육식 후 두통을 과소평가하지 말고 몇 가지 원인을 확인하십시오

육류 섭취 후 두통은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 그 중 하나는 고기에 함유된 티라민이라는 물질로 긴장으로 인한 편두통과 두통을 유발할 수 있습니다.

두통 상태가 있는 경우 티라민은 두통 상태를 더욱 악화시킵니다. 또한 고기에 함유된 티라민 성분도 두통 증상을 악화시킵니다.

육류 섭취 후 두통의 원인

고기를 먹은 후 경험하는 두통이 나타나면 다음과 같은 여러 조건과 관련이 있을 수 있습니다.

고혈압

육류 섭취 후 두통은 고혈압으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 연구에서 붉은 고기 섭취는 고혈압과 관련된 혈압의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

Harvard T.H. 영양학과의 Gang Liu가 everyhealth.com 페이지를 열었습니다. Chan School of Public Health는 붉은 고기를 먹는 것이 닭고기나 생선보다 고혈압 위험이 더 높다고 말합니다.

강 교수는 “붉은 고기를 먹는 것이 닭고기나 생선을 먹는 것보다 고혈압 위험이 더 높다”고 말했다.

혈색소 침착증

혈색소침착증은 신체가 철분을 너무 많이 흡수하는 상태입니다. 이 과잉 흡수된 철은 여러 기관, 특히 간, 심장 및 췌장에 저장됩니다. 혈색소침착증은 머리가 어지럽고 아프게 만듭니다.

고기에는 상당히 높은 철분이 포함되어 있습니다. 고기를 너무 자주 먹으면 혈색소침착증이 있어서 두통을 경험할 가능성이 있습니다.

51,272명을 대상으로 한 연구에 따르면 여성의 80%가 철분 과부하로 인해 두통을 경험한다고 합니다.

고콜레스테롤혈증

고콜레스테롤혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 상태입니다. 고콜레스테롤혈증은 관상 동맥 심장 질환을 유발할 수 있기 때문에 매우 위험한 것으로 간주됩니다.

고콜레스테롤혈증의 원인 중 하나는 육류와 같이 콜레스테롤이 높은 음식의 섭취이며 두통도 증상 중 하나입니다.

따라서 고기를 먹고 난 후 두통이 있다면 고콜레스테롤혈증이 있을 가능성이 큽니다.

특정 음식에 대한 과민증

음식 과민증과 알레르기는 증상이 약간 비슷하지만 다른 조건입니다. 고기를 먹은 후 두통이 생긴다면 고기에 대한 과민증일 수 있습니다.

한 연구에 따르면 세계 인구의 최대 20%가 음식 과민증을 앓고 있는 것으로 추산됩니다.

이 음식 과민증 상태는 일반적으로 당신이 허용하지 않는 음식을 먹고 몇 시간 후에 나타나는 증상을 가지고 있습니다. 그 중 하나는 고기입니다.

음식 과민증의 가장 흔한 증상은 거의 항상 소화기입니다. 그러나 어떤 경우에는 식후에도 두통이 나타날 수 있는 증상이 있습니다.

음식 알레르기

식품 알레르기는 특정 식품이 비정상적인 면역 반응을 일으키는 상태입니다. 조건 중 하나는 고기를 먹은 후 두통 반응입니다.

음식에 대한 신체의 불내성 외에도 고기를 먹은 후 두통을 경험하면 고기에 알레르기가 있는 것일 수도 있습니다.

많은 경우 음식 알레르기는 항상 재채기나 콧물과 같은 알레르기 비염과 유사한 증상을 나타냅니다. 그러나 사실, 음식 알레르기는 두통을 포함한 여러 반응을 일으킬 수도 있습니다.

고기를 먹은 후 두통을 느낀다면 고기 알레르기가 있고 알레르기가 있다는 사실을 깨닫지 못했을 가능성이 있습니다.

가공육의 아질산염 반응

가공육 섭취 후 두통이 생긴다면 가공육에 함유된 아질산염에 대한 반응으로 인한 것일 가능성이 있습니다.

일반적으로 아질산염은 소시지나 베이컨과 같은 가공육의 방부제로 사용됩니다. 아질산염의 이러한 반응은 혈관을 확장시키고 섭취 후 두통을 유발할 수 있습니다.

미국 두통 학회(American Headache Society)에 따르면 많은 사람들이 가공육의 아질산염과 같은 특정 물질에 대한 편협성을 가지고 있어 두통을 유발할 수 있습니다.

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