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천 잎 또는 아킬레아 밀레폴리움 수세기 동안 전통 의학에서 사용되었습니다. 이 식물은 일반적으로 톱풀 식물 유용한 것으로 밝혀진 것은 단순한 허구가 아닙니다.

아름다운 모양과 외모 뒤에 몸을 위한 천엽의 효능을 알아보자!

신체 건강을 위한 천 개의 잎의 이점

1. 상처 치유 촉진

고대부터 수천 개의 잎은 상처를 치료하는 연고로 사용되었습니다.

연구에 따르면 수천 개의 잎은 항염 및 항산화 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며, 이 둘은 상처 치유에 중요한 역할을 합니다.

뿐만 아니라 연구에 따르면 잎 추출물은 결합 조직을 재생하고 신체가 부상으로부터 회복하는 데 도움을 주는 세포인 섬유아세포를 증가시킬 수 있습니다.

2. 소화기 장애 극복

수천 개의 잎은 소화 문제를 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 복통, 설사, 팽만감, 변비를 특징으로 하는 과민성 대장 및 궤양.

연구에 따르면 수천 개의 잎에는 일련의 소화 장애를 완화할 수 있는 플라보노이드 및 알칼로이드 화합물이 포함되어 있습니다.

3. 우울증 및 불안 증상 감소

소화 장애를 완화하는 것 외에도 천 개의 잎에 존재하는 플라보노이드 및 알칼로이드 화합물은 우울증과 불안 증상을 완화할 수 있습니다.

연구에 따르면 알칼로이드는 만성 스트레스 동안 분비되는 호르몬인 코르티코스테론의 분비를 감소시킬 수 있습니다.

또 다른 연구에서는 쥐에게 경구로 제공되는 천 잎의 에센셜 오일이 불안을 줄이고 일상적인 정신적, 육체적 활동을 장려한다는 사실을 발견했습니다.

그러나 이 연구는 아직 더 많은 연구가 필요하며 인간의 불안에는 적용되지 않습니다.

4. 건강한 신경과 뇌 유지에 도움

수천 개의 잎은 다발성 경화증, 알츠하이머병, 파킨슨병 및 바이러스 감염으로 인한 뇌 및 척수의 염증과 같은 특정 뇌 질환을 돕는 것으로 나타났습니다.

동물을 대상으로 한 연구에 따르면, 톱풀 뇌척수염의 경우 뇌 손상은 물론 뇌와 척수의 염증을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.

동물에 대해 수행된 또 다른 연구에서는 수천 개의 잎이 기억 상실, 신체 운동 및 근육 긴장도 장애와 같은 알츠하이머 및 파킨슨병의 증상을 예방할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 인간에서 그것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

5. 염증 퇴치에 도움

염증은 자연스러운 신체 반응입니다. 그러나 만성 염증은 세포, 조직 및 기관에 손상을 줄 수 있습니다.

1,000장의 잎을 섭취하면 피부와 간 염증을 줄이는 것으로 알려져 있으며, 이는 피부 감염, 피부 노화 징후 및 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또 다른 연구에 따르면 이 추출물은 간 염증을 줄이고 열과 싸울 수 있습니다. 그러나 아직 추가 연구가 필요합니다.

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천 잎의 다른 이점

다양한 다른 연구에서 보고된 바와 같이 수천 개의 잎은 다음과 같은 잠재적인 이점도 있습니다.

• 면역력 강화
• 당뇨병의 혈당 조절
• 간과 담낭을 보호
• 월경을 자극
• 숙면을 도와주세요
• 치질 치료
• 해열
• 배뇨 속도 향상

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천 잎 복용량

천 잎의 이점을 얻으려면 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 잎과 꽃을 마시는 것부터 시작하여 연고를 바르거나 천 잎을 분말 형태로 사용합니다.

이 식물의 잎과 꽃은 끓는 물에 1~2티스푼(5~10g)을 5~10분 동안 우려내어 차로 만들 수 있습니다. 또는 좀 더 실용적인 것을 원한다면 티백 형태로 천 개의 잎을 선택할 수도 있습니다.

건강을 위해 천 잎사귀의 정확한 복용량을 결정할 수 있는 증거가 충분하지 않습니다. 이를 위해 제품 라벨을 반드시 읽고 권장 사항에 따라 사용하십시오.

천잎의 부작용

허브식물로 분류되어 있지만 천 엽을 섭취한다고 100% 안전한 것은 아닙니다. 다음과 같은 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 유산 유발
• 월경주기에 영향
• 출혈 위험 증가
• 알레르기 반응을 일으킴

천 잎의 이점을 알고 나면 섭취에 관심이 있을 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하면 더 안전하고 원치 않는 부작용을 피할 수 있다는 점을 명심하십시오.

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