추가 보호를 받을 수 있습니다.

2. 올바른 천 마스크 재료를 선택하는 방법

who.int에서 발행한 출판 저널에서 보고한 천 마스크 재료의 가장 이상적인 조합은 다음과 같습니다.

1. 가장 안쪽 부분은 면과 같은 친수성 소재로 되어 있습니다.
2. 가장 바깥 부분은 다음과 같은 소수성 또는 발수성 재료로 만들어집니다. 폴리에스터, 폴리프로필렌, 그리고 그 종류.
3. 가운데 소재는 면이나 면과 같은 부직포 소재로 폴리프로필렌, 타액이 안팎으로 튀는 것을 방지합니다.

3. 마스크 모양

모양의 천 마스크를 선택하는 것이 좋습니다. 오리새우. 이 디자인은 착용자의 코, 볼, 입 및 턱을 완전히 덮도록 설계되었습니다.

천 마스크를 올바르게 관리하는 방법

천 마스크를 올바르게 착용하는 방법을 아는 것 외에도 관리 및 청소 방법도 이해해야 합니다.

천 마스크는 같은 사람만 사용할 수 있으며 다른 사람은 사용할 수 없습니다. 마스크는 젖거나 더러워지면 즉시 교체해야 하며 천 마스크는 너무 오래 착용하지 않아야 합니다.

다음은 CDC 웹사이트에서 천 마스크를 올바르게 청소하는 방법에 대한 안내입니다.

세탁기 사용:

• 일반 세탁물에 천 마스크를 추가하거나 혼합할 수 있습니다.
• 마스크를 만들 때 사용하는 천에 맞는 일반 세제와 미지근한 물을 사용하세요.

손으로 씻다

• 사용하려는 표백제가 소독용인지 라벨을 확인하십시오. 유색 의류에 안전하게 사용하도록 설계된 표백 제품과 같은 일부 표백 제품은 소독에 적합하지 않을 수 있습니다.
  • 5.25% – 8.25%의 차아염소산나트륨이 함유된 표백제를 사용하십시오. 백분율이 이 범위에 있지 않거나 지정되지 않은 경우 미백 제품을 사용하지 마십시오.
  • 미백 제품의 유통기한이 지난 것은 아닌지 확인하세요. 가정용 표백제를 암모니아 또는 기타 세제와 혼합하지 마십시오.
  • 적절한 환기를 보장하십시오.

• 다음을 혼합하여 표백제 용액을 준비합니다.
  • 실온의 물 1갤런당 표백제 5테이블스푼 또는
  • 실온의 물 1리터당 표백제 4작은술
• 마스크를 표백제 용액에 5분 동안 담그십시오.
• 표백제 용액을 배수구에 버리고 마스크를 찬물 또는 실온의 물로 철저히 헹굽니다.
• 세척 후 마스크가 완전히 건조되었는지 확인하십시오.

인도네시아 보건부 공식 웹사이트를 통해 인도네시아의 COVID-19 대유행 상황의 발전 상황을 모니터링하십시오.

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