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임신을 하면 잦은 어지러움 등 여성에게 일어나는 일들이 많다. 임신 중 두통은 임신 초기부터 분만 전까지 발생할 수 있습니다.

이 상태는 실제로 정상입니다. 그러나 가볍게 여겨서는 안됩니다. 현기증이 나타나는 것은 심각한 질병의 증상일 수 있기 때문입니다.

원인은 무엇입니까? 또한 어떻게 해결할 것인가? 자, 다음 리뷰를 참조하십시오.

임신 중 두통의 원인

특히 임신 중 두통은 성가실 수 있습니다. 어지러움의 원인은 호르몬 변화에서 심각한 질병의 증상에 이르기까지 매우 다양합니다. 여기 당신이 알아야 할 임신 중 두통의 5가지 원인이 있습니다.

1. 호르몬 변화

임신 중 두통의 가장 흔한 원인 중 하나는 신체의 호르몬 변화입니다. 견적 헬스라인, 임신 중에는 에스트로겐 호르몬이 극도로 증가합니다.

이것은 또 다른 호르몬 불균형을 일으켜 현기증의 형태로 반응을 일으킵니다. 또한 에 따르면 미국 임신 협회, 에스트로겐의 증가는 머리를 포함하여 몸 전체에 흐르는 혈액의 양에 영향을 줄 수 있습니다.

이 상태는 스트레스나 과도한 사고 압력으로 인해 악화될 수도 있습니다. 심한 단계에서 두통은 시각 감각으로 퍼질 수 있습니다.

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2. 수분 부족

임산부는 체내 수분 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이는 물이 자궁에서 태아에게 영양분을 공급하는 기관인 태반의 형성에 기여하기 때문입니다.

체액이 충분하지 않으면 신체가 다른 부위에서 체액을 흡수하여 어지러움 증상을 일으킵니다. 따라서 두통을 겪지 않도록 수분 섭취에 주의하는 것이 매우 중요합니다.

임산부는 하루에 2~2.5리터의 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다.

3. 피로

피로는 임신 중 두통의 원인이 될 수 있습니다. 인용 부호 베리웰 헬스, 피로는 육체적으로나 정신적으로 관련될 수 있는 상태입니다. 임산부의 피로는 육체적인 영향을 더 많이 받습니다.

이 상태는 위가 계속 성장하지만 활동을 계속할 때 발생할 수 있습니다. 즉, 무언가를 하는 데 더 많은 에너지가 사용됩니다.

경증 단계에서는 두통이 한쪽에서만 느껴질 수 있습니다. 하지만 방치하면 현기증이 다른 부위로 번지는 것이 불가능하지 않다. 적절한 휴식은 이 요인으로 인한 두통을 완화하는 가장 좋은 방법입니다.

4. 저혈당 수치

지금까지 많은 사람들이 당뇨병을 유발하는 혈당 상승에 대해 더 우려하고 있다면 사실 낮은 혈당 수치도 현기증을 유발할 수 있습니다.

고혈당증이라고 하는 낮은 당 수치는 포도당이 혈액에 최적으로 흡수되지 않을 때 발생합니다.

설탕은 머리를 포함한 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다. 혈액이 최적으로 흐르지 않으면 현기증을 느낄 수 있는 증상 중 하나입니다.

5. 자간전증 질환

자간전증은 임신 중에 혈압이 급격히 상승하는 상태입니다. 이 질병의 가장 흔한 징후는 현기증입니다. 자간전증은 자궁에 있는 산모와 태아에 해를 끼칠 수 있으므로 과소평가해서는 안 됩니다.

자간전증은 유산, 선천적 결함의 위험을 증가시키고 태아의 성장 및 발달 과정을 방해하여 조기 분만에 이를 수 있습니다.

두통의 원인이 무엇인지 정기적으로 혈압을 확인하십시오. 혈압은 mmHg 단위로 140/90을 초과해서는 안됩니다.

임신 중 두통에 대처하는 방법

기본적으로 두통은 저절로 가라앉을 수 있는 상태입니다. 그러나 임산부의 경우 자간전증과 같은 심각한 질병의 증상일 수 있으므로 이 상황을 과소평가해서는 안 됩니다.

아세트아미노펜, 이부프로펜 및 아스피린과 같은 약물이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 반복적으로 섭취하면 태아에게 악영향을 미칠 수 있습니다. 다음과 같은 여러 가지 방법으로 두통을 완화할 수 있습니다.

1. 가장 편안한 자세 찾기

현기증을 완화하기 위해 할 수 있는 첫 번째 방법은 몸에 가장 편안한 자세를 찾는 것입니다. 뒤로 앉거나 다리를 곧게 펴거나 눕습니다. 긴장을 풀고 모든 짐을 내려놓으십시오.

가능하면 몇 시간 동안 잠을 자고 휴식을 취하십시오. 이렇게 하면 두통이 가라앉고 완전히 사라질 수도 있습니다.

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2. 찬물로 압축

이 방법은 임신 중 두통의 원인이 편두통, 즉 두개골 주변의 부은 혈관인 경우에 매우 효과적입니다. 냉수 찜질은 혈관의 부기를 완화시켜 혈관을 정상 크기로 되돌릴 수 있습니다.

천이나 수건을 찬물에 적셔 짜서 이마나 머리가 어지러운 부분에 댄다. 얼음 조각을 수건으로 싸서 아픈 머리 부분에 놓을 수도 있습니다.

3. 임신 중 두통을 마사지로 극복하다

다음으로 할 수 있는 일은 머리와 어깨를 부드럽게 마사지하는 것입니다. 이 방법은 피로로 인한 두통에 사용됩니다. 목 주위의 두개골 바닥을 부드럽게 누르면서 문지른 다음 머리카락까지 이동하십시오.

가능하면 가까운 사람에게 요청하십시오.

4. 물을 많이 마신다

임신 중 두통은 탈수나 체액 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 하루에 최소 2.5리터의 물을 마셔 체액이 적절하게 유지되도록 하십시오. 급성 두통의 경우 더 많이 섭취하면 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자, 임신 중 두통의 원인과 극복 방법에 대한 리뷰입니다. 당신과 태아에게 해를 끼치는 일이 일어나지 않도록 임신 중에 발생하는 통증을 절대 무시하지 마십시오. 건강하세요, 예!

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