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흡연자는 기분이 좋지 않을 때 담배를 피우고 나면 기분이 나아질 수 있습니다. 이유를 알고 싶습니까? WHO에서 보고한 바에 따르면 담배에 함유된 니코틴의 영향으로 일시적인 이완, 스트레스 감소, 심지어 통증까지 유발될 수 있기 때문입니다.

그러나 얻은 이완 효과와는 별개로 니코틴의 장기적인 효과는 실제로 그 반대입니다. 니코틴을 계속 섭취하면 건강에 다양한 악영향을 미칩니다.

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니코틴이란 무엇입니까?

~에 따르면 메디컬뉴스투데이, 니코틴은 질소를 함유한 화학 물질이며 담배와 같은 여러 유형의 식물에서 만들어집니다. 니코틴은 진정제 및 각성제의 범주에 속합니다.

그것이 암을 일으키거나 생명을 위협하지는 않지만 니코틴은 사람을 중독시키고 건강에 매우 해로운 영향에 노출시킬 수 있습니다.

니코틴의 효과는 무엇입니까?

니코틴 효과 또는 니코틴 해로움이라는 용어는 일반적으로 너무 자주 섭취할 때 신체에 발생하는 부작용을 설명하는 데 사용됩니다. 이러한 효과 중 일부는 다음과 같습니다.

입안에 자극을 일으킴

다음에서 보고됨 엔씨비니코틴의 가장 초기 효과는 일반적으로 입과 목의 자극이나 작열감으로 나타납니다.

또한 타액 분비 증가, 메스꺼움, 복통, 구토 및 설사를 동반할 수도 있습니다.

신체의 신진대사에 대한 니코틴의 위험성

니코틴은 신체가 카테콜아민 호르몬을 방출하도록 장려하고 신체의 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다.

이것은 극심한 배고픔, 떨림, 심장 두근거림, 메스꺼움 및 발한을 유발할 수 있습니다.

니코틴은 또한 인슐린 저항성에 영향을 미쳐 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다.

암과 관련된 니코틴의 위험성

니코틴은 여러 유형의 암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

예를 들어, 니코틴은 폐에서 췌장으로 암성 종양 세포의 확산을 증가시켜 췌장암을 유발할 수 있습니다.

마찬가지로 유방암의 경우 니코틴이 정상 유방 상피 세포를 변형시켜 암을 유발할 수 있습니다.

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심장마비를 일으킴

니코틴에 노출되면 신체는 혈압, 심박수 및 혈액을 운반하는 동맥의 협착을 경험하게 됩니다.

이 상태는 심장벽을 단단하게 하여 결국 심장마비로 이어질 수 있습니다.

니코틴이 호흡기에 미치는 영향

호흡기계에서 니코틴의 위험은 두 가지 방식으로 발생할 수 있습니다. 첫째, 담배를 피우거나 다른 사람의 담배연기를 흡입할 때 폐에 직접 닿는다.

둘 다 중추 신경계 메커니즘을 통해 발생합니다. 직접 또는 간접적으로 둘 다 다음을 유발할 수 있습니다.

1. 기관(기관) 및 후두(목소리 상자)의 자극
2. 폐 기도의 팽창 및 협착 및 폐 통로의 과도한 점액으로 인한 폐 기능 및 압박감 감소
3. 폐의 정화 시스템 장애로 인해 독성 물질이 축적되어 폐에 자극과 손상을 유발합니다.
4. 기침 및 천명과 같은 폐 감염 및 증상의 위험 증가
5. 폐의 기낭에 대한 영구적인 손상.

니코틴이 면역 체계에 미치는 영향

다음에서 보고됨 더 나은 건강, 면역 체계에 대한 니코틴의 위험에는 폐렴 및 인플루엔자와 같은 감염에 대한 더 큰 감수성이 포함됩니다.

니코틴은 또한 질병을 더 심각하게 만들고 신체에서 더 오래 지속되도록 합니다.

중독을 유발

미국 심장 협회(American Heart Association)는 흡연 담배에서 소비되는 니코틴이 가장 중독성이 강한 물질 중 하나라고 말합니다.

정기적으로 니코틴을 섭취한 후 갑자기 중단하는 사람들은 갈망, 공허함, 안절부절, 우울, 변덕, 짜증과 같은 증상을 경험할 것입니다.

니코틴 복용을 중단하는 방법?

니코틴을 끊기로 결정하는 것은 매우 어려운 일입니다. 이는 흡연이 신체의 많은 부분에 영향을 미치고 정신적으로도 영향을 미치기 때문입니다.

그러나 절망하지 마십시오. 이 나쁜 습관을 멈추고 싶다면 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 껌, 로젠지 또는 패치와 같은 니코틴 대체 요법 사용
2. 담배를 피우고 싶은 충동이 오면 담배를 피울 수 없는 공공장소로 걸어가서 그것을 우회시키십시오.
3. 평소에 담배를 피울 때 새로운 일과를 시작하십시오
4. 알코올, 카페인 또는 여전히 담배를 피우는 사람들과 어울리는 것과 같이 흡연을 하고 싶게 만드는 유발 요인을 피하십시오.
5. 필요하다고 느끼면 전문가의 도움을 받으십시오.

니코틴을 끊는 것은 쉽지 않지만 나쁜 영향이 이득보다 훨씬 더 크다는 것을 기억하십시오. 그러므로 금연에 대한 결심을 강화하기 위해 이것을 반복해서 기억하십시오.

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