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엄마 여러분, 임신 2분기에 접어드는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 임신의 새로운 장이 느껴집니다. 임신 초기에 여전히 많은 변화를 경험하지 못했다면 임신 4개월이 되면 자궁 내 태아의 발달로 인해 많은 변화가 생길 것입니다.

4개월이 되면 태아의 크기도 당연히 커지게 됩니다. 4개월 후 태아의 발달이 궁금하시다면 아래 글을 끝까지 읽어보실 수 있습니다. 즐거운 독서!

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임신 2분기

임신 2기는 종종 임신 중 경험의 가장 좋은 부분으로 간주됩니다. 이때쯤이면 입덧이 가라앉고 임신 초기의 불편함이 사라졌을 것입니다.

이 달에 태아의 얼굴 모양이 발달하기 시작합니다. 아기가 자궁에서 회전하고 회전하면서 움직임을 느끼기 시작할 수도 있습니다. 이 삼 분기 동안 많은 부모가 이미 아기의 성별을 알 수 있습니다.

임신 2기의 삽화. 사진 www.gdesignsgallery.com

임신 4개월의 징후

엄마는 임신 4개월이 되면 '정말' 임신한 기분이 들 것입니다. 그 이유는 임신 2기에 접어들면서 엄마들은 그저 속이 더부룩하고 이상한 감정을 느끼는 것이 아니기 때문입니다.

임신 4개월이 되면 엄마는 자궁이 날이 갈수록 계속 커지기 때문에 몸 한가운데에 경련을 느끼기 시작합니다. 임신 4개월의 다른 징후와 증상은 다음과 같습니다.

• 속 쓰림과 소화 문제
• 허리 통증
• 주름 자국
• 정맥류
• 숨쉬기 힘든
• 비강의 부종 및 막힘
• 아프거나 피가 나는 잇몸
• 변비
• 둥근 인대 통증

혈관의 변화 및 코막힘과 같은 이러한 증상의 대부분은 정맥에 너무 많은 혈액이 펌핑되어 발생합니다.

임신 4개월에 신체는 생산 능력을 증가시키고 임신 35주까지 이 속도로 유지됩니다.

임신 4개월에 배가 부른

대부분의 사람들은 임신 4개월이 되면 실제 임신 체중에 도달하기 시작합니다. 따라서 과식하고 싶은 충동을 느끼기 시작하면 정상입니다.

본질적으로 임신 중 체중은 사람마다 다릅니다. 체중이 너무 적게 또는 너무 많이 늘어나는 것이 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 의사는 지금까지 귀하의 체질량 기록을 알고 있기 때문입니다.

임신 4개월이 되면 위장에도 상당한 변화가 나타납니다. 네, 임신 4개월에 접어들면 배가 부풀어 오르면서 아기가 자라고 있습니다.

임신 4개월 동안의 자기 관리 요령

다음은 보다 편안한 4개월 임신을 위해 따를 수 있는 몇 가지 팁입니다.

수면 자세

배가 커지면 편안한 수면 자세를 찾기가 어렵습니다. 이 어려움은 배가 부풀어 오르기도 전에 발생했습니다.

따라서 다음 단계를 따르면 더 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

• 침실의 온도가 너무 덥거나 너무 춥지 않은지 확인하십시오.
• 방의 공기 순환이 잘되는지 확인하십시오. 이것은 선풍기, 에어컨(AC)을 사용하거나 창문을 열어도 확인할 수 있습니다.
• 피곤할 때 잠을 자서 잠을 자기 위해 움직이거나 많이 움직일 필요가 없습니다.
• 일반베개든 임산부베개든 베개를 사용하여 스트레스를 받는 신체부위를 풀어주세요.
• 옆으로 누워서, 특히 왼쪽으로 눕습니다.

건강한 간식을 선택하세요

임신 4개월이 되면 쉽게 배가 고파집니다. 음식을 씹고 싶은 욕구는 영양가가 높은 음식에만 국한되지 않고 건강에 좋지 않은 간식을 먹게 될 수도 있습니다.

이를 위해 음식 섭취의 균형을 유지하십시오. 비결은 매일 식단에 포함할 영양이 풍부한 식품을 만드는 것입니다.

무거운 식사와 간식의 균형을 맞추십시오. 건강에 좋은 간식을 원한다면 과일, 견과류, 치즈, 야채에 의존할 수 있습니다.

임신 4개월에는 무엇을 먹나요?

다음은 매일 식단에 포함해야 하는 몇 가지 건강 식품입니다.

철분이 풍부한 음식

임신 4개월의 혈액량 증가와 함께 철분이 풍부한 모든 종류의 음식을 매일 식단에 포함시켜야 합니다. 목표는 임신 중에 이 물질의 필요를 지원하는 것입니다.

철분이 풍부한 식품의 예로는 육류, 생선, 두부, 간, 대두, 전곡류, 콩, 케일 및 시금치와 같은 짙은 녹색 채소, 말린 과일에서 계란까지가 있습니다.

섬유질이 풍부한 음식

이 재태 연령의 호르몬 프로게스테론은 소화 과정을 느리게 합니다. 이것은 변비를 유발할 수 있습니다.

변비를 예방하고 정상적인 배변을 촉진하기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다.

칼슘이 풍부한 음식

칼슘은 아기의 튼튼한 뼈 성장에 매우 중요합니다. 따라서 우유, 케일, 요구르트 및 치즈와 같은 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하십시오.

오메가 지방산이 풍부한 식품

오메가-3 지방산은 뱃속에 있는 아기의 눈과 두뇌 발달에 매우 중요합니다. 오메가-6 지방산은 심장 건강, 좋은 생식 기관 기능 및 피부를 개선할 수 있습니다.

이 두 가지 영양소를 함유한 식품 공급원은 식물성 기름, 연어, 정어리, 대두, 호두와 아몬드와 같은 견과류, 치아와 아마 또는 아마와 같은 통곡물입니다.

아기의 움직임을 느끼지 못했다고 당황하지 마십시오.

아기의 첫 번째 움직임은 발차기, 박동 또는 위장의 가스 움직임처럼 느껴질 것입니다. 한 번 이상 임신을 경험한 엄마는 더 쉽게 알아차릴 수 있습니다.

이를 위해, 첫 번째 임신이고 아직 아기의 움직임을 느끼지 못했다면 아직 당황하지 마십시오. 특히 전방 태반이 있는 경우 일반적으로 이 움직임을 느끼는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.

BMC 임신 및 출산(BMC Pregnancy and Childbirth)에 발표된 연구에 따르면 일부 임산부는 임신 20개월 이상이 될 때까지 아기의 움직임을 느끼지 못한다고 합니다.

주 수가 늘어나고 아기가 계속 자라면서 아기의 움직임을 더 쉽게 알아차릴 수 있을 것입니다. 따라서 당신과 당신의 파트너는 당신의 작은 아이가 어떻게 움직이고 약간 세게 차는지 느낄 준비를 할 수 있습니다.

임신 4개월이면 병원에 가세요

임신 중 의사에게 부지런한 것이 중요합니다. 이것은 엄마와 그들이 낳은 아기의 건강 발달을 보장하기 위한 것입니다.

정기 점검

임신 4개월에 정기 검진 중에 의사는 다음 사항을 확인합니다.

• 혈압
• 기록 무게
• 소변 샘플
• 몸과 다리의 붓기 확인
• 태아의 심장박동을 들으며
• 발생하는 임신 4개월의 증상 확인하기
• 엄마가 전하는 모든 질문에 답하세요

기저 높이 확인

의사나 조산사는 또한 일반적으로 안저 높이 또는 치골 상단과 자궁 상단 사이의 거리를 측정합니다.

이 측정은 의사나 조산사가 태아의 성장을 모니터링할 수 있도록 수행됩니다. 16주가 되면 누웠을 때 자궁의 상단이 치골과 배꼽 사이의 중간에 위치합니다.

유전자 검사

유전자 검사를 선택하는 경우 일반적으로 이 재태 연령에 의사를 방문하는 동안 혈액 샘플을 채취합니다. 이 혈액 검사는 염색체 이상이나 신경관 결손의 위험을 결정하기 위해 15주에서 22주 사이에 시행됩니다.

4개월 태아 발달

임신 4개월이 되면 산모의 몸에서 일어나는 4개월 태아의 발달에 대해 많은 놀라움을 갖게 됩니다. 다음은 4개월 된 태아에서 발생하는 발달입니다.

1. 태아의 무게와 길이가 증가합니다.

4개월이 되면 아기는 무게가 약 6온스이고 길이가 6.5~7인치인 큰 오렌지만한 크기가 됩니다.

2. 4개월 태아의 발달은 생식기 및 생식기가 형성되기 시작하는 특징이 있습니다.

임신 4개월이 되면 생식기와 생식기가 발달하기 시작하는데, 남자아이를 낳을지 여자아이를 낳을지 알고 싶다면 초음파를 통해 볼 수 있다.

3. 태아의 심장박동이 느껴지기 시작한다

임신 4개월이 되면 이제 도플러라는 장치를 통해 아기의 심장 박동을 들을 수 있습니다.

4. 태아 청력이 기능하기 시작함

진찰 4개월차에 산부인과 의사는 종종 당신이 장래 아기와 자주 대화를 나누도록 권할 것입니다. 4개월부터 태아의 청력이 기능하기 시작했기 때문입니다.

태아의 귀에는 생후 4개월에 작은 뼈가 형성되어 아기에게 말을 걸면 소리를 들을 수 있습니다.

여러 연구에 따르면 뱃속에 있을 때 노래를 듣는 아기는 태어난 후 노래를 부를 때 동일한 음을 인식할 수 있습니다.

5. 4개월에 태아의 발달, 즉 첫 발차기의 출현

4개월이 되면 태아가 특정한 움직임을 보일 수 있습니다. 때때로 산모는 아기에서 다음 달까지 움직임을 느끼지 못하지만 태아는 엄마의 뱃속에서 움직이기 시작합니다.

예를 들어, 아기가 4개월이 되면 손과 발을 구부리고 주먹을 대는 것이 일반적입니다. 어머니가 첫 발차기를 느끼기까지는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다.

6. 태아의 눈 기관이 기능하기 시작합니다

임신 4개월이 되면 태아의 안면 근육이 눈이 작동할 만큼 충분히 발달하고 곁눈질을 할 수 있고 심지어 좌우로 움직일 수 있습니다.

눈꺼풀을 아직 감고 있어도 이 나이에 눈은 이미 빛을 볼 수 있습니다.

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7. 태아의 피부가 아직 투명한데도 보이기 시작한다

임신 4개월에 초음파 검사를 하면 아기의 얼굴 모양을 더 명확하게 알 수 있습니다. 귀, 눈, 코, 머리카락 및 기타 얼굴 부분이 선명해집니다.

그래서, 이것들은 당신이 알아야 할 4개월째 태아 발달에 관한 몇 가지 사항입니다. 실제로 임신 4개월에 일어날 수 있는 다른 많은 발달이 있으며, 태아 발달의 상태도 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.

임신 중에는 항상 산부인과 의사와 상의하고 산모와 아기의 영양 섭취에 주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오.

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