냄새는 나지만 젱콜에는 8가지 효능이 있습니다!

나쁜 냄새가 나는 음식으로 알려져 있지만 젱콜은 우리의 건강에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

Jengkol은 우리가 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병, 암부터 골다공증까지. 다음 리뷰를 통해 젱콜의 다양한 효능을 알아보세요.

젠콜에 대해 알아보기

젱콜 또는 아키덴드론 포시플로룸 완두콩과 일명 Fabaceae에 속하는 꽃이 만발한 나무 종 식물입니다. 이 식물은 동남아시아에서 번성합니다.

생으로 먹거나 익혀서 먹으면 젱콜을 먹는 사람의 소변에서 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.

그러나 그 외에도 jengkol에는 박테리아, 곰팡이, 기생충 및 벌레 감염에 효과적인 항균제가 포함되어있어 신체에 유익합니다.

효능이 있는 젱콜의 영양성분

다음에서 보고됨 박사 건강 혜택젱콜은 몸에 좋은 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

젠콜 100g에 함유된 영양성분은 다음과 같습니다.

  • 에너지 함량: 140kcal
  • 단백질: 6.3g
  • 지방 : 0.1g
  • 탄수화물: 28.8g
  • 칼슘: 29mg
  • 인 : 45mg
  • 철: 0.9mg
  • 비타민 A : 0 UI
  • 비타민 B1 : 0.65mg
  • 비타민 C: 24mg

젠콜의 장점

젱콜의 다양한 영양성분에서 건강에 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다.

다음은 당신이 알아야 할 건강에 대한 젱콜의 이점 중 일부입니다.

1. 암 예방

이 싸고 맛있는 음식이 우리를 암으로부터 지켜줄 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? Jenkol은 화학 요법 약물인 아드리아마이신보다 더 잘 작용할 수 있는 화합물을 함유하고 있는 것으로 믿어집니다.

인도네시아 보건부 웹사이트의 보고에 따르면 수라카르타 소재 무하마디야 대학교 약학부의 연구에 따르면 젱콜에 항산화제가 포함되어 있음이 입증되었습니다.

이 항산화제는 다양한 퇴행성 질환과 암 퇴치에 좋습니다. 과일 외에도 jengkol 피부는 당뇨병 환자의 전통 의학에도 사용할 수 있습니다.

2. 당뇨병 예방

실험용 쥐를 대상으로 한 연구에서 젠콜이 당뇨병을 예방하는 능력이 있음을 보여주었습니다. 이것은 종종 jengkolat acid라고 불리는 특이한 아미노산의 존재로 인한 것으로 생각됩니다.

이 산은 결정 형태이며 물에 녹지 않습니다. jengkol을 투여한 실험용 쥐는 혈당 수치가 크게 감소했습니다.

심지어 jengkol은 이 쥐들에게 식욕과 장기 산화 상태의 회복을 일으켰습니다. 불행히도 이 연구에서 발견된 부작용이 있습니다.

결정 형태의 Jengkolat acid는 신장에서 소화되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이것을 확인하기 위해서는 인간 물체에 대한 추가 연구가 필요합니다.

3. 젱콜의 빈혈에 대한 효능

빈혈은 신체에 철분이 부족하고 적혈구를 최적으로 생성할 수 없을 때 발생할 수 있습니다. 결과적으로 혈액 내 산소와 영양소 공급도 감소합니다.

jengkol의 높은 철분 함량은 신체가 적혈구를 생성하는 데 필요한 철분 요구량을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 빈혈을 예방할 수 있습니다.

월경 중인 여성도 젱콜을 섭취하는 것이 좋습니다. 월경 중에 ​​여성은 월경 혈액이 몸에서 나오기 때문에 철분 결핍을 경험하기 때문입니다.

4. 뼈와 치아를 강화

젱콜은 철 외에도 인과 칼슘이 풍부합니다. 이 두 가지 영양소는 뼈와 치아의 건강에 매우 유익합니다. 칼슘과 인은 뼈 손실이나 골다공증을 예방할 수 있습니다.

5. 신체 조직의 형성

젱콜의 단백질 함량은 콩과 녹두의 단백질보다 훨씬 높습니다. 단백질은 신체의 조직 형성에 중요한 역할을 합니다.

6. 혈관 협착 문제에 대한 젱콜의 효능

특히 심장에서 발생하는 혈관 협착은 심장 질환이 있는 사람에게 치명적일 수 있습니다.

젱콜의 미네랄 함량은 혈관을 확장하고 다시 좁아지는 것을 방지하는 능력이 있습니다.

7. 신체의 중요한 장기를 안정화시킵니다.

엽산과 비타민 B6의 함량은 신체의 중요한 기관의 안정성을 유지하는 역할을 합니다.

그렇더라도 젱콜은 신장에 나쁜 영향을 미치므로 섭취를 제한해야 합니다.

8. 젱콜의 다이어트 효능

납작한 위를 원하십니까? 다이어트 메뉴에 젱콜을 넣어보세요. Jenkol에는 소화 시스템을 시작할 수 있는 섬유질이 포함되어 있습니다.

원활한 소화 시스템은 위장이 부풀어 오르는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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