실수를 조심하십시오. 공황 발작과 불안 발작의 4가지 차이점이 있습니다.

"라는 말을 흔히불안 발작" 그리고 "공황 발작"는 마치 둘 다 같은 것을 의미하는 것처럼 상호 교환적으로 사용됩니다. 둘 사이의 일부 증상이 서로 매우 유사하다는 점을 고려할 때 이는 합리적입니다.

그러나 실제로는 "불안 발작" 그리고 "공황 발작"는 완전히 다른 정의를 가지고 있습니다. 자세한 내용은 아래 기사를 읽을 수 있습니다.

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1. 정의 공황 발작 그리고 불안 발작

다음에서 보고됨 베리웰마인드, 공황 발작 또는 공황 발작 신체적, 정신적 증상을 동반한 갑작스러운 두려움이나 불편함의 물결입니다. 반면에, 불안 발작 인체에 내재된 감정적이고 보호적인 반응의 일부입니다.

임상적 관점에서 볼 때 이 둘의 다른 정의는 DSM-5로 알려진 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(5판)을 참조합니다.

DSM-5 분류 공황발작이 예상하지 못하고 명백한 이유 없이 발생함. 에 관해서는 불안 발작은 DSM-5에서 인식되지 않으므로 일반적인 정신 장애로 간주됩니다.

2. 징후와 증상은 무엇입니까?

불안과 공황 발작의 차이점은 각 상태의 증상을 비교하여 가장 잘 나타납니다.

공황발작 증상

공황 발작은 뚜렷한 방아쇠 없이 갑자기 발생합니다. 증상은 10분 후에 최고조에 이르렀다가 점차 가라앉는 경향이 있습니다.

어떤 경우에는 이러한 상태가 순차적으로 발생하여 오래 지속되는 것처럼 보일 수도 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

  1. 빠르게 뛰는 심장
  2. 가슴 통증
  3. 어지러운
  4. 안면홍조 특정 신체 부위에서 갑자기 따뜻함을 느끼거나
  5. 구역질
  6. 사지(사지)의 마비 또는 따끔거림
  7. 흔들리는
  8. 숨쉬기 힘든
  9. 복통
  10. 땀을 흘리다
  11. 질식 또는 질식의 느낌
  12. 통제 불능의 느낌
  13. 미칠 것 같은 기분
  14. 갑자기 그들이 죽을까봐 두려웠다.

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불안 발작의 증상

공황 발작이 갑자기 발생하면 불안 증상은 일반적으로 일련의 과도한 걱정 후에 나타납니다.

증상은 몇 분 또는 몇 시간 내에 더 뚜렷해질 수 있으며 일반적으로 공황 발작보다 덜 강렬합니다. 일부 징후는 다음과 같습니다.

  1. 쉽게 놀라
  2. 가슴 통증
  3. 어지러운
  4. 마른 입
  5. 피로
  6. 두려워하는
  7. 과민성
  8. 집중력 상실
  9. 근육통
  10. 사지의 마비 또는 따끔거림
  11. 빠른 심장 박동
  12. 불안
  13. 숨쉬기 힘든
  14. 수면 장애
  15. 질식 또는 질식의 느낌
  16. 걱정과 우울

불안 증상은 종종 공황 발작 증상보다 오래 지속됩니다. 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

3. 다른 원인 공황 발작 그리고 불안 발작

다음에서 보고됨 메디컬뉴스투데이, 공황 발작은 이유 없이 또는 명백한 유발 요인으로 발생할 수 있습니다.

의 발생을 유발하는 몇 가지 요인이 있습니다. 공황 발작 ...도 아니다 불안 발작 분명한 것은 다음과 같습니다.

  1. 업무 스트레스
  2. 사회적 압박
  3. 운전하다
  4. 카페인
  5. 알코올이나 약물의 금단
  6. 만성 질환 또는 만성 통증
  7. 약물 또는 보조제
  8. 다양한 공포증(물건이나 상황에 대한 과도한 두려움)
  9. 과거 트라우마의 기억.

4. 쉽게 구별하는 방법 공황 발작 그리고 불안 발작

당신이 겪고있는 것이 무엇인지 알기 어려울 수 있습니다 공황 발작 또는 불안 발작. 이를 위해 다음 사항에주의를 기울이면 차이점을 알 수 있습니다.

  1. 불안은 일반적으로 스트레스를 주거나 위협하는 것으로 인식되는 것과 관련이 있습니다. 공황 발작이 항상 스트레스 요인에 의해 발생하는 것은 아닙니다.
  2. 불안발작 경증, 중등도 또는 중증의 규모로 발생할 수 있습니다. 반면에 공황발작은 대부분 심각하고 성가신 증상을 수반합니다.
  3. 공황발작 중에는 신체적 증상이 불안 증상보다 더 심한 경우가 많습니다. 불안은 점차적으로 발전할 수 있지만 공황 발작은 일반적으로 갑자기 발생합니다.
  4. 공황 발작은 일반적으로 다른 공격에 대한 걱정이나 두려움을 유발합니다. 이것은 행동에 영향을 주어 공황 발작을 일으킬 위험이 있다고 생각되는 장소나 상황을 피할 수 있습니다.

불안이나 공황의 증상이 일상 생활에 영향을 미치는 경우 의사에게 연락해야 합니다.

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