향 뒤에는 신장 건강을 위한 페타이의 다양한 이점이 있습니다.

인도네시아에서는 쁘띠(petai) 또는 쁘띠(petai)가 대중이 소비하는 상당히 인기 있는 음식입니다. 매운 냄새에도 불구하고 맛있는 맛은 종종 식욕을 증가시킵니다.

예를 들어 중국식 쁘띠(petai)는 인기 있는 유형 중 하나이며 인도네시아 요리에 자주 사용됩니다. 특히 칠리 요리에서 중국 페타이를 찾을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 페타이를 먹으면 신장이 손상될 수 있다고 말합니다.

사실 페타이는 충분히 섭취하면 신장에 아주 좋습니다. 이유를 알고 싶습니까? 다음은 신장에 대한 페타이의 이점에 대한 설명입니다. 아래 리뷰를 참조하십시오!

신장 건강을 위한 바나나의 이점

어떤 사람들은 페타이를 정말 좋아하지만 어떤 사람들에게는 정말로 그것을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 그러나 매운 향 뒤에 페타이가 몸에 좋은 이점이 있다는 사실을 누가 생각이나 했겠습니까? 특히 신장의 경우. 다음은 신장에 대한 페타이의 이점입니다.

항산화제 공급원으로

페타이는 플라보노이드와 티아졸리딘-4-카복실산이라는 항산화제를 함유하고 있기 때문에 신장에 도움이 됩니다. 이러한 항산화제는 신장 기능을 약화시키고 당뇨병 및 암과 같은 여러 질병을 유발할 수 있는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다.

또한 페타이는 항산화 함량과 활성이 높은 식물이기도 합니다.

고리형 폴리설파이드, 헥사티오닌 및 트리티올란 함유

신장에 대한 페타이의 또 다른 이점은 주로 박테리아에 의해 유발되는 신장 감염의 위험을 감소시킨다는 것입니다.

페타이씨 추출물에 항균력이 있는 고리형 폴리설파이드, 헥사티오닌, 트리티올란이 함유되어 있는 경우. 또한, 페타이씨 추출물은 그람음성균에 가장 효과적입니다.

신장에 대한 페타이의 이점에는 베타 시토스테롤과 스티그마스테롤이 포함되어 있습니다.

또한, 페타이는 혈당 수치를 낮추는 기능을 하는 베타-시토스테롤과 스티그마스테롤을 함유하고 있습니다. 혈당이 제대로 조절되지 않으면 신장 기능이 손상될 수 있기 때문입니다.

하지만 페타이를 과도하게 섭취해서는 안 된다는 사실을 기억해야 합니다. 페타이의 젱콜랏산 함량이 신장에 손상을 줄 수 있기 때문입니다.

일반적으로 인간의 신장은 신체에서 과도한 칼륨을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 신장 문제가 있는 사람은 페타이를 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다.

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다른 건강 상태에 대한 바나나의 이점

그것은 신장에서 그치지 않고, 바나나의 이점은 신체의 다른 부분에서도 느낄 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 설명은 다음과 같습니다.

부드러운 소화

Petai는 속쓰림이나 다른 복통을 완화할 수 있는 제산 효과가 있습니다. 바나나의 이점은 위의 압박감과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

식사 사이에 페타이를 먹는 것도 혈당 수치를 높이고 여성의 입덧을 예방합니다.

또한 페타이는 위벽을 코팅하여 산도를 중화하고 자극을 줄일 수 있습니다. 섬유소는 음식의 소화를 돕는 페타이에서 발견됩니다.

빈혈 예방

Petai는 혈액 내 헤모글로빈 생성을 촉진하는 좋은 철분 함량을 가지고 있습니다. 이것은 빈혈을 예방할 수 있습니다.

그러나 페타이를 섭취함으로써 빈혈의 증상도 극복할 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? 이것은 바나나가 활동을 방해하는 피로, 피로, 무기력 및 약점, 현기증 및 메스꺼움을 극복할 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.

진정 효과를 줍니다

Petai는 또한 신체가 세로토닌으로 전환하여 긴장을 풀 수 있는 단백질인 트립토판을 함유하고 있습니다. 페타이는 또한 기분을 좋게 하고 기분을 더 편안하게 해준다고 믿어집니다.

뿐만 아니라 페타이의 높은 수준의 비타민 B는 중추 신경계를 이완시킬 수 있습니다.

뇌졸중과 심장의 위험 감소

칼륨이 풍부한 페타이는 또한 혈압을 낮추고 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.

칼륨은 혈압을 안정적으로 유지할 수 있는 전해질 및 미네랄입니다. 페타이의 섬유질과 항산화제는 심장 혈관의 플라크 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

PMS 증상 완화

Petai는 또한 PMS 증상 완화에 유용한 B 비타민, 칼슘 및 마그네슘을 함유하고 있습니다.

페타이에서 생성되는 트립토판의 효과도 기분을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B, 특히 비타민 B1은 혈당 수치를 조절할 수 있으며 사람의 기분을 개선하는 데도 도움이 됩니다.

임산부를 위한 피트

어떤 사람들은 임산부의 바나나 섭취 금지에 대해 들어봤을 것입니다. 사실 지금까지 임산부에게 바나나의 위험성을 보여주는 의학적 금지나 연구는 없었습니다. 따라서 실제로 임산부에게 바나나를 섭취하는 것은 완전히 합법입니다.

그럼에도 불구하고 임산부의 바나나 섭취량을 고려해야 합니다. 그것을 과도하게 사용하지 말고 바나나가 익었는지 확인하십시오. 임산부의 경우 날 음식을 먹으면 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

당신이 petai 또는 특히 중국 petai를 좋아하고 임신 중이라면 걱정하지 마십시오. 여전히 먹을 수 있습니다. 임산부를 위한 페타이 섭취도 여러 가지 이점이 있습니다.

여기에는 식욕 증가, 좋은 영양 공급, 혈압 유지를 위한 빈혈 극복 등이 포함됩니다. 페타이에는 철, 칼슘, 포도당 및 기타 여러 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.

페타이를 먹으면 혈당 수치가 상승하여 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 입덧 임산부에서.

통풍에 피트

통풍이 있는 페타이 좋아하시는 분들은 주의가 필요합니다. 통풍은 식이 제한이 많은 질병입니다. 그 중 하나는 퓨린 함량이 높은 식품입니다.

퓨린이 많이 함유된 식품에는 쁘띠 차이나 및 기타 종류의 쁘띠가 포함되어 있습니다. 이것이 많은 보고서가 통풍에 대한 바나나 금지를 언급하는 이유입니다.

그렇더라도 통풍을 위한 바나나 섭취가 완전히 금지된 것은 아닙니다. 주목해야 할 것은 페타이의 섭취량입니다.

통풍용 쁘띠는 양이 너무 많지 않으면 안심하고 먹을 수 있다. 안전한 양에 대해 확신이 서지 않으면 의사와 상담하십시오.

콜레스테롤에 대한 피트

이미 언급했듯이 바나나의 이점 중 하나는 뇌졸중과 심장병의 위험을 유지하는 것입니다. 여기서 그치지 않고 콜레스테롤을 위해 바나나를 먹는 것도 안전합니다.

콜레스테롤 질환 소유자는 쁘띠를 섭취한 후 콜레스테롤 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 높은 콜레스테롤은 일반적으로 동물성 제품에서 추출한 식품에 의해 유발되기 때문입니다. 여러 연구에서 바나나가 실제로 콜레스테롤을 낮출 가능성이 있음을 발견했습니다.

안전한 것으로 분류되지만 콜레스테롤에 대한 페타이 섭취도 모니터링해야 합니다. 과량의 음식은 확실히 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

동남아시아 국가에서 쁘띠의 인기는 의심의 여지가 없습니다. 따라서 말레이시아, 태국, 라오스와 같은 국가를 방문하면 여전히 페타이를 찾아 지역 특산품으로 먹을 수 있습니다.

많은 이점이 있지만 페타이는 여전히 나쁜 냄새를 남길 수 있습니다. 따라서 섭취하는 페타이의 양을 주의 깊게 고려하십시오.

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