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통풍은 일반적으로 관절에 심한 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발하는 관절의 염증으로 인해 발생합니다. 통풍의 징후와 증상을 인식하여 올바른 치료를 받으십시오.

통풍 발작은 빠르게 올 수 있으며 염증 부위의 조직을 손상시킬 때까지 시간이 지남에 따라 천천히 계속해서 나타납니다.

요산을 증가시킬 수 있는 위험 인자는 고혈압, 심혈관 질환, 과체중 또는 비만입니다.

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요산이란 무엇입니까?

요산은 퓨린 대사의 부산물이며, 신체에서 만들어지고 많은 종류의 음식에서 소화되는 화합물의 한 유형입니다.

혈액에서 발견되는 요산은 신장을 통해 여과되어 소변으로 배설됩니다. 5명 중 1명은 고요산혈증으로 알려진 요산 수치 상승으로 진단됩니다.

결과적으로, 요산 결정이 신장에 정착하여 신장 결석을 형성하거나 관절에 정착하여 매우 고통스러운 발적과 함께 통풍으로 알려진 류마티스 질환을 유발할 수 있습니다.

높은 요산의 특징

높은 요산이 항상 특정 증상이나 특성을 나타내는 것은 아닙니다. 일반적으로 오랜 기간 동안 높은 요산 수치를 유지하고 건강 문제가 있을 때까지는 증상이 나타나지 않습니다.

높은 요산의 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

• 관절의 통증 또는 부기
• 만졌을 때 따뜻해지는 관절
• 관절 주위의 피부가 윤기가 나고 무색

높은 요산은 또한 다음과 같은 특성을 유발하는 신장 결석 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 허리 통증
• 몸의 옆구리 통증
• 소변이 자주 마렵다
• 탁하거나 이상한 냄새가 나거나 혈액이 포함된 소변
• 메스꺼움 또는 구토

급성 통풍의 증상은 3-10일 동안 지속되는 관절에 결정이 축적되면서 빠르게 나타납니다. 질병을 즉시 치료하지 않으면 만성 단계로 진행될 수 있습니다.

만성 단계에서는 관절, 피부 및 이를 둘러싸고 있는 연조직에 단단한 덩어리가 발생합니다.

어떤 관절이 통풍 증상에 영향을 받을 수 있습니까?

통풍의 증상과 징후는 거의 모든 관절에서 발생할 수 있으며 동시에 둘 이상의 관절에서 발생할 수 있습니다.

다리 끝의 관절은 다음을 포함하여 더 자주 영향을 받는 경향이 있습니다.

• 발가락, 특히 엄지발가락 관절
• 중간 다리(로프가 있는 곳)
• 발목
• 무릎
• 손가락
• 손목
• 팔꿈치

통풍을 치료하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 더 많은 관절에 영향을 줄 수 있습니다.

통풍 증상 패턴

통풍 발작은 다음과 같은 경향이 있습니다.

• 밤에 발생하지만 언제든지 발생할 수 있습니다.
• 몇 시간 동안 빠르게 발전
• 3일에서 10일까지 지속됩니다. 이 시간이 지나면 영향을 받은 관절이 정상으로 돌아오기 시작하지만 조기에 치료를 시작하지 않으면 문제가 계속될 수 있습니다.
• 다시 재발하면 몇 달 또는 몇 년에 한 번씩 발작을 일으킬 수 있습니다.
• 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 더 자주 발생

공격이 얼마나 자주 발생하고 언제 정확히 발생할지 예측하기 어렵습니다.

고 요산의 특징 진단

의사는 귀하가 겪고 있는 증상이나 특성을 평가하여 통풍을 진단합니다. 의사는 신체 검사, 엑스레이 및 실험실 검사도 수행합니다.

높은 요산의 특징은 다음 기간 동안에만 진단할 수 있습니다. 플레어 또는 관절이 뜨겁고 부어 오르고 통증이 있을 때 및 실험실 검사에서 영향을 받은 관절에서 요산 결정이 발견될 때.

이 질병은 의사 또는 통풍 환자 치료를 전문으로 하는 의사 팀이 진단하고 치료해야 합니다.

이것은 통풍의 징후와 증상이 비특이적이고 다른 염증성 질환의 징후와 증상처럼 보일 수 있기 때문에 중요합니다.

통풍의 원인 키가 큰

결정의 축적 외에도 특정 조건으로 인해 요산이 발생할 수 있습니다. 대사 장애 또는 탈수, 신장 또는 갑상선 문제, 선천성 장애와 같은 문제의 일부 상태.

사람의 위험 요소는 다음과 같은 높은 요산 특성을 쉽게 개발할 수 있습니다.

1. 연령 및 성별

일반적으로 남성은 여성보다 요산을 더 많이 생성합니다. 음, 일반적으로 여성의 통풍은 종종 폐경기 이후에 발생합니다.

2. 유전학

통풍 환자는 유전적 요인이나 가족력에 의해 발병할 가능성이 높습니다. 가족 중 한 명이 통풍으로 고통 받고 있다면 이 질병에 걸릴 가능성이 있습니다.

3. 생활 양식

나쁜 생활 방식도 통풍의 원인이 될 수 있습니다. 문제의 나쁜 생활 방식 중 일부는 요산 감소를 방해할 수 있기 때문에 알코올을 자주 섭취하고 요산을 증가시킬 수 있기 때문에 고 퓨린 식이 요법을 방해할 수 있습니다.

4. 초과 중량

비만이나 과체중은 신체 조직의 회전율이 더 높기 때문에 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

높은 수준의 체지방은 또한 지방 세포가 전염증성 사이토카인을 생성하기 때문에 전신 염증을 증가시킬 수 있습니다.

사람이 통풍으로 고통받을 수 있는 다른 기여 요인으로는 신장 문제, 고혈압 및 당뇨병이 있습니다.

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통풍 위험 요인

다음은 통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인입니다.

• 남성
• 비만
• 이뇨제(물약)와 같은 특정 약물 사용.
• 술을 마시다. 알코올 섭취가 증가하면 통풍의 위험이 더 커집니다.
• 과당(설탕의 일종)이 많이 함유된 음식과 음료를 먹거나 마십니다.
• 체내에서 요산으로 분해되는 퓨린이 많이 함유된 식단을 유지하십시오. 퓨린이 풍부한 식품에는 붉은 살코기, 내장육, 멸치, 정어리, 홍합, 조개류, 송어, 참치와 같은 일부 해산물이 포함됩니다.
• 특정 질병의 병력

울혈성 심부전, 고혈압(고혈압), 인슐린 저항성, 대사 증후군, 당뇨병, 신장 기능 저하 등의 병력이 있는 경우 통풍 증상을 경험할 위험도 높아집니다.

통풍의 합병증 무슨 일이 일어날 수

어떤 경우에는 통풍이 더 심각한 상태로 발전할 수 있습니다.

신장 결석 및 재발성 통풍을 포함한 통풍의 특성에 대한 치료를 받지 않아 발생하는 위험 또는 위험한 합병증.

• 신장 결석은 요도 결정이 요로에 모여 결석을 형성할 때 발생합니다.
• 재발성 통풍은 일반적으로 일부 사람들이 관절과 주변 조직에 손상을 입히는 경험을 합니다.

요산과 콜레스테롤

연구에 따르면 높은 요산 수치는 콜레스테롤을 비롯한 많은 다른 건강 문제와 관련이 있습니다.

에 발표된 연구 국제 심장학 저널 요산은 나쁜 콜레스테롤이나 저밀도 지단백(LDL), 중성지방 및 기타 혈액 지방의 수치를 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.

또한, 다른 연구에서도 높은 트리글리세리드 수치가 고요산혈증 발병 위험을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.

GP와 매년 3회 이상 건강 검진을 받은 3,884명의 참가자 중 요산 수치가 발생할 확률은 트리글리세리드가 정상 이상인 참가자보다 2배 이상 높았습니다.

콜레스테롤뿐만 아니라 증가된 요산은 또한 제2형 당뇨병, 지방간 질환, 고혈압과 같은 상태와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

통풍과 콜레스테롤이 있는 사람들을 위한 다이어트 팁

요산 수치가 높으면 포화 지방이 많은 음식을 피하거나 줄이는 것이 좋습니다. 살코기, 가금류, 저지방 유제품과 과일, 야채, 통곡물을 많이 선택하십시오.

시금치와 아스파라거스와 같은 일부 야채는 퓨린이 높지만 먹어도 안전합니다. 이러한 식물성 퓨린은 통풍 발작과 관련된 높은 요산 발생 위험을 증가시키지 않기 때문입니다.

높은 콜레스테롤이 이미 문제라면 생선, 녹색 잎 채소, 혈당 지수가 낮은 과일(베리 등)과 같은 건강 식품을 섭취하십시오.

그런 다음 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹차, 유기농 콩, ​​다크 초콜릿, 석류, 견과류 및 씨앗, 마늘, 심지어 적포도주까지.

통풍을 치료하거나 치료하는 방법

일반적으로 의사는 병력, 신체 검사 및 환자가 느끼는 증상을 기반으로 질병을 진단합니다.

의사는 또한 여러 검사 또는 검사를 수행하고, 혈액 샘플을 채취하고, 환자에게 관절 X-레이를 받도록 요청해야 합니다.

의사가 권장하는 치료법은 통풍의 단계와 중증도에 따라 다릅니다.

• 통풍으로 인한 통증을 줄이는 데 사용되는 약물에는 아스피린, 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제 또는 NSAID가 있습니다.
• 통풍 발작을 예방할 수 있는 약물, 즉 알로푸리놀 및 페북소스타트와 같은 크산틴 산화효소 억제제.
• 이 약물은 통증을 완화하고 염증을 줄이거나 신체의 수치를 낮추어 통풍 발작을 예방하는 두 가지 방식으로 작용합니다.

여러 가지 방법을 동원했지만 여전히 통풍의 특징이 잦다면 즉시 의사와 상의한다.

의사의 적절한 치료는 질병의 발생을 예방할 뿐만 아니라 질병의 추가 합병증을 예방할 수 있습니다.

고 요산의 특성이 되돌아 오는 것을 방지하는 방법

더 건강한 생활 방식을 관리하는 것부터 위험 요인으로부터 자신을 보호하려는 노력에 이르기까지 통풍 증상을 예방하는 다양한 방법이 있습니다.

1. 건강한 생활방식

다음과 같이 취할 수 있는 기타 예방 조치:

• 하루에 약 2~4리터의 높은 수분 섭취량을 유지하십시오.
• 알코올 함량이 있는 음료의 섭취를 피하십시오.
• 이상적인 체중을 유지하고 신체 상태가 더 건강해집니다.
• 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

2. 저퓨린 식단

혈액 내 요산 증상 수치가 너무 높지 않도록 퓨린 함량이 높은 음식을 줄여 예방할 수도 있습니다.

조심해야 할 퓨린이 많은 음식에는 멸치, 아스파라거스, 쇠고기 신장, 뇌, 견과류, 고등어, 버섯, 조개류가 있습니다.

3. 신체 활동을 유지하십시오

전문가들은 성인이 일주일에 150분 이상 중등도의 신체 활동을 할 것을 권장합니다.

1분의 활동이 중요하며 모든 활동이 없는 것보다 낫습니다. 권장되는 중간 정도의 충격이 적은 활동에는 걷기, 수영 또는 자전거 타기가 포함됩니다.

규칙적인 신체 활동은 또한 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 다른 만성 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 관절 보호

관절 부상은 관절염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 걷기, 자전거 타기, 수영과 같이 하기 쉬운 활동을 선택하십시오.

이러한 저충격 활동은 부상 위험이 낮고 관절을 너무 많이 비틀거나 긴장시키지 않습니다.

5. 정기적인 의사 상담

의사와 정기적으로 진료를 받고 권장 치료 계획을 따르면 관절염과 통풍을 조절하는 데 적극적인 역할을 할 수 있습니다.

이것은 당뇨병이나 심장병과 같은 다른 만성 질환이 있는 경우 특히 중요합니다.

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