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지금과 같은 디지털 시대에 다이어트 프로그램을 운영하는 것은 생각보다 어렵지 않은 것 같습니다. 인터넷에 다양한 다이어트 어플이 있기 때문에 스마트폰, 체중 감량 프로그램이 최적으로 수행되도록 도와줄 수 있습니다.

그 응용 프로그램은 무엇입니까? 모든 유형에 사용할 수 있습니까? 스마트폰? 자, 아래 목록을 참조하십시오!

스마트폰 다이어트 앱 목록

아래 다이어트 앱 목록은 플레이스토어(안드로이드)와 앱스토어(애플)에서 확인 가능합니다. 각각은 칼로리 계산, 피해야 할 음식, 섭취를 위한 메뉴 제안 등 다양한 기능을 가지고 있습니다.

다음은 시도할 수 있는 다이어트를 위한 8가지 응용 프로그램입니다.

1. 잃어버려!

첫 다이어트 신청은 잃어버려!. 특정 목표 체중이 있다면 이 앱을 사용해 보세요. 프로필 세부 정보와 목표 체중을 입력하면 앱이 일일 소비 및 소모 칼로리를 계산합니다.

기능이 있습니다 스냅 이를 통해 식사를 업로드하고 칼로리 수를 확인할 수 있습니다. 흥미롭지? 뿐만 아니라, 잃어버려! 또한 다른 사용자와 상호 작용하여 서로 지원과 동기를 부여할 수 있습니다.

더 읽어보기: 쉽고 실용적인 체중 감량 다이어트를 위한 5가지 아침 식사 메뉴!

2. 마이피트니스팔

다음 다이어트 신청은 마이피트니스팔. 다음에서 보고됨 메디컬 뉴스 투데이, 이 앱에는 데이터 베이스 칼로리 수와 함께 약 500 만 가지 음식 메뉴. 이것은 섭취하기에 적합한 식사를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

칼로리 뿐만 아니라 마이피트니스팔 또한 식품에 포함된 영양소를 추적할 수 있습니다.

3. 매일 소각

음식뿐만 아니라 운동을 통해 살을 빼는 데 도움이 되는 다이어트 앱이 있습니다. 일일 소각 요가와 유산소 운동을 포함한 700가지 이상의 운동을 제공합니다.

초보자를 위해 매일 24시간 이용 가능한 30분짜리 운동 비디오가 앱에 추가됩니다. 당신은 또한 수 스트리밍 어떤 스포츠를 좋아하든 체육관에 갈 시간이 없는 사람들에게 적합합니다.

더 읽어보기: 하루에 얼마나 많은 칼로리가 필요한지 알아보세요.

4. 팻시크릿

다음 다이어트 신청은 뚱뚱한 비밀, 레시피와 건강식 메뉴를 선택하고 운동으로 인한 칼로리 소모량을 계산하는 데 도움이 될 수 있습니다. 네, 이 앱은 식단 뿐만 아니라 운동까지 여러분의 다이어트 프로그램을 지원할 수 있습니다.

칼로리 소모량과 소모 칼로리를 기록할 수 있습니다. 일일 데이터 뿐만 아니라 FatSecret 월 평균 칼로리를 표시할 수 있습니다. 따라서 다이어트 중 그의 진행 상황을 확인하고 검토할 수 있습니다.

5. 눔

다이어트를 위한 대부분의 응용 프로그램과 달리, 눔 습관이나 생활 방식의 변화를 통해 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 건강식품 목록을 표시할 뿐만 아니라 눔 또한 사용자에게 다른 유용한 기능을 제공합니다.

예를 들어 혈당 수치 지표, 동기 부여 판독, 사무실에서 할 수 있는 가벼운 운동 지침.

6. 체중 모니터링

이름 그대로, 체중 모니터링 사용자가 다이어트 중에 체중 진행 상황을 쉽게 검토할 수 있습니다.

이 하나의 다이어트에 대한 응용 프로그램은 이상적인 체중에 도달하기 위해 그래프와 통계를 표시합니다. 이 응용 프로그램에서 체중 증가 및 감소를 깔끔하게 기록하고 기록할 수 있습니다.

더 읽어보기: 체중 감량을 위해 런닝머신 운동을 하고 싶으신가요? 여기 정확한 방법이 있습니다!

7. 푸두케이트

푸두케이트 접시에 무엇이 있는지 사용자에게 교육하고 소비를 위한 가장 건강한 메뉴 옵션을 제공하는 것을 목표로 합니다. 설탕 함량이 가장 낮은 음식을 알고 싶으십니까? 푸두케이트 당신을 도울 수 있습니다.

이 앱은 칼로리, 신체 활동, 목표 체중 기록과 같은 기존 식단의 모든 기능을 갖추고 있습니다. 식품에 대한 심층적인 영양 정보를 제공하는 능력 푸두케이트 다른 응용 프로그램보다 눈에 띄게 보입니다.

8. 핏빗

마지막 다이어트 신청은 핏빗, 신체 활동을 기록하는 데 사용할 수 있습니다. Fitbit은 걷거나 계단을 오를 때의 걸음 수를 계산하고, 심박수를 측정하고, 음식 섭취를 모니터링하고, 수면 습관을 모니터링할 수 있습니다.

기상 및 운동 알림으로 알람을 설정할 수 있습니다. 그 이외의, 핏빗 또한 유사한 앱을 사용하는 친구 및 가족과 연결할 수 있습니다.

자, 다이어트를 위한 앱 목록입니다. 스마트 폰 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 기능을 가진 여러 애플리케이션을 동시에 사용할 수 있어 최적의 다이어트 프로그램을 수행할 수 있습니다. 행운을 빕니다!

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