건강에 많은 도움이 되는 쓴맛 흑꿀의 효능을 알아보자

꿀은 노란빛이 도는 색과 달콤한 맛의 대명사입니다. 그러나 흑꿀과는 달리 이름에서 알 수 있듯 검은색일 뿐만 아니라 쓴맛도 있습니다. 그러나 건강에 대한 검은 꿀의 이점은 다른 종류의 꿀보다 더 나은 것으로 믿어집니다.

검은 꿀은 높은 항산화 물질을 함유하고 있으며 천식과 같은 여러 질병을 치료할 수 있습니다. 더 많은 설명을 알고 싶으십니까? 자, 아래 리뷰를 참조하십시오!

블랙 허니 란 무엇입니까?

흑꿀은 인도네시아가 원산지인 꿀의 한 종류로 전통 의학으로 알려져 왔습니다. 우리에게 익숙한 꿀이 단 맛이라면 검은 꿀은 조금 다릅니다. 이 꿀의 맛은 약간 쓰다.

검은 꿀은 마호가니 꽃의 꿀을 빨아들이는 꿀벌 그룹에 의해 생산됩니다. 음, 이 쓴 맛은 항감염 작용을 하는 고알칼로이드 물질을 함유한 마호가니 나무 꽃의 꿀에서 나옵니다.

검은 꿀. 사진 www.vaaju.com

검은 꿀 함량

이 꿀에는 건강에 좋은 것으로 여겨지는 몇 가지 성분이 있습니다. 다음과 같은 검은 꿀에 포함된 일부 내용:

  • 사포닌: 면역력 강화, 혈당 안정 유지 및 체지방 감소에 유용합니다.
  • 플라보노이드: 지방 감소, 혈액 순환 개선, 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치 감소 및 항산화제로 유용합니다.
  • 크롬 성분: 혈당 대사가 원활하게 순환되고 혈관에 축적되지 않도록 췌장 기능이 인슐린 생성에 도움이 될 수 있습니다.
  • 알칼로이드 물질: 이 물질은 염증을 치료하고 체세포의 기능을 회복시키는 효과적인 항감염제 역할을 합니다.
  • 헤모글로빈: 체내 산소를 결합시켜 신체의 활력과 활력을 유지하는 역할을 합니다.

건강을 위한 검은 꿀의 이점

쓴맛 뒤에는 건강에 좋은 검은 꿀의 이점이 다양한 건강 문제를 극복하기 위해 수년 동안 믿어져 왔습니다. 여기에 검은 꿀의 이점이 있습니다.

1. 항산화제

연구에 따르면 검은 꿀에는 달콤한 꿀이나 다른 천연 감미료보다 항산화제가 더 많이 포함되어 있습니다.

다른 연구에서는 이러한 항산화제가 암 및 기타 질병과 관련된 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.

2. 혈당 수치 안정화

당신은 혈당 수치를 유지하기 어려운 사람입니까? 그렇다면 검은 꿀을 섭취하고 탄수화물 다이어트를 동반 할 수 있습니다.

이것은 탄수화물 식단과 함께 검은 꿀을 섭취하면 혈당 수치가 낮아진다는 연구를 기반으로 합니다.

3. 천식 극복

검은 꿀은 천식과 폐 질환을 치료하는 전통 의학으로 믿어집니다. 그러나 물론 결과가 즉각적이지는 않으며 이는 환자의 신체가 적응할 수 있는지에 달려 있습니다.

4. 뼈 건강

검은 꿀은 건강한 뼈를 유지하는 데 도움이 되는 철, 셀레늄 및 구리의 좋은 공급원입니다.

뿐만 아니라 이 꿀에는 뼈 건강에 중요한 역할을 하고 골다공증을 예방하는 칼슘이 포함되어 있습니다.

5. 제거 흑점 면전에 대고

글쎄, 건강에 유용할 뿐만 아니라 검은 꿀을 미용 솔루션으로 사용하여 제거할 수도 있습니다. 흑점 또는 얼굴에 검은 반점. 검은 꿀은 얼굴의 혈액 순환을 개선하는 기능을 합니다.

일주일에 최대 2회 블랙허니를 얼굴에 바르면 다크스팟이 점차 침식되어 얼굴에서 사라질 수 있습니다.

블랙허니 마스크 사용 후, 블랙허니의 피부 건조 효과를 줄이기 위해 올리브 오일을 사용하는 것을 권장합니다. 그러나 이것은 피부의 민감도에 달려 있습니다.

6. 생리통 완화

수년 동안 검은 꿀은 여성이 월경 초기에 흔히 느끼는 월경 통증을 완화하기 위한 가정 요법으로 사용되어 왔습니다. 따뜻한 물을 섞어 차처럼 검은 꿀을 만들 수 있습니다.

7. 궤양 치료

궤양 환자는 궤양이 발생하면 종종 통증과 메스꺼움을 경험합니다. 위산의 생성이 증가하여 위가 더부룩해지기 때문입니다. 검은 꿀을 정기적으로 섭취하면 이러한 문제를 신속하게 줄이고 치료할 수 있으며 신체의 소화를 정상화할 수도 있습니다.

8. 스트레스를 줄여라

스트레스를 받는다면 아침에 블랙허니티를 마셔보자. 홍차 한 잔에 들어 있는 비타민 B6의 함량은 뇌의 세로토닌을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 세로토닌 결핍은 우울증 및 강박 행동과 관련이 있습니다.

검은 꿀을 약으로 사용하기위한 규칙

검은 꿀에는 많은 이점이 있습니다. 그러나 한약재로 사용하기 전에 최적의 결과를 얻기 위해 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

검은 꿀은 물을 섞어서 섭취해야 몸이 소화하기 쉽습니다. 뜨거운 물은 영양성분을 손상시킬 수 있으므로 사용하지 마십시오.

꿀 소비 규칙, 성인의 경우 하루 100-200g을 하루에 세 번 복용하는 것이 좋습니다. 어린이의 경우 복용량은 하루 30g입니다. 꿀은 식전 2시간 또는 식후 3시간에 섭취할 수 있습니다.

의사 파트너와 정기적인 상담을 통해 귀하와 가족의 건강을 돌보십시오. 지금 Good Doctor 애플리케이션을 다운로드하고 이 링크를 클릭하세요. OK!