hunterpage.net

기혼 부부에게 아기의 존재는 확실히 가장 기다려지는 것입니다. 임신 자체는 조만간 올 수 있습니다. 아기를 낳을 수 있는 다양한 promil(임신 프로그램)이 있기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.

더 읽어보기: 아기를 낳기가 어렵다면, 빨리 임신하는 6가지 방법을 확인하세요.

자연임신을 위한 다양한 프로그램

파트너마다 빨리 임신하는 이유가 다릅니다.

임신을 원하는 여성에게 가장 중요한 것은 자신의 신체, 특히 생리주기를 아는 것입니다. 여성이 임신을 하기 위해 성교 시간을 보다 정확하게 맞출 수 있도록 월경 주기의 간격을 아는 것이 중요합니다.

글쎄, 여기에 당신이 시도 할 수있는 다양한 자연 promil이 있습니다.

1. 생리 주기의 빈도를 기록합니다.

아기를 갖고자 하는 여성은 생리 첫날이 매월 같은 날(정기)로 오는 경향이 있는지 또는 그 반대의 경우(예: 월경이 불규칙할 수 있음)를 모니터링해야 합니다.

달력을 통해 이 정보를 알면 여성은 배란이 시작되는 시기, 즉 난소에서 난자가 나오는 시기를 더 잘 예측할 수 있습니다.

섹스를 하기에 적절한 시기는 언제인가요?

월경 주기는 월경 첫날부터 다음 월경 기간 전 마지막 날까지 지속됩니다. 일반적으로 이 기간은 28일 동안 지속되지만 21일에서 40일 사이의 더 길거나 더 짧은 주기를 가질 수도 있습니다.

이 주기에서 난자는 방출되어 나팔관을 따라 이동합니다. 일반적으로이 현상은 다음 생리 기간의 10-16 일 전에 발생합니다.

월경 주기를 기록하여 적절한 임신 시간을 계산할 수 있습니다. 난자는 배란 후 24시간 동안만 지속되며 정자가 그 기간 내에 난자와 만나야 임신이 됩니다.

배란일로부터 2일 이내에 임신이 가능합니다. 그러나 배란 7일 전에 성교를 했다면 정자가 파트너의 성기에서 빠져 나온 후 최대 7일 동안 몸에 살아 있을 수 있기 때문에 이 가능성은 여전히 ​​존재합니다.

2. 건강한 체중 유지

과체중은 여성의 임신 가능성을 줄일 수 있습니다. 그러나 저체중은 임신하기가 더 어려울 수 있습니다.

다음에서 보고됨 라이브 사이언스, 연구에 따르면 과체중 여성은 정상 체중 여성보다 임신하는 데 두 배나 더 오래 걸립니다.

한편, 체중이 너무 낮은 여성은 임신하는 데 4배의 시간이 걸립니다.

몸에 지방이 너무 많으면 과도한 에스트로겐이 생성되어 배란을 방해할 수 있습니다. 저체중 여성은 월경 주기가 규칙적이지 않거나 배란이 멈출 수도 있습니다.

3. 건강에 좋은 음식 먹기

다양한 건강 식품을 섭취하면 여성의 몸이 임신을 준비하는 데 도움이 됩니다. 건강에 좋은 음식을 먹으면 칼슘, 단백질, 철분 등의 필수 영양소를 몸에 공급할 수 있기 때문입니다.

과일과 채소, 저지방 단백질, 통곡물, 유제품 및 건강한 지방 공급원과 같은 영양가 있는 음식을 먹을 수 있습니다.

4. 체온을 활용한 자연 임신 프로그램

프로밀은 배란 후 일어나는 체온 상승을 이용하여 사용합니다.

영국의 NHS(National Health Service)에서는 디지털 체온계 또는 가족 계획을 위해 특별히 설계된 온도계를 사용할 것을 권장합니다. 귀나 이마에 주로 사용하는 체온계가 꽤 정확하기 때문이다.

이 자연 임신 프로그램을 수행하려면 매일 아침 잠자리에서 일어나기 전에 체온을 계산해야 합니다. 이 단계는 먹거나 마시거나 담배를 피우기 전에 수행해야 합니다. 매일 아침 같은 시간에 하세요.

지난 6일보다 더 높은 기온 상승이 있을 때 3일 연속으로 관찰하십시오. 이 온도 상승은 일반적으로 섭씨 0.2도 정도로 매우 작습니다.

5. 자궁경부 분비물을 보는 자연 임신 프로그램

월경 중 특정 시기에 발생하는 자궁경부 분비물이나 자궁경부 점액의 양과 질감에 변화가 있습니다. 가운데 손가락을 질에 대고 가운데 손가락 관절 주위를 눌러 확인할 수 있습니다.

월경의 처음 며칠 동안 질이 건조하고 거기에 점액이 느껴지지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 호르몬이 증가하고 신체가 배란을 준비하면서 변화가 있을 것입니다.

끈적거리고 축축하고 하얗고 부드러운 점액이 나타납니다. 이것은 월경 주기에서 비옥한 기간의 시작을 나타냅니다.

배란이 일어나기 직전에 이 점액은 더 촉촉하고 투명하며 미끄럽게 보일 것입니다(날달걀 흰자위와 유사). 이것은 당신이 매우 비옥한 기간에 있음을 나타냅니다. 이 점액은 곧 더 진해지고 끈적해지며 3일 이내에 더 이상 생식 능력이 없을 것입니다.

6. 엽산 섭취

엽산은 비타민 B의 일종으로, 임신 1개월 전과 임신 중 적어도 1개월 동안 체내 엽산 수치가 충분하면 아기의 뇌와 척추의 선천적 기형을 예방할 수 있습니다.

미국 질병통제예방센터(CDC)는 매일 400마이크로그램의 엽산을 섭취할 것을 권장합니다.

7. 독성 물질에 대한 노출을 피하십시오

집과 직장 주변에서 유해 화학 물질, 환경 오염 물질 및 합성 화학 물질, 금속, 비료, 살충제, 고양이 또는 설치류 배설물과 같은 기타 독성 물질을 피해야 합니다.

이 모든 것들은 여성과 남성 모두의 생식 기관에 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 임신하기가 어렵습니다.

임신 중, 유아기, 아동기 또는 사춘기에 소량의 노출은 질병을 유발할 수 있습니다. 그러므로 이 노출로부터 자신과 사랑하는 사람을 사랑하십시오.

이 자연 임신 프로그램은 얼마나 효과적입니까?

이 자연 임신 프로그램에 대한 지침이 올바르게 수행된다면 이 방법의 효과는 NHS에 의해 99%라고 합니다. 이것은 임신할 수 없는 여성 100명 중 1명이 이 지침을 잘못 사용한다는 것을 의미합니다.

의료를 통한 다양한 임신 프로그램

불규칙한 배란, 생식 기관의 구조적 문제, 낮은 정자 수 또는 기타 근본적인 의학적 문제를 포함하여 임신 실패의 원인이 될 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

불임으로 어려움을 겪고 있고 임신에 도움이 필요한 경우 다음을 포함하여 시도할 수 있는 의학적 조치가 포함된 다양한 promil이 있습니다.

1. 인공 수정

다양한 유형의 promil은 의학적으로 인공 수정을 포함합니다. 자궁 내 수정(IUI) 또는 인공 수정이라고도 하는 인공 수정은 정자를 자궁에 직접 삽입하는 간단한 절차로 건강한 정자가 난자에 더 가까워지도록 도와줍니다.

이 절차를 수행하기 전에 난자가 성숙하고 수정될 준비가 되도록 도와주는 불임 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 의사는 배란 중에 이 절차를 수행합니다.

2. 시험관 아기

체외 수정(IVF)은 아기를 갖기 위해 할 수 있는 다음 절차입니다.

IVF 동안 난소에서 채취한 난자는 실험실에서 정자에 의해 수정됩니다. 그런 다음 수정란(배아)이 자궁으로 옮겨집니다.

이 절차는 자신의 난자와 파트너의 정자를 사용하여 수행할 수 있으며, 알거나 알 수 없는 기증자의 난자, 정자 또는 배아를 포함할 수 있습니다.

이 절차를 통해 건강한 아기를 가질 가능성은 연령 및 불임의 원인과 같은 많은 요인에 따라 달라집니다. 뿐만 아니라 IVF 절차도 시간이 걸릴 수 있고 저렴하지 않습니다.

더 읽어보기: 아기를 갖기 위한 최고의 무기, 이것은 당신이 알아야 할 IVF 과정입니다!

3. 불임 치료

불임에 문제가 있는 경우 임신 가능성을 높이려면 불임 요법을 사용하는 것입니다. 불임 문제에 대한 치료법입니다. 할 수 있는 몇 가지 불임 요법:

약제

불임 약물은 배란을 자극하고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배란 장애로 인해 불임을 겪고 있는 여성의 치료의 핵심입니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 클로미펜 구연산염
• 성선 자극 호르몬
• 메트포르민
• 레트로졸
• 브로모크립틴

작업

다음을 포함하여 불임 문제를 조사하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 유형의 수술 절차가 있습니다.

• 나팔관 수술
• 복강경
• 부고환 폐색을 복구하는 수술 및 정자를 수집하는 수술

다양한 promil에 대한 정보입니다. 이런 종류의 promil을 하기 전에 먼저 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 의사가 아기를 빨리 낳을 수 있도록 최선의 조언을 해 줄 것입니다.

굿닥터 24/7 서비스를 통해 내 건강 문제와 가족을 상담하세요. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, Good Doctor 앱을 다운로드하세요. 여기!