신선하고 달콤한 것 외에도 임산부를 위한 사워솝의 이점은 무엇입니까?

사워솝에는 임산부를 포함하여 많은 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 네, 사워솝은 특유의 단맛으로 많은 사랑을 받는 것 외에도 임산부의 건강에도 이롭습니다.

높은 영양성분을 함유하고 있기 때문입니다. 여기에는 비타민 B2, 비타민 C, 칼슘, 인, 탄수화물 및 섬유질이 포함됩니다.

사워솝 영양가

225g의 사워솝을 섭취하면 1.4mg의 망간을 생성할 수 있습니다. 46.4mg의 비타민 C; 탄수화물 37.89g; 구리 0.193mg, 철 1.35mg, 칼륨 626mg.

또한 아미노산, 즉 트립토판 0.025g도 있습니다. 0.135 라이신과 0.016 그램의 메티오닌.

임산부를 위한 사워솝의 이점은 무엇입니까?

기존의 신화와 달리 사워솝 과일은 충분한 양만 섭취하면 실제로 임산부에게 좋은 이점이 있습니다.

다음은 임신을 위한 사워솝의 장점입니다.

메스꺼움 방지

새콤달콤한 맛이 나는 사워솝 과일은 임신 초기에 메스꺼움을 경험하는 여성이 섭취하기에 매우 적합합니다. 신맛과 단맛이 타액 분비를 촉진해 메스꺼움이 금세 사라지기 때문이다.

사워솝 과일의 달콤한 맛도 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 알려진 바와 같이 임신 초기에는 일부 산모가 식욕이 감소하기 쉽습니다.

면역력 강화

잘 익은 사워솝 과일에는 비타민 C 함량이 매우 높습니다. 활성산소를 억제하는 항산화제로 사용할 수 있습니다.

집 밖에서 활동을 자주하는 경우 적어도 일주일에 한 번 사워솝 과일을 디저트로 섭취하면 내부 열 수축을 예방할 수 있습니다.

소화 시스템을 부드럽게

Soursop 과일에는 변비 또는 변비 문제를 다루는 데 도움이 되는 다른 이점이 있습니다. 왜 그래? Soursop은 섬유질이 풍부하여 임산부의 소화 시스템을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우유 생산을 자극

양성의 suropus 잎과 마찬가지로, soursop은 또한 임산부의 우유 생산을 자극할 수 있습니다. 따라서 임신 마지막 삼 분기에 산초를 섭취하여 원활한 우유 생산을 위해 조기에 준비하십시오.

태아 뼈를 강화

Soursop 과일은 또한 자궁에서 태아의 뼈 발달을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 태아의 뼈 발달에는 산모의 몸에 많은 칼슘, 미네랄, 영양 비타민이 필요합니다.

사워솝 과일을 섭취하고 주스로 가공하면 새로운 태아의 뼈가 더 강하게 자랄 수 있습니다.

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