중요, 이것은 당신이 알아야 할 남성을 위한 VCO의 5가지 이점입니다!

남성을 위한 버진 코코넛 오일(VCO)에는 거의 알려지지 않은 몇 가지 이점이 있습니다. 사실, 그 중 하나는 정자의 질을 향상시키는 매우 중요합니다.

VCO 자체는 가열 과정이나 다른 화학 물질을 첨가하지 않고 생산되는 코코넛 오일입니다. 건강 사이트 메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)는 코코넛 오일이 대중적이며 많은 제품이 코코넛 오일을 콘텐츠에 사용한다고 언급했습니다.

더 읽어보기: 남성에게 중요합니다! 정자의 질을 향상시키는 방법은 다음과 같습니다.

코코넛 오일 함량

같은 페이지에서 보고한 바에 따르면 코코넛 오일 1테이블스푼에는 다음이 포함됩니다.

  • 121칼로리
  • 단백질 0g
  • 14.5g의 지방 중 11.2g은 포화 지방입니다.
  • 콜레스테롤 0밀리그램

코코넛 오일에는 비타민 E도 포함되어 있지만 섬유질이 없고 비타민과 미네랄이 거의 또는 전혀 없습니다.

남성을 위한 VCO의 이점

정자의 질 개선에서 건강한 체중 유지에 이르기까지 남성을 위한 VCO의 이점은 다음과 같습니다.

1. 지방 연소 촉진

당신이 먹는 모든 음식은 칼로리를 생산할 것입니다. 각 음식은 또한 이러한 칼로리 사용을 처리하는 신체의 능력과 호르몬에 다른 영향을 미칩니다.

영양 및 영양학 아카데미 저널(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)의 연구에 따르면 VCO의 중쇄 트리글리세리드(MCT) 함량이 신체에서 연소되는 칼로리 수를 증가시킬 수 있다고 합니다.

유럽 ​​임상 영양 저널(European Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 또 다른 연구에 따르면 하루에 15~30g의 MCT를 섭취하면 24시간 동안 사용되는 에너지가 최대 5% 증가할 수 있습니다.

2. 비만과 불임 문제를 피하십시오

많은 칼로리와 지방을 태우면 비만을 피할 수 있습니다.

Andrologia 저널의 한 연구에서는 남성의 비만과 불임 사이의 연관성에 대해 언급했습니다. 연구는 이 생식력 문제가 고환의 스테로이드 생성 장애와 고환의 비정상적인 대사를 유발할 수 있다고 말했습니다.

3. 정자의 질 유지

Andrology 저널에 발표된 또 다른 연구에서는 VCO가 정자의 질을 보호하고 개선할 수 있다고 밝혔습니다.

이 연구에서 항레트로바이러스 요법의 효과에 대한 보조 치료제로 VCO를 사용하면 효과적인 결과가 나왔다고 합니다.

연구원들은 HIV/AIDS와 알코올 섭취가 있는 사람들이 시행하는 항레트로바이러스 요법이 고환 기능을 방해할 수 있다고 말합니다. 다행히 VCO를 이용한 보조 치료를 통해 이러한 효과를 예방할 수 있습니다.

4. 심장 건강 유지

질병통제예방센터(CDC)의 데이터에 따르면 심장병은 미국 남성의 사망 원인 1위입니다. 2017년에만 347,879명의 남성이 이 질병으로 사망했습니다.

Healthline에서 보고한 바와 같이 남성을 위한 VCO의 이점 중 하나는 심장 건강을 개선하는 것입니다. 일반적으로 코코넛은 여러 세대에 걸쳐 섭취되어 온 단백질이 풍부한 식품입니다.

미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 따르면 남태평양의 토켈라우(Tokelau) 섬 사람들이 필요한 열량의 60%를 코코넛에서 얻는 방법에 대해 설명했습니다.

연구원들은 그들의 전반적인 건강이 유지되었을 뿐만 아니라 섬 사람들도 심장병이 거의 없다고 썼습니다.

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5. 피부의 질을 유지

일반적으로 VCO는 피부, 모발 및 치아의 품질을 유지할 수 있습니다. 이것의 이점은 섭취하지 않고 얻을 수 있습니다. 이러한 이점을 몸에 직접 적용할 수 있습니다.

2004년에 수행된 연구에 따르면 VCO는 피부 보습제로 사용할 수 있습니다. 다른 연구에서는 VCO가 습진의 증상을 어떻게 줄일 수 있는지 언급하고 있습니다.

습진이 음경에도 발생할 수 있다는 점을 고려하면 이것은 좋은 소식입니다. 건강 사이트 Healthline은 유전자, 환경 및 사용하는 샴푸 또는 비누로 인해 이러한 상태가 발생할 수 있다고 말합니다.

따라서 남성을 위한 VCO의 이점에 대한 다양한 설명이 새로운 지식이 될 수 있습니다. 망설이지 말고 항상 건강한 음식, OK!

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