hunterpage.net

이상적으로, 모유(ASI)는 출산 7~3일 전에 유방에서 얻을 수 있습니다. 그러나 지연을 겪고 있는 사람은 많지 않습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 모유가 나오지 않을 때 대처할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.

가장 중요한 것은 산후 모유가 나오지 않는다고 스트레스를 받지 않는 것입니다. 침착함을 유지하고 이 상황을 해결하기 위해 계속 노력하십시오. 어떻게? 다음 리뷰를 확인하세요.

모유가 나오지 않을 때 대처하는 방법

우유가 나오지 않는 것을 극복하기 위해 할 수있는 많은 방법이 있습니다. 대부분의 사람들이 하는 것은 유방 마사지와 같은 자극을 제공하는 것입니다. 실제로 다음과 같이 신청할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 스트레스 받지 마세요

산모는 출산 직후 우유가 나오지 않으면 즉시 당황할 수 있습니다. 사실 당황하면 상황을 더 악화시킬 수 있습니다. 긴장을 풀고 스트레스를 받지 마십시오.

스트레스를 받으면 체내 호르몬이 불안정해집니다. 따라서 모유가 나오기 어렵습니다.

또한 읽기: 처진 가슴의 5가지 원인과 극복 방법

2. 가슴 마사지를 해도 모유가 나오지 않을 때 대처법

긴장을 풀고 천천히 유방 마사지를 시작할 수 있습니다. 인용 부호 헬스라인, 제공되는 마사지는 우유 생산 땀샘의 수용체를 자극하고 생산량을 증가시킬 수 있습니다.

천천히 아래로 원을 그리며 마사지를 시작합니다. 얼굴이 붉어지는 것처럼 약간의 압력을 가하십시오. 조금이라도 우유가 나올 때까지 양쪽 유방에 해주세요.

3. 펌핑해도 모유가 나오지 않을 때 대처법

기본적으로 외부의 자극이 있으면 모유가 나옵니다. 출산 후 나오지 않는 모유는 이전에 자극을 받은 적이 없기 때문에 정상적인 것일 수 있습니다.

흡입력이 높은 펌프를 사용하여 가슴을 펌핑할 수 있습니다. 제대로 사용하면 펌프가 아기가 빠는 것보다 더 많은 힘으로 우유를 빨아들입니다.

4. 물을 많이 마신다

인용 부호 베리웰 가족, 모유는 약 90%가 물로 구성되어 있습니다. 따라서 몸에 체액이 부족하면 체액이 나오지 않을 수 있습니다. 따라서 하루에 최소 2.5리터의 물을 마셔 수분 섭취가 적절한지 확인해야 합니다.

1.5~2리터의 물만 필요한 일반인과 달리 임산부와 수유부는 더 많은 수분을 필요로 합니다. 필요로 하는 아기들도 있기 때문입니다. 체액 부족은 일반적으로 두통과 구강 건조가 특징입니다.

5. 약물 복용 중단

특정 약물의 섭취를 중단한다고 모유를 다루는 방법은 다음과 같이 나오지 않습니다. 일부 약물에는 다음과 같은 우유 생산을 방해할 수 있는 부작용이 있습니다.

• 에피네프린
• 고용량의 스테로이드
• 고용량의 항히스타민제
• 메틸에르고노빈
• 슈도에페드린
• 아리피프라졸

건강 문제가 있어 약을 복용해야 하는 경우 먼저 의사와 상의해야 합니다. 이것은 약이 모유 수유모에게 안전한지 여부를 확인하기 위한 것입니다.

6. 충분한 휴식을 취하세요

수면 부족은 출산 후 산모가 자주 경험하는 상태입니다. 자신도 모르는 사이에 이 상황은 실제로 유방에서 우유 생산을 억제할 수 있습니다. 적절한 수면은 우유 생산 호르몬의 성능에 큰 영향을 미칩니다.

힘들더라도 잠시라도 눈을 감는 시간을 가져보세요. 에너지를 회복할 수 있을 뿐만 아니라 우유 생산을 자극하는 프로락틴의 기능을 최적화할 수도 있습니다.

7. 아기와 접촉

젖이 나오지 않을 때 대처하는 마지막 방법은 아기가 만지거나 만지게 하는 것입니다. 피부 대 피부 가슴으로. 연구에 따르면 이 방법은 모유가 즉시 나올 수 있도록 엄마를 자극하는 데 상당히 효과적이라고 합니다.

그것으로 충분하지 않습니다. 피부 대 피부 또한 둘 사이의 유대를 강화할 수 있습니다. 옷, 담요 또는 천으로 방해받지 않고 아기를 가슴에 눕히기만 하면 됩니다.

더 읽어보기: 출산 후 체중 감량을 위한 6가지 팁

집에서 적용할 수 있는 모유가 나오지 않을 때 대처하는 7가지 방법입니다. 신체의 호르몬 안정성을 방해하지 않도록 항상 진정하는 데 익숙해지십시오. 행운을 빕니다!

굿닥터 24/7 서비스를 통해 내 건강 문제와 가족을 상담하세요. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, Good Doctor 앱을 다운로드하세요. 여기!