물기가 많은 모유의 상태가 당신을 불안하게 만듭니다. 어떻게 대처해야합니까?

아기가 단단한 음식을 먹을 수 없을 때 모유(ASI)를 주어 영양 섭취를 보장하는 것은 엄마가 해야 할 중요한 일입니다. 그러나 일부 엄마는 모유의 묽은 농도를 가질 수 있습니다.

그래서 원인은 무엇입니까? 이게 정상인가요? 자, 아래 리뷰를 참조하십시오!

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콧물의 원인은 무엇입니까?

묽은 모유는 그냥 생기는 것이 아니라 특정한 요인에 의해 생길 수 있다는 것을 알아야 합니다. 글쎄, 이 묽은 모유는 지방 함량이 낮기 때문에 생길 수 있습니다. 모유 수유 초기에 나타나는 묽은 우유는 전유.

페이지에서 인용 라 레체 리그 인터내셔널나오는 우유의 지방 함량은 특정 요인에 따라 다를 수 있으며, 그 중 하나는 우유가 유관에 얼마나 오래 축적되었는지입니다.

모유가 생성되면 지방 함량이 우유 생성 세포에 달라붙어 우유의 수분이 유두 쪽으로 이동합니다. 이것은 수유 중에 지방이 남아 있는 우유와 섞이는 위치입니다.

따라서 수유 사이의 시간이 길수록 생산되는 우유의 농도가 더 묽어집니다. 이미 언급했듯이 물이 많은 우유는 지방 함량이 낮지만 일반적으로 유당 함량이 높습니다.

묽은 우유는 정상인가요?

희석된 모유가 걱정스러울 수 있지만, 모유 수유 초기에 묽은 우유가 나타나는 것은 정상이라는 사실을 알아야 합니다.

모유 수유 별칭의 시작 부분에 나타나는 모유 전유 모유 수유가 끝날 때 나오는 모유와 비교할 때 더 많은 액체가 되는 경향이 있습니다. 후유. 모유의 농도를 높이려면 모유 수유를 더 자주 하여 이 문제를 해결할 수 있습니다.

왜냐하면 가슴이 비어 있을수록 모유의 지방 함량이 더 높기 때문입니다. 반면에, 가슴이 가벼울수록 모유의 지방 함량이 낮아집니다.

또한 아기가 적절하게 성장하고 발달하기 위해 충분한 영양을 공급할 수 있도록 모유 수유 기간 동안 얇고 두꺼운 모유가 모두 필요합니다.

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희석된 모유를 처리하는 방법?

이미 언급했듯이 희석된 모유는 정상적인 것이며 걱정할 필요가 없습니다. 모유 수유를 더 자주하거나 모유 수유 횟수를 늘리면 이 상태를 극복할 수 있기 때문입니다.

그러나 다음을 포함하여 모유의 일관성과 품질을 개선하는 다른 방법이 있습니다.

1. 건강한 식단 적용하기

수분이 많은 모유를 다루는 첫 번째 방법은 영양가 있는 음식을 섭취하는 것입니다. 보고됨 육아 첫 외침, 균형 잡힌 건강한 식단은 충분한 영양 섭취를 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

엄마는 단백질이 포함된 음식과 같은 영양가 있는 음식을 먹을 수 있습니다. 단백질은 모유 합성에 도움이 될 수 있기 때문입니다.

계란, 견과류, 우유, 닭고기, 치즈, 생선은 좋은 단백질 공급원입니다. 균형 잡힌 건강한 식단은 또한 아기에게 성장과 발달에 필요한 영양소를 제공할 수 있습니다.

2. 몸에 충분한 수분 공급

몸에 수분을 잘 유지하는 것도 중요합니다. 당신의 몸은 모유를 생산하기 위해 물이 필요하다는 것을 알아야 합니다. 하루에 약 8잔의 물이나 수분을 섭취하면 몸에 충분한 수분을 공급할 수 있습니다.

그러나 계속 갈증을 느끼면 체내 수분량을 늘릴 수 있습니다. 또한 현기증, 두통 또는 구강 건조와 같은 탈수 징후가 있는지 살펴보십시오.

3. 가슴 마사지

유방을 부드럽게 마사지하면 유관을 통한 흐름을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에, 마사지는 또한 더 많은 지방을 포함하는 모유의 일부를 유두 쪽으로 이동시킬 수 있습니다.

4. 수면의 질 향상

모유의 질을 유지하려면 충분한 휴식도 필요합니다. 피로와 스트레스가 모유 공급에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 당신은 휴식을 취할 때 당신의 몸이 양질의 모유를 만들기 위해 여분의 에너지를 사용할 수 있다는 것을 알아야 합니다.

음, 희석된 모유에 대한 정보입니다. 이와 관련하여 더 궁금한 사항이 있으면 주저하지 말고 의사와 상의하세요.

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