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얼굴을 위한 사과 사이다 식초의 이점은 피부 관리 분야에서 오랫동안 인식되어 왔습니다. 사과 사이다 식초는 효모와 유익한 박테리아로 사과 사이다를 발효시킨 결과 화학적 아세트산을 함유하고 있습니다. 아세트산은 항균 및 항진균 특성으로 잘 알려져 있습니다.

Baylor College of Medicine의 임상 조교수인 Menshealth.com을 인용, dr. Rajani Katta는 아세트산이 다음과 같은 기능을 한다고 말했습니다. 각질용해, 이는 모공을 막는 각질 마개를 분해하는 작용을 하는 물질입니다.

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얼굴 피부를 위한 사과 사이다 식초의 이점

지금까지 얼굴 피부에 사과 사이다 식초의 이점을 입증하는 과학적 연구는 없었습니다. 그러나 일부 이론에서는 사과 사이다 식초가 신체의 pH 수준을 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

이와 같은 효과는 피부의 산-염기 균형이 저하되었을 때 필요합니다. 마침내 그것은 얼굴에 여드름을 유발할 수 있는 박테리아의 온상이 됩니다.

얼굴 피부에 사과 사이다 식초를 사용하는 것의 이점에는 여전히 장단점이 있습니다. 따라할 수 있는 사과 사이다 식초를 만드는 몇 가지 이점과 방법은 다음과 같습니다.

1. 페이셜 클렌저로서의 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초로 얼굴을 씻는 것은 박테리아와 먼지를 죽이는 데 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

사과 사이다 식초의 아세트산 함량은 여드름과 습진을 포함한 피부 질환을 일으키는 박테리아를 제거하는 것으로 생각됩니다.

사과 사이다 식초는 또한 피부 건강 개선에 유익한 비타민 B-3와 같은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 사과 사이다 식초의 산도는 클렌징할 때 피부의 pH 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.

2. 과색소침착 극복

과색소침착은 색소 침착으로 인해 피부색이 줄무늬로 변하는 상태입니다. 멜라닌 과잉.

어떤 경우에는 과색소침착으로 인해 화장품 섭취에 문제가 있는 경우 피부색이 어두워질 수 있습니다.

아세트산을 함유한 사과식초는 이 문제를 극복하고 얼굴 피부의 밝기를 회복하는 데 도움이 되는 이점을 제공할 수 있다고 믿어집니다.

3. 주름을 위한 애플 사이다 식초

나이가 들면 피부는 자연스럽게 탄력을 잃고 결국 주름이 생깁니다. 주름을 최소화하는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 피부를 조기에 치료하는 것입니다.

토너로 사용되는 사과 사이다 식초의 이점은 주름을 극복할 수 있다고 믿어집니다. 사과 사이다 식초는 피부를 조이고 박테리아로부터 보호합니다.

사과 사이다 식초를 사용하는 방법은 피부에 바르기 전에 물로 희석하는 것입니다. 원하는 결과를 얻으려면 사과 식초 마스크를 정기적으로 사용해야 합니다.

4. 여드름 얼굴의 장점

여드름을 위한 사과식초도 적합합니다. 축적된 박테리아와 기름은 얼굴의 모공을 막을 수 있습니다. 사과 사이다 식초의 아세트산 함량과 항균성은 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 여드름에 사과 사이다 식초를 사용하는 것이 좋습니다. 여드름에 사과 사이다 식초를 매일 사용하는 얼굴 스킨 케어 루틴의 일부로 최대한의 효과를 얻으십시오.

5. 여드름 흉터 위장

유기산이 함유된 사과식초를 피부에 직접 바르는 과정을 보통 화학 껍질.

이 과정은 유기산이 얼굴의 피부 바깥층을 제거하고 피부 재생을 유발함으로써 작동합니다.

사과 사이다 식초에 함유된 젖산은 여드름 흉터의 질감과 색소 침착을 개선할 수 있는 것으로도 알려져 있습니다.

6. 각질 제거에 도움

각질 제거는 오래된 죽은 피부 세포를 제거하여 작동하는 피부 관리 과정입니다. 비결은 사과 사이다 식초 마스크를 정기적으로 사용하는 것입니다.

사과 사이다 식초에는 각질을 제거하고 새로운 피부 세포를 재생하는 데 도움이 되는 수렴제인 소량의 말산이 들어 있습니다.

7. 일광화상 극복하기

사과 사이다 식초가 일광 화상을 치료할 수 있다는 증거는 없습니다.

그러나 사과 사이다 식초를 물과 혼합하는 것은 일광 화상 후 피부를 치료하는 한 가지 방법으로 믿어지기 때문에 널리 시행됩니다.

8. 건조한 얼굴과 피부를 위한 사과식초의 효능

얼굴 건강을 위한 사과 사이다 식초의 다음 이점은 다양한 성가신 피부 문제를 극복하는 능력입니다. 그 용도 중 하나는 사과 사이다 식초 마스크를 만드는 것입니다.

사과 사이다 식초는 얼굴을 포함한 표면의 pH 균형을 정상화하여 가렵고 건조한 피부를 치료할 수 있다고 믿어집니다.

건강을 위한 사과 사이다 식초의 이점

얼굴 피부 건강 외에도 사과 사이다 식초가 신체 건강에 긍정적인 이점을 가져올 수 있음이 밝혀졌습니다.

우리가 알고 있듯이 사과 사이다 식초는 실제로 주방에서 자주 볼 수 있는 식품 중 하나입니다.

사과 사이다 식초의 다음 건강상의 이점 중 일부는 더 자주 사용하고 싶게 만들 수 있습니다.

1. 혈당 수치 낮추기

여러 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 인슐린 감수성을 개선하고 식사 후 혈당 반응을 낮추는 데 큰 도움이 됩니다.

특히 제2형 당뇨병이 있는 사람의 경우 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성 또는 인슐린 생성 능력의 저하로 인한 고혈당이 특징입니다.

그러나 현재 혈당 강하제를 복용하고 있다면 식초 섭취를 늘리기 전에 의사에게 문의하십시오.

2. 피부 건강을 위한 사과 사이다 식초의 이점

얼굴뿐만 아니라 사과 사이다 식초는 전반적인 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 자연적으로 산성이며 항균성을 가지고 있습니다.

이것은 사과 사이다 식초가 피부 장벽을 높이고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

이론적으로 사과 식초는 항균 특성을 감안할 때 습진 및 기타 피부 질환과 관련된 피부 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이 약이 얼마나 안전하고 효과적인지 알아내기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 콜레스테롤 저하에 도움

쥐에 대한 연구에서 사과 사이다 식초는 나쁜 콜레스테롤(LDL), 총 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 감소시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

이 결과는 사과 사이다 식초의 항산화 성분에서 비롯된 것으로 생각됩니다. 그러나 이 연구는 쥐에 대해서만 수행되었음을 명심하십시오.

인간 건강에 대한 사과 사이다 식초의 이점을 결정하기 위해서는 인간 물체에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.

4. 박테리아를 죽이는 데 도움

식초는 박테리아를 포함한 병원체를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식초의 주성분인 아세트산은 해로운 박테리아를 죽이거나 번식을 방지할 수 있습니다.

이것은 야채와 과일 샐러드를 먹고 싶을 때 매우 유용합니다. 사과 사이다 식초를 샐러드에 첨가하면 풍미를 더하는 것 외에 다른 목적으로 사용될 수 있습니다.

연구에 따르면 레몬 주스와 식초는 성장을 감소시킬 수 있습니다 살모넬라균 오염된 루꼴라에. 따라서 사과 사이다 식초는 박테리아가 체내로 들어가는 것을 방지함으로써 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다.

사과식초를 사용하더라도 여전히 상식을 사용해야 합니다. 생 닭고기를 시금치와 함께 먹으면 식초가 설사가 오는 것을 막지 못합니다.

다이어트에 사과식초의 이점이 있다는 것이 사실입니까?

또 다른 장점은 다이어트에도 사과식초의 이점이 있다는 것입니다. 그러나 새로운 식단에 대한 사과 사이다 식초의 이점에 대한 연구는 소규모로 수행되었습니다.

가장 많이 인용된 연구는 매일 식초 0, 1 또는 2 큰 스푼이 포함된 음료를 섭취한 175명의 사람들을 대상으로 한 2009년 연구입니다.

3개월 후 식초를 섭취한 사람들은 적당한 체중 감소를 보였습니다(2~4파운드). 또 다른 소규모 연구에 따르면 식초를 섭취하면 식사 후 포만감이 증가하지만 메스꺼움 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

결론은 단일 음식이나 성분을 추가하거나 빼는 것이 체중 감량에 눈에 띄는 영향을 미치는 경우는 거의 없다는 것입니다. 전체 식단과 생활 방식은 장기적인 체중 감소를 일으키는 주요 요인입니다.

얼굴에 사과 사이다 식초의 부작용

사과 사이다 식초를 사용하는 방법은 적절해야 하며 과도하지 않아야 합니다. 권장 사항을 따르지 않고 사과 사이다 식초를 과도하게 사용하면 피부에 부작용이 생길 수 있습니다.

또한 사과 사이다 식초를 만드는 방법도 고려해야 합니다. 사과 사이다 식초를 만드는 방법이 잘못된 경우 부작용의 한 예는 피부가 타는 것입니다. 따라서 물과 혼합하지 않고 피부에 직접 사용하지 않도록 한다.

부작용을 피하기 위한 팁

사과 사이다 식초의 부적절한 사용으로 인한 부작용의 위험을 줄이기 위해 다음과 같은 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

• 얼굴에 소비되는 사과 사이다 식초의 양 줄이기
• 얼굴에 사과 사이다 식초를 사용하는 시간 줄이기
• 항상 사과 사이다 식초를 물로 희석해야 합니다

지금까지 사과 사이다 식초의 장기간 사용의 부작용과 안전성을 결정하기 위해 수행된 구체적인 연구는 거의 없습니다.

따라서 먼저 피부과 의사에게 확인하는 것이 좋습니다. 네.

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