무릎 통증과 움직임의 어려움? Genu OA 질병을 조심하십시오!

나이가 들어감에 따라 여러 신체 부위의 기능이 저하됩니다. 이 상태는 OA 속을 포함한 다양한 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 관절염의 일종으로 OA 속을 과소평가해서는 안 됩니다.

보건부가 발표한 자료에 따르면 인도네시아인 10명 중 1명이 이 질병을 앓고 있습니다. 노인들은 그것을 경험하기 가장 취약한 집단이다. OA 속은 얼마나 심각한가요? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.

Genu OA는 무엇입니까?

OA 속은 무릎 관절의 골관절염 상태를 나타냅니다. 이 질병은 무릎 골관절염으로도 알려져 있습니다. 골관절염은 관절염의 일종입니다.

골관절염 속은 무릎 관절을 지지하는 연골이 얇아지기 시작하여 관절을 더 가깝게 만들 때 발생할 수 있습니다. 결과적으로 이러한 관절을 움직일 때 견딜 수 없는 통증이 발생할 수 있습니다.

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OA 속의 원인

견적 웹엠디, 골관절염은 노년층에서 흔히 발생하는 관절염의 일종입니다. 따라서이 질병은 퇴행성 건강 장애로 분류됩니다. 속 골관절염은 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미칩니다.

나이 외에도 이 질병은 다음과 같은 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

  • 비만. 비만 경향이 있는 이상적인 체중이 아닌 경우 관절, 특히 무릎 관절이 더 많은 압력을 받을 수 있습니다.
  • 부상. 이 상태는 과도한 신체 활동, 특히 역기를 들고 쪼그리고 앉는 것과 같이 무릎에 기대는 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 또 다른 질병. 다른 질병, 특히 관절염의 병력이 있는 사람은 골관절염이 발생할 위험이 더 높습니다

속 OA의 증상

연골이 얇아지는 삽화. 사진 출처: www.semanticholar.org

무릎 골관절염의 징후는 다양하지만 일반적으로 다음과 같이 무릎 주위에 집중됩니다.

  • 슬개골 통증
  • 무릎의 뜨거운 감각
  • 뻣뻣한 무릎을 유발하는 종기
  • 무릎을 움직일 때 삐걱거리는 소리

이러한 증상은 일반적으로 점차적으로 나타납니다. OA 속 자체의 심각성은 다음과 같이 네 가지로 나뉩니다.

  • 1단계, 무릎 주위에 작고 단단한 덩어리(골극)가 나타나 연골 손상을 일으킬 수 있습니다. X-ray로 검사했을 때 관절 구조가 여전히 정상으로 보이지만 통증은 느껴지지 않음
  • 2단계, 골극 덩어리가 생기기 시작하고 연골이 점차 얇아집니다. 주변 조직이 굳어질 수 있으며 특히 앉아 있을 때 무릎이 뻣뻣해질 수 있습니다.
  • 3단계, 연골이 큰 손상을 받기 시작합니다. 관절을 감싸고 있는 조직이 점차 염증을 일으키고 부어올라 무릎을 구부리고 걷고 뛰는 것이 어려워집니다.
  • 4단계, 뼈와 무릎 관절 사이의 공간이 계속 좁아집니다. 그 결과 천연 윤활제 역할을 하는 활액도 감소합니다. 이로 인해 관절 사이의 마찰은 매우 고통스러울 것입니다.

속 골관절염 치료

치료를 제공하기 전에 의사는 진단을 내리기 위해 여러 가지 신체 검사를 수행합니다. 검사는 X선 기술과 MRI 기계를 사용하여 무릎 뼈의 구조를 결정할 수 있습니다.

치료는 두 가지 유형으로 구성됩니다.

  • 진통제, 무릎의 통증을 완화시키는 역할을 합니다. 이러한 약물에는 이부프로펜, 아세트아미노펜이 포함됩니다.
  • 스테로이드와 히알루론산 주사, 무릎 관절에서 발생하는 염증 활동을 완화하는 데 사용됩니다. 이 주사는 또한 관절이 더 쉽게 움직일 수 있도록 하는 천연 활액 윤활제를 증가시키는 역할을 합니다.

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OA속 예방

Genu OA는 퇴행성 건강 장애입니다. 즉, 이 상태는 연령 요인의 영향을 더 많이 받습니다. 나이가 들어감에 따라 일부 신체 부위의 기능도 감소합니다.

인용 부호 관절염 재단, OA 속을 예방하는 효과적인 방법은 없습니다. 할 수 있는 일은 다음과 같이 증상을 늦추는 것입니다.

1. 이상적인 체중 유지

사람이 과체중일 때 다리 뼈는 몸의 무게를 지탱하기 위해 추가로 일해야 합니다. 간접적으로 운동 기능을 하는 관절도 영향을 받습니다.

체중의 모든 온스가 무릎에 압력을 가합니다. 체중이 조절되지 않으면 무릎 관절을 완충하는 연골이 손상되어 파열될 수 있습니다.

2. 혈당 수치 조절

당뇨병의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 신체의 고혈당 수치도 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 포도당은 연골을 뻣뻣하게 만드는 특정 분자의 형성을 가속화할 수 있습니다.

경직된 연골은 관절 주변의 부기와 밀접한 관련이 있으며, 이로 인해 관절의 운동 범위가 더욱 제한됩니다.

3. 운동 루틴

규칙적인 운동을 하면 관절과 연골의 유연성도 유지됩니다. 격렬한 운동이 필요 없고, 매일 30분만 투자하여 집 안을 한가롭게 산책하는 것과 같은 가벼운 움직임을 하십시오.

그러나 여전히 수행되는 운동에주의를 기울이십시오. 무릎을 다치게하지 마십시오. 무릎이 압박을 느끼기 시작하면 운동을 중단하십시오.

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4. 부상 최소화

부상은 피할 수 없지만 수행하는 활동에 주의를 기울이면 위험을 최소화할 수 있습니다. 예를 들어, 격렬한 활동을 할 때 체중을 무릎에만 싣지 말고 다른 신체 부위로 분산하십시오. 이렇게 하면 무릎 부상을 방지할 수 있습니다.

글쎄, 그것은 당신이 알아야 할 무릎 골관절염에 대한 완전한 검토입니다. 위의 예방 조치를 시행하면 이 질병의 증상이 나타나는 속도를 늦출 수 있습니다. 건강하세요, 예!

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