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감기에 걸리고 기침을 하면 목이 가렵고 코가 멈추지 않고 다른 증상이 활동을 방해합니다. 다행히도 집에서 시도할 수 있는 자연적인 감기 및 기침 치료제가 있습니다.

당신이 원하지 않는 부작용이 있을 수 있는 화학 기반 의약품을 사용하고 싶지 않다면 자연 의학이 대안이 될 수 있습니다. 이 자연 요법은 무엇입니까? 아래를 보자!

독감과 기침이란 무엇입니까?

독감은 코와 목과 같은 상부 호흡기를 공격하는 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 따라서 독감에 종종 기침이 동반되는 경우는 드물지 않습니다.

이 바이러스는 공기 중 비말, 환자와의 신체적 접촉 또는 바이러스에 노출된 물체를 만지는 것을 통해 퍼질 수 있습니다.

집에서 찾을 수 있는 천연 감기 및 기침 치료제

기본적으로 감기와 기침은 저절로 사라집니다. 회복 기간은 면역 체계에 따라 다릅니다. 그러나 증상이 매우 성가시고 화학 기반 약물의 사용을 피하고 있는 경우입니다.

다음과 같이 시도할 수 있는 몇 가지 자연 감기 및 기침 치료제가 있습니다.

1. 생강

생강의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 향을 내는 것 외에도 따뜻한 물에 생강 몇 조각을 섞어 먹으면 기침과 인후통을 완화할 수 있습니다.

연구에 따르면 끓인 생강 물은 감기에 걸렸을 때 자주 경험하는 메스꺼움을 완화할 수 있습니다.

2. 꿀

집에서 쉽게 찾을 수 있는 또 다른 천연 감기 및 기침 치료제는 꿀입니다. 꿀에는 항균 및 항균 특성이 있습니다. 이점을 얻으려면 꿀과 레몬 물을 섞어서 섭취할 수 있습니다.

이 혼합물은 인후통을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 꿀은 어린이를 포함하여 효과적인 기침 억제제이기도 합니다.

한 연구에서 연구자들은 아이들에게 자기 전에 10g의 꿀을 제공하면 기침과 감기 증상의 심각성을 줄일 수 있음을 발견했습니다. 또한 아이들은 더 푹 잘 수 있습니다.

그러나 1세 미만의 어린이에게는 꿀을 줄 수 없습니다. 일부 꿀에는 아기의 약한 면역 체계가 소화할 수 없는 보툴리눔 포자가 포함되어 있기 때문입니다.

3. 마늘

마늘에는 항균 특성이 있는 복합 알리신이 들어 있습니다. 생마늘을 먹거나 따뜻한 물에 섞어 먹으면 독감 증상을 줄일 수 있습니다.

사실, 일부 연구에 따르면 마늘은 애초에 감기를 예방할 수 있습니다.

따라서 기침이나 독감의 증상을 느끼기 시작할 때 식단에 마늘을 추가하는 것은 나쁘지 않습니다.

4. 오렌지

비타민 C는 신체의 건강에 큰 역할을 합니다. 비타민 C의 풍부한 공급원 중 하나는 라임, 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류입니다.

차와 꿀에 오렌지 주스를 추가하면 강력한 천연 감기 및 기침 치료제가 될 수 있습니다. 혼합물은 목구멍의 가래를 완화할 수 있습니다.

감기에 걸렸을 때 비타민 C를 섭취하면 면역 체계가 회복되고 상부 호흡기 감염 및 기타 질병도 완화될 수 있습니다.

5. 소금물

소금물로 가글하면 쉽고 저렴한 천연 기침 및 감기 치료제가 될 수 있습니다. 이 한 가지 방법은 상기도 감염을 완화하고 예방하는 데도 도움이 됩니다.

또한 인후통 및 코막힘과 같은 독감의 중증도를 줄일 수 있습니다.

집에서 이 치료법을 시도하려면 물 한 컵에 소금 1티스푼을 녹입니다. 입과 목 주위를 가글한 다음 토합니다.

6. 강황과 우유

심황에는 많은 건강 문제를 돕는 강력한 항산화제가 있습니다. 감기와 기침을 퇴치하기 위해 따뜻한 우유와 함께 강황을 마셔보십시오. 더 빨리 낫는 데 도움이 되도록 취침 전에 한 잔을 마신다.

감기와 기침을 자연적으로 치료하는 또 다른 방법

천연 감기 및 기침 약 외에도 다음과 같이 독감과 기침의 치유 과정을 가속화할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

1. 방을 촉촉하게 유지

인플루엔자 바이러스는 건조한 환경에서 더 쉽게 퍼집니다. 감기에 걸렸을 때 인플루엔자 바이러스가 퍼지고 악화되지 않도록 실내 습도를 유지하십시오.

방의 습도는 또한 코의 염증을 줄여서 아플 때 숨을 쉬기 쉽게 만듭니다.

이것을 할 수 있는 한 가지 방법은 가습기를 사용하는 것입니다. 가습기는 공기를 깨끗하게 유지하면서 방을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.

2. 따뜻한 물로 목욕하기

따뜻한 목욕은 비강에 수분을 공급하여 호흡기를 더 쉽게 만들 수 있습니다. 또한 따뜻한 목욕도 마음을 편안하게 해줍니다.

37.5도에 이르는 고열이 있는 경우 즉시 따뜻한 물로 몸을 씻지 않아야 합니다. 미리 따뜻한 물에 적신 천을 사용하십시오.

3. 여분의 베개로 잠자기

감기에 걸려 기침을 할 때 흔히 겪는 문제 중 하나가 코막힘이다. 코막힘은 특히 우리가 잘 때 매우 불편합니다.

글쎄, 이것을 극복하기 위해 여분의 베개를 사용하여 머리 위치를 더 높게 만들어 막힌 비강을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 따뜻한 물 많이 마시기

따뜻한 물은 막힌 점액을 풀고 탈수를 예방하며 목구멍의 염증을 완화할 수 있습니다.

따라서 감기나 기침을 할 때 따뜻한 물을 많이 마셔야 합니다.

집에서 구할 수 있는 천연 감기약과 기침약입니다. 이 자연 요법으로 독감과 기침이 가라앉지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받아 추가 치료를 받으십시오.

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