임산부는 개구리를 먹을 수 있습니까? 다음은 설명입니다!

Kolang-kaling은 종종 상쾌한 음식이나 음료로 가공됩니다. 맛있을 뿐만 아니라 규칙적으로 섭취하면 건강에 많은 이점이 있습니다. 그러나 임신한 경우에는 어떻게 합니까? 임산부가 먹어도 되나요?

일부 임산부는 태아에게 특정 영향을 미칠 수 있다는 우려 때문에 이 음식을 피합니다. 사실은 무엇입니까? 자, 다음 리뷰로 답을 찾아보세요!

개구리 개요

Kolang-kaling은 야자수 또는 야자수에서 나오는 과일 씨앗입니다. 라고도 불리는 과일 설탕 야자 또는 얼음 사과 이 과일의 평균 크기는 5cm이며 각 과일에는 2-3개의 이리저리 씨앗이 들어 있습니다.

나무 자체는 인도네시아와 같은 열대 지역에서 매우 쉽게 찾을 수 있으며 평균 높이는 12~20m, 지름은 약 30~60cm입니다.

코랑칼링의 함량과 영양가

야자수에서 나오는 대부분의 과일에는 지방이나 콜레스테롤이 포함되어 있지 않아 모든 연령대가 섭취하기에 적합하고 매우 건강합니다. fro 자체에는 많은 영양소가 있습니다.

100g 무게의 개구리는 24칼로리, 115g의 탄수화물, 칼슘 수치가 하루 총 요구량의 27%에 해당합니다. 뿐만 아니라 fro에는 섬유질, 단백질, 엽산, 칼슘 및 철이 있습니다.

비타민 측면에서 이리저리 비타민 A, B7, B9 및 E를 포함하여 약 12가지 유형의 비타민이 포함되어 있습니다.

임산부가 먹어도 되나요?

임산부는 어떤 음식도 섭취할 수 없습니다. 어떤 사람들은 목록 중 하나로 kolang-kaling을 포함합니다. 그러나 실제로 임산부는 여전히 과일을 먹을 수 있습니다.

인용 첫 번째 외침 육아, kolang kaling은 여전히 ​​임산부가 섭취하기에 매우 안전합니다. 실제로 음식은 임신 중에 발생하는 일부 문제를 완화할 수 있다고 합니다. 그러나 최상의 권장 사항에 대해서는 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

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임산부를 위한 fro의 이점

어떤 사람들은 실제로 임산부에게 이리저리 섭취하도록 권장합니다. 이러한 음식은 변비와 위산과 같은 다양한 소화 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

알려진 바와 같이 소화기 문제는 임산부가 자주 경험하는 상태 중 하나입니다. 이는 증상에도 적용됩니다. 입덧 임신 첫 삼 분기에 자주 발생하는 메스꺼움과 구토와 같은.

뿐만 아니라 코랑칼링은 모유 수유 시간(ASI)을 개선하고 에너지 부스터 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이리저리 미네랄과 소금이 존재하면 포도당 수준의 균형을 조절하여 신체가 모양을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지금까지 코랑칼링이 부작용을 일으킬 수 있다는 보고는 없었습니다. 오히려 이러한 식품은 다양한 영양 성분으로 인해 임산부와 자궁 내 태아 모두에게 실제로 유익합니다.

코랑 칼링의 다른 이점

코랑칼링은 임산부 뿐만 아니라 남녀노소 누구나 섭취하기에 좋습니다. 다음은 정기적으로 섭취함으로써 얻을 수 있는 몇 가지 이점입니다.

  • 건강한 식단: 코랑칼링은 수분 함량이 최대 93%로 포만감을 줄 수 있는 젤라틴을 함유하고 있습니다. 이것은 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다
  • 관절염 증상 완화: 인용 건강 혜택 시간, 하루에 100g의 콜랑 칼링을 섭취하면 증상을 완화하고 관절염을 치료할 수 있습니다
  • 골다공증 예방: 나이가 들면 뼈의 강도와 밀도가 감소할 수 있습니다. 정기적으로 콜랑 칼링을 섭취하는 것은 예방할 수 있는 조치입니다. 이 음식에는 뼈 건강에 좋은 칼슘이 함유되어 있기 때문에

주의해야 할 사항

안전하지만 엄마는 올바른 소비 방법에주의를 기울여야합니다. 코코넛이나 야자수 열매는 유통 기한이 짧기 때문에 빨리 섭취해야 합니다.

그러나 여전히 소비량을 제한하십시오. 이것은 당신이 여전히 다른 음식에서 균형 잡힌 영양을 얻을 수 있도록 하기 위한 것입니다.

글쎄, 그것은 임산부가 먹을 수 있는지 여부에 대한 완전한 검토입니다. 균형 잡힌 영양을 유지하려면 다른 고영양 식품도 섭취해야 합니다. 네!

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