편두통이 갑자기 온다? 이것은 당신이 취할 수있는 약물의 선택입니다

편두통은 많은 사람들이 앓고 있는 상태입니다. 일반적으로 이 상태는 머리의 특정 부분에서만 발생합니다. 그것을 치료하기 위해 편두통 약을 복용할 수 있습니다.

편두통은 종종 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 극도의 민감성을 동반합니다. 이러한 두통은 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있으며, 심지어 통증이 너무 심하여 활동을 방해할 수 있습니다.

편두통 원인

편두통은 심한 욱신거리는 통증이나 욱신거리는 감각을 유발할 수 있습니다. 편두통의 원인이 완전히 이해되지는 않았지만 환경적 요인과 유전적 요인이 작용합니다.

뇌간 변화 및 주요 통증 경로인 삼차 신경과의 상호 작용도 관련될 수 있습니다. 따라서 신경계의 통증을 조절하는 데 도움이 되는 세로토닌을 비롯한 뇌 화학 물질의 불균형이 있습니다.

보고됨 메이요 클리닉다음과 같은 여러 가지 편두통 유발 요인이 있습니다.

  • 여성의 호르몬 변화
  • 알코올 섭취
  • 스트레스
  • 감각 자극
  • 수면 변화
  • 물리적 요인
  • 날씨의 변화
  • 약제
  • 음식
  • 식품 첨가물

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약국에서 편두통이나 두통약

편두통을 치료하기 위해 약물 복용을 선택할 수 있습니다. 편두통 약물에는 여러 가지 옵션이 있지만 이러한 약물은 편두통을 치료하는 것이 아니라 증상을 치료한다는 점을 명심하십시오.

다음은 복용할 수 있는 편두통 치료제입니다.

1. 아스피린

경미한 증상을 치료하는 데 자주 사용되는 편두통 약물 중 하나는 아스피린입니다.

아스피린 또는 아세틸살리실산(ASA)은 일반적으로 경미한 통증과 열을 줄이기 위한 진통제로 사용됩니다.

또한 항염증제이며 혈액 희석제로 사용할 수 있습니다.

아스피린의 일반적인 치료법에는 두통, 월경통, 감기와 독감, 염좌, 관절염과 같은 장기간의 상태가 있습니다.

2. 이부프로펜

편두통을 포함한 두통으로 고통받는 많은 사람들은 이부프로펜을 선택합니다.

이 약은 일반의약품입니다. 이부프로펜 자체가 비스테로이드성 소염제 (NSAIDs). 그것은 신체의 염증과 통증을 유발하는 호르몬을 감소시켜 작동합니다.

이부프로펜은 편두통을 치료하는 데 사용할 수 있을 뿐만 아니라 열을 내리고 치통, 요통, 관절염, 월경 경련 또는 경미한 부상과 같은 여러 상태로 인한 통증과 염증을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

3. 아세트아미노펜

아세트아미노펜은 편두통이 있는 경우 복용할 수 있는 일반의약품입니다.

아세트아미노펜은 경증에서 중등도의 통증을 치료하거나, 중등도에서 중증의 통증을 아편제제로 치료하거나, 열을 내리는 데 사용됩니다.

일반적으로 이 약으로 치료되는 일반적인 상태는 두통, 근육통, 관절염, 요통, 치통, 독감 및 발열입니다.

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처방된 편두통 치료제

처방전 없이 구입할 수 있는 편두통 약을 복용할 수 있는 것 외에도 다른 약을 복용할 수도 있습니다.

그러나 고려해야 할 점은 이러한 약물을 부주의하게 복용해서는 안 되며 의사의 처방이 있어야 한다는 것입니다.

1. 나프록센

첫 번째 두통약은 나프록센입니다. 나프록센 처방약에는 일반 나프록센과 나프록센 나트륨의 두 가지 유형이 있습니다.

일반 형태와 나트륨 형태 모두 통증을 완화하기 위해 함께 작용합니다. 주요 차이점은 나프록센 나트륨이 신체에 더 빨리 흡수된다는 것입니다.

나프록센 자체는 염증과 관절 경직을 완화할 수 있는 NSAID 계열에 속하는 약물입니다.

이 약물은 편두통 치료에도 사용할 수 있지만 효과는 다른 편두통 약물만큼 좋지 않습니다.

2. 트립탄

나프록센과 마찬가지로 트립탄도 의사의 처방과 함께 복용해야 하는 두통약입니다.

이들은 뇌의 통증 경로를 차단하기 때문에 편두통에도 사용되는 수마트립탄(Imitrex, Tosymra) 및 리자트립탄(Maxalt)과 동일한 처방약입니다.

트립탄은 두통을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 메스꺼움과 구토, 빛과 소리에 대한 민감도를 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

의사는 복용할 트립탄 정제를 줄 수 있지만 비강 스프레이 또는 주사의 형태로 사용할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 복용 후 2시간 이내에 호전됩니다.

또한 읽으십시오: 종종 같은 것으로 간주됩니다. 이것이 편두통과 부비동염의 차이점입니다.

천연 편두통 치료제

약국에서 판매하는 편두통 약을 복용하는 것 외에도 다양한 천연 성분을 사용하여 두통을 치료할 수 있습니다.

특정 유형의 음식과 특정 허브 성분을 천연 편두통 치료제로 사용하여 두통을 완화할 수 있습니다.

다음은 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 유형의 자연적인 편두통 치료법입니다.

1. 천연 편두통 치료제 카페인

두통이 있을 때 차, 커피 또는 카페인이 함유된 특정 음식을 마셔 증상을 완화하십시오.

통증이 시작된 후 충분히 일찍 복용하면 두통을 완화할 수 있습니다. 또한 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제가 더 잘 작동하는 데 도움이 될 수 있습니다.

카페인 금단 현상도 두통을 유발할 수 있으므로 너무 많이 마시지 마십시오.

2. 마그네슘

편두통을 경험하는 사람들은 통계적으로 뇌의 마그네슘 수치가 낮고 마그네슘 결핍이나 마그네슘 결핍이 있을 가능성이 더 높습니다. 마그네슘 결핍.

또한 마그네슘 결핍은 월경 중 편두통에 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다. 적절한 마그네슘 섭취는 편두통 발작을 줄이는 데 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

마그네슘을 복용하려는 경우 의사와 상의하여 마그네슘 수치를 테스트하거나 약사와 상담하여 복용 중인 약물이 마그네슘 고갈과 관련이 있는지 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

향신료, 견과류, 시리얼, 커피, 코코아, 차 및 야채는 풍부한 마그네슘 공급원입니다. 잎이 많은 채소와 통곡물 및 콩류는 일반적으로 육류 및 유제품보다 마그네슘 함량이 높습니다.

3. 편두통 천연 치료제 리보플라빈

비타민 B2로도 알려진 리보플라빈은 많은 음식에서 소량으로 발견될 수 있습니다.

시작하다 편두통 신뢰, 55명의 편두통 환자를 대상으로 한 연구에서 3개월 동안 하루 400mg의 리보플라빈을 복용한 참가자의 59%가 편두통 발작이 최소 50% 감소했다고 보고했습니다.

살코기, 계란, 견과류, 씨앗, 녹색 잎 채소, 유제품 및 우유는식이 리보플라빈을 제공합니다. 빵과 시리얼도 종종 리보플라빈으로 강화됩니다.

4. 생강

최근의 소규모 연구에 따르면 진통제와 함께 생강을 섭취하면 처방전 없이 살 수 있는 정기적으로 편두통의 통증을 줄일 수 있습니다.

또 다른 연구에 따르면 생강 가루는 처방약인 수마트립탄과 같은 편두통의 중증도와 기간을 감소시키고 부작용이 더 적음을 발견했습니다.

생강 보충제를 섭취하거나 생강을 차나 뜨거운 음료로 가공할 수 있습니다.

5. 에센셜 오일

페퍼민트 오일 두통을 치료하기 위해 천연 편두통 치료제를 만들 수도 있습니다. 연구에 따르면 오일에 함유된 멘톨이 언급되어 있습니다. 박하 편두통을 멈출 수 있습니다.

이 연구는 멘톨 용액을 이마에 바르는 것이 편두통 관련 통증, 메스꺼움 및 빛 과민증에 위약보다 더 효과적이라는 것을 발견했습니다.

기름 외에 박하, 당신은 또한 라벤더 오일을 시도할 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 편두통을 줄일 수 있습니다.

2012년 연구에 따르면 편두통 발작 중에 15분 동안 라벤더 오일을 흡입한 사람들은 위약을 흡입한 사람들보다 더 빠른 완화를 경험했습니다. 라벤더 오일은 직접 흡입하거나 희석하여 관자놀이에 바를 수 있습니다.

집에서 편두통과 두통을 다루는 방법

약을 복용하는 것 외에도 편두통과 두통을 치료하는 데 도움이 되는 특정 팁을 할 수 있습니다.

집에서 편두통과 두통을 다루는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다!

1. 조용한 방에서 휴식

편두통에 대처하는 첫 번째 방법은 쉴 수 있는 편안한 공간을 찾는 것입니다. 두통이 발생하면 다른 활동을 중단하고 즉시 휴식을 취하십시오.

  • 방 조명을 끄십시오. 편두통은 종종 빛과 소리에 대한 감도를 증가시킵니다. 어둡고 조용한 방에서 휴식을 취하십시오.
  • 온도 요법을 시도하십시오. 머리나 목에 온찜질이나 냉찜질을 한다. 얼음찜질은 마비 효과가 있어 통증 감각을 둔하게 만들 수 있습니다. 온열 팩과 온열 패드는 긴장된 근육을 이완시킬 수 있습니다. 따뜻한 목욕이나 샤워도 같은 효과를 낼 수 있습니다.

2. 먼저 씹지 마세요

껌을 씹으면 턱뿐만 아니라 머리도 다칠 수 있습니다. 손톱, 입술, 볼 안쪽, 펜과 같은 쓸모없는 물건을 물어뜯는 것도 마찬가지입니다.

딱딱하고 질긴 음식은 피하고 조금씩 먹도록 합니다. 밤에 이를 갈면 치과 의사에게 마우스 가드에 대해 문의하십시오. 아침에 두통을 억제할 수 있습니다.

3. 머리 마사지

편두통을 다루는 다음 방법은 머리를 마사지하는 것입니다. 직접 할 수 있습니다.

몇 분 동안 이마, 목, 얼굴의 좌우를 마사지해 보십시오. 이것은 두통과 스트레스로 인해 발생할 수 있는 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또는 통증이 있는 부위에 부드러운 원형 압력을 가하십시오.

4. 식단 관리

식이요법과 식이요법은 편두통 예방에 중요한 역할을 합니다. 다음과 같은 많은 음식과 음료가 편두통 유발 요인으로 알려져 있습니다.

  • 다음과 같은 질산염을 함유한 식품 핫도그, 델리 미트, 베이컨, 소시지
  • 초콜릿
  • 블루 치즈, 페타 치즈, 체다 치즈, 파마산 치즈, 스위스 치즈와 같은 천연 복합 티라민을 함유한 치즈
  • 알코올, 특히 적포도주
  • 글루타민산나트륨(MSG)이 함유된 식품
  • 아이스크림이나 아이스 음료와 같은 매우 차가운 음식
  • 가공 식품
  • 땅콩
  • 말린 과일
  • 다음과 같은 유제품 버터밀크, 사워 크림과 요구르트

어떤 음식과 음료가 편두통을 유발하는지 알아보려면 매일 음식 일지를 작성하십시오. 당신이 먹은 모든 것을 기록하고 나중에 어떻게 느끼는지 관찰하십시오.

편두통을 유발하는 음식을 피하는 것 외에도 다음과 같은 좋은 식습관을 가져야 합니다.

  • 매일 거의 같은 시간에 식사하기
  • 편두통의 위험이 증가할 수 있으므로 식사를 거르지 마십시오.

5. 휴식을 취해보세요

두통이 발생하면 두통약 이상이 필요할 수 있습니다. 특정 활동은 통증 완화에도 효과적입니다.

시작하다 하버드 에듀, 미국의 모든 두통 환자의 절반은 일종의 심신 기술을 사용하거나 마음 몸 기술 통증을 완화하기 위해. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 심사 숙고
  • 심호흡 기법과 같은 이완 기법
  • 요가
  • 최면, 트랜스 상태와 유사한 깊은 이완 상태
  • 스트레스 관리

이러한 심신 요법은 일반적인 두통 유발 요인인 스트레스를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 충분한 수면과 같은 건강한 생활 습관을 촉진하여 두통을 예방할 수 있습니다.

편두통의 증상을 완화하기 위해 위에서 언급한 편두통 약물 옵션을 사용할 수 있습니다.

이 약을 복용하기 전에 의사와 상담하여 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보십시오.

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