건강을 위한 블랙씨드의 10가지 효능, 3위
Habbatussauda 또는 블랙 커민(검은 씨)은 다양한 건강 문제를 극복하는 데 유용한 허브 식물의 한 유형입니다. 특별한 건강을 위한 Black Seed의 10가지 이점이 있다고 누가 생각했을까요?
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신체 건강을 위한 블랙씨드의 이점
다음은 당신이 알아야 할 건강을 위한 블랙씨드의 여러 가지 이점입니다!
1. 천식 증상 감소
천식을 치료하는 블랙 씨드 씨. 사진: //www.emedicinehealth.com 연구에 따르면 천식 치료제와 함께 블랙 씨드를 복용하면 기침, 천명음 증상을 줄이고 천식 환자의 폐 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이 현상은 천식이 있는 일부 사람들, 특히 치료 전에 폐 기능이 매우 낮은 사람들에게서만 발생합니다.
2. 혈당 수치 유지
Black Seed 또는 Black Seed는 일부 사람들의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 Black Seed를 섭취하면 실제로 혈당과 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다.
이것은 당뇨병 환자에게 좋은 이점을 제공하는 것으로 여겨지지만 이를 확인하기 위해서는 추가 임상 시험이 여전히 필요합니다.
3. 블랙씨드의 효능은 체중감량
블랙씨드는 체중 감량에 도움이 됩니다. 사진 출처: //www.healthline.com/ 연구에 따르면 8주 동안 저칼로리 식단을 따르는 동안 블랙씨드 오일을 섭취한 여성 그룹은 블랙 커민을 섭취하지 않은 여성 그룹보다 체중 감소, 허리 둘레 및 트리글리세리드 수치가 더 많이 나타났습니다.
4. 혈압 낮추기
연구에 따르면 블랙 커민 추출물을 2개월 동안 섭취하면 혈압이 크게 낮아지지는 않지만 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.
5. 정자 기능 향상
정자의 움직임을 돕습니다. 사진: //pixabay.com 블랙 씨드 오일의 섭취는 불임 문제가 있는 남성의 정자 세포 운동의 수와 속도를 높이는 데에도 유용합니다.
6. Black Seed의 장점은 유방 통증을 줄이는 것입니다.
월경 주기 동안 블랙씨드 오일이 함유된 젤을 유방에 바르면 유방 통증을 경험하는 여성의 통증이 감소하는 것으로 나타났습니다.
7. 관절염 치료
관절염을 치료합니다. 사진: //www.shutterstock.com 2016년에 수행된 연구 결과에 따르면 한 달 동안 매일 블랙씨드 오일을 섭취하면 관절염 증상과 관절이 붓는 횟수가 감소하는 것으로 나타났습니다.
8. 항염 효과가 있습니다.
블랙씨드는 항염 작용을 하는 물질이나 화합물을 함유하고 있어 이를 섭취하면 부비동염과 같은 염증 증상을 완화할 수 있습니다.
실제로 2018년에 발표된 연구 결과에 따르면 블랙씨드 오일은 항염, 항히스타민, 항균 특성을 가지고 있으며 통증을 완화할 수 있기 때문에 다양한 치료법에서 치료 가능성이 있다고 결론지었습니다.
9. 블랙씨드의 효능은 위장장애 극복
복통을 치료하십시오. 사진: //www.verywellfit.com 블랙 씨드를 섭취하거나 오일을 위장에 바르면 겪고 있는 통증이나 위경련을 완화하는 것으로 믿어집니다. 또한 블랙 씨드 오일은 헛배 부름을 극복하고 위장의 가스를 줄이며 궤양을 예방하는 데 유용합니다.
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10. 항암 특성이 있습니다.
Black Seed의 또 다른 이점은 항암 특성이 있다는 것입니다. 화합물 함량 티모퀴논 블랙 커민 씨앗에 함유된 식이섬유는 실험용 쥐의 종양 성장을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
또한, 블랙씨드 오일은 피부암을 예방하고 암세포를 너무 자주 죽이는 방사선 사용으로 인한 신체 조직 손상의 영향을 줄이는 데에도 효과적입니다.
위의 Black Seed의 이점을 보장하기 위해서는 인간에 대한 추가 연구와 심층 임상 시험이 여전히 필요합니다. 특히 당뇨병, 콜레스테롤, 암 예방, 위장 장애 및 체중 감소에 대한 치료 효과와 관련된 이점.
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