종종 무의식적으로 이것은 당신이 알아야 할 배란 신호입니다!

모든 여성에게 성공적으로 수정된 배란 징후는 매우 다양합니다. 다음은 관찰해야 할 배란 징후와 배란 시기를 예측하는 방법입니다.

배란이란 무엇입니까?

페이지에서 설명 시작 뭘 기대 할까배란은 매달 발생하는 난소 중 하나에서 성숙한 난자가 방출되는 것입니다. 가장 비옥한 여성의 상태는 배란 중에 발생합니다.

배란은 언제 발생합니까?

배란은 일반적으로 생리 주기의 중간 또는 생리 주기의 첫 날부터 다음 생리의 첫날까지를 계산하는 28일 평균 주기의 14일 쯤에 발생합니다.

배란은 얼마나 지속됩니까?

난자는 배란 후 12시간에서 24시간 사이에 수정될 수 있습니다. 난자가 난소에서 배출되고 나팔관에 의해 흡수되는 데 걸리는 특정 시간은 다양하지만 12시간에서 24시간 사이입니다.

배란의 증상 및 징후

다음은 주의해야 할 배란의 7가지 주요 징후입니다.

  • 기초 체온이 약간 떨어졌다가 다시 상승합니다.
  • 자궁 경부 점액은 달걀 흰자위와 비슷한 부드러운 농도로 더 깨끗하고 물기가 있습니다.
  • 자궁 경부가 부드러워지고 열립니다.
  • 하복부에 약간의 통증이나 경미한 경련을 느낍니다.
  • 성욕 증가.
  • 약간의 가벼운 혈흔이 나타납니다.
  • 외음부나 질이 부어 보입니다.

배란 중인지 어떻게 알 수 있습니까?

배란이 시작되는 시기를 예측하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 배란을 준비하고 시간을 결정하는 방법은 다음과 같습니다. 뭘 기대 할까:

캘린더 확인

몇 개월 동안 생리 주기 달력을 유지하여 배란 시기를 확인하거나 배란 계산에 도움이 되는 도구를 사용하십시오. 생리가 불규칙하면 다음과 같은 다른 배란 증상에 대해 더 잘 알고 있어야 합니다.

몸에서 신호를 느껴라

배란이 일어나는 것을 느낄 수 있습니까? 일반적으로 신체는 배란 중일 때 약간의 통증이나 하복부(보통 한쪽에 국한된 일련의 경련)의 형태로 신호를 보냅니다.

이 조건을 미텔슈메르츠 독일어로 중간 통증을 의미합니다. 월별 다산을 상기시키는 이 통증은 난소에서 난자가 성숙하거나 방출된 결과로 생각됩니다. 자세히 보면 표지판이 보일 것입니다.

체온 체크

기초체온은 특수 기초체온계로 확인할 수 있습니다. 기초 체온의 경우 아침에 얻는 기본 판독값입니다. 최소 3~5시간의 수면 후, 그리고 침대에서 일어나기 전, 말을 하거나 심지어 앉기 전에.

한편, 체온은 호르몬 수치의 변동으로 인해 주기 전반에 걸쳐 변화합니다. 배란 전 주기의 전반기에는 에스트로겐이 우세합니다.

배란 후 후반기에는 프로게스테론이 급증하여 자궁이 준비되면 체온이 상승합니다. 즉, 상반기보다 하반기에 기온이 더 낮아질 것입니다.

기초체온은 배란기에 가장 낮은 온도에 도달하고 배란이 일어나자마자 즉시 약 0.5도까지 상승합니다.

한 달 동안의 체온 차트가 배란일을 반드시 예측하는 것은 아님을 기억하십시오.

더 읽어보기: 배란 실패는 임신 가능성을 낮추고 원인과 징후를 인식할 수 있습니다!

배란 예측기 키트 구입

많은 여성들은 배란 전에 정점에 도달하는 마지막 호르몬인 황체 형성 호르몬(LH) 수치를 보고 배란 날짜를 12~24시간 전에 식별하는 배란 예측기 키트를 사용합니다.

장치에 오줌을 대고 표시기가 배란 범위에 있는지 알려줄 때까지 기다리기만 하면 됩니다. 이 접근 방식은 배란이 발생할 시기를 예측하는 앱을 사용하는 것보다 더 정확합니다.

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