유산 후 다시 임신을 원하십니까? 안전 거리를 알고 유산을 예방하는 요령

유산 후 다시 임신하는 것은 확실히 쉬운 일이 아닙니다. 유산 후 임신을 하는 것은 여전히 ​​두려움과 희망이 있기 때문에 여성과 파트너에게 힘든 시기입니다.

그러나 다시 임신을 하고 싶다면 마음속에 몇 가지 질문이 있을 수 있습니다. 유산 후 다시 임신할 수 있는 안전한 거리는 얼마입니까? 다시 유산하지 않도록 자궁의 건강을 유지하는 방법은 무엇입니까? 여기 설명이 있습니다.

유산 후 임신 가능성

유산 후 많은 여성들은 다시 임신할 수 없다고 생각합니다. 사실 유산은 신체의 다산 수준을 결정할 수 없다는 것을 명심하십시오.

유산 후 몸은 다시 임신할 수 있습니다. 몸은 또한 완벽한 임신을 경험할 수 있고 건강한 아기를 낳을 수 있습니다. 대부분의 여성은 첫 번째 유산 후 다음에 임신할 때도 성공적으로 임신합니다.

그러나 유산이 2회 이상 연속적으로 발생한다면 유산의 원인을 찾기 위해 의사의 진찰을 받는 것이 매우 중요합니다.

또한 읽기: 유산 후 엄마가 건너 뛸 치료는 다음과 같습니다.

유산 후 배란 기간

유산, 사산 또는 신생아 사망(생후 첫 달 사망) 후에 신체는 정상적인 생식 기능으로 돌아갑니다. 배란은 2주 후에 일어나므로 다시 임신할 수 있습니다.

연구에 따르면 유산, 신생아 사망 및 사산 후 16일에서 22일 사이에 황체 형성 호르몬(LH)이 급증합니다. 황체 형성 호르몬(LH)의 급증은 또한 프로게스테론 수치의 급증으로 이어집니다. 호르몬의 급증은 자궁 내막이 임신을 준비하도록 합니다.

유산 후 다시 임신하기 위한 안전한 거리

유산을 한 후에는 깊은 상실감을 느꼈을 것입니다. 배우자는 또한 슬픔, 불안 또는 죄책감을 경험할 수 있습니다. 따라서 일반적으로 유산 후 2주 동안은 감염을 예방하기 위해 성관계를 하지 않는 것이 좋습니다.

일부 연구에서는 여성이 유산 후 1~3개월 후에 다시 임신하도록 권장합니다. 한편, 또 다른 연구에 따르면 유산 후 3개월 이내에 임신을 하면 더 나은 결과를 얻을 수 있고 유산 위험이 낮아질 수 있다고 합니다.

사실 유산 후 다시 임신하는 데 걸리는 시간에 대한 명확한 권장 사항은 없습니다. 2주 이내에 몸도 다시 임신을 경험할 수 있습니다.

그러나 다시 임신을 결정하는 것은 귀하와 귀하의 파트너에게 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 유산 후 다시 임신할 신체적, 정신적 준비가 되었다고 느낀다면 다시 시도해도 괜찮습니다.

유산 후 감정을 해소하기 위해 필요한 만큼 시간을 내십시오. 우려되는 사항이 있으면 먼저 의사와 상의하십시오.

다시 유산하지 않도록 자궁 유지

때로는 유산이 불가피하다는 사실을 기억하십시오. 유산 사례의 최소 50%는 염색체 이상으로 인해 발생합니다.

또한, 35세 이상이 되면 난자는 나이가 들어감에 따라 염색체 이상을 더 많이 갖는 경향이 있습니다.

그럼에도 불구하고 유산의 위험을 최소화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 같이:

  • 물을 많이 마시고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
  • 자궁 내 영양소를 유지하는 데 도움이 되도록 엽산과 함께 매일 종합 비타민제를 섭취하십시오.
  • 매주 최소 150분 운동하십시오. 걷기, 조깅, 수영, 요가 또는 필라테스와 같은 스포츠를 하십시오.
  • 알코올, 니코틴 및 약물을 피하십시오.
  • 카페인 섭취를 조심하십시오. 커피를 마시는 것은 허용되지만 양을 고려해야 합니다.
  • 아기의 건강을 모니터링하려면 의사와 상의하십시오.
  • 질병이나 기타 질병이 있는 경우 지시에 따라 약을 복용해야 합니다.

또한 읽기: 중요, 이것은 임산부가 알아야 할 유산의 원인입니다

낙태 후 외상에서 회복

유산은 복잡한 감정을 유발하고 장기간의 외상을 유발할 수 있습니다. 이를 위해 낙태 후 외상에서 회복할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기 설명이 있습니다.

  • 쉬다. 신체적, 정서적으로 회복할 시간을 주십시오.
  • 유산 후 출혈이 끝날 때까지 성교를 하지 마십시오.
  • 도움을 요청. 슬프거나 아프면 동반자나 친구에게 동행을 요청하십시오.
  • 전문가와 상의하세요.

대부분의 여성은 유산 후에도 건강한 임신을 할 수 있음을 명심하십시오. 육체적으로나 정서적으로 상실에서 회복할 수 있는 충분한 시간을 주십시오. 또한 주저하지 말고 귀하의 건강 상태에 대해 의사와 상의하십시오.

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