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기침을 치료하기 위해 항상 화학 물질을 사용할 필요는 없습니다. 선택할 수 있는 몇 가지 천연 허브 기침약이 있습니다.

이러한 천연 성분은 또한 구하기 쉽고 사용법도 쉽습니다. 시도할 수 있는 천연 기침 치료제가 무엇인지 알고 싶으십니까? 아래 리뷰를 보시죠!

기침과 그 원인에 대해

우리는 항상 기침이 나쁜 것이라고 생각했지만 실제로 기침은 정상입니다. 기침은 목구멍에 가래와 기타 자극 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기침이 지속되면 알레르기, 바이러스 감염 또는 세균 감염과 같은 여러 가지 증상의 증상일 수 있습니다.

폐에 문제가 있기 때문에 항상 기침을 하는 것은 아닙니다. 위식도 역류 질환(GERD)도 기침을 유발할 수 있습니다.

흔히 볼 수 있는 기침약의 내용물 중 하나가 거담제다. 거담제는 기침을 할 수 있도록 점액을 풀어주는 것입니다. 이 성분은 점액의 수분 함량을 증가시켜 묽게 하며 기침을 더 자주 하게 합니다.

자연 요법으로 기침을 치료하는 방법

기침약은 우리가 쉽게 구할 수 있는 약 중 하나입니다. 약국에는 다양한 브랜드의 기침약이 판매되고 있습니다.

그러나 화학 물질을 피하고 싶다면 구하기 쉽고 효과적인 천연 기침약을 사용할 수 있습니다. 다음은 시도할 수 있는 몇 가지 천연 기침 요법입니다.

1. 꿀이 함유된 천연 기침약

꿀은 오랫동안 목구멍 치료제로 알려져 왔습니다. 연구에 따르면 꿀은 기침약으로도 사용될 수 있으며 기침 억제제인 ​​덱스트로메토르판(DM)을 함유한 일반의약품보다 더 효과적입니다.

집에서 꿀로 천연 기침약을 만들 수 있습니다. 꿀 2티스푼과 허브티 또는 끓인 물, 레몬을 섞어 따뜻한 상태에서 마신다.

2. 파인애플

파인애플이 기침을 치료할 수 있다는 말을 들어본 적이 없을 것입니다. 네, 파인애플 줄기에는 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있어 기침을 억제하고 인후의 가래를 풀어줍니다.

파인애플과 브로멜라인의 이점을 즐기려면 파인애플 한 조각을 먹거나 하루에 세 번 3.5온스의 신선한 파인애플 주스를 마십니다.

3. 뜨거운 증기 흡입 기술

점액이나 가래를 생성하는 젖은 기침은 증기 기술로 개선할 수 있습니다.

큰 그릇에 뜨거운 물을 채워 증기를 만들 수 있습니다. 유칼립투스나 로즈마리와 같은 허브나 에센셜 오일을 추가하면 충혈 완화에도 도움이 됩니다.

머리 위에 수건을 놓고 얼굴을 그릇에 가까이 가져옵니다. 약 5분간 뜨거운 증기를 들이마십니다.

4. 소금물로 가글하기

이것은 틀림없이 가장 쉬운 천연 기침약이며 저렴합니다. 소금물은 목구멍 뒤쪽의 가래와 점액을 감소시켜 기침의 필요성을 줄일 수 있습니다.

확실히 부엌에 소금이 있습니다. 반 스푼을 가지고 녹을 때까지 따뜻한 물 한 컵에 섞으십시오. 식을 때까지 기다렸다가 이를 사용하여 입을 헹굽니다. 기침이 좋아질 때까지 매일 여러 번 소금물로 가글하십시오.

어린이가 소금물을 삼킬 염려가 있으므로 어린이에게 소금물을 주지 마십시오.

5. 체내 수분 유지

기침이 오래 지속되면 물, 특히 따뜻한 물, 닭고기 수프, 차와 같은 따뜻한 물을 많이 마셔야 합니다.

일반적으로 기침을 할 때 우리는 몸에 수분을 유지하기 위해 많은 양의 수분이 필요하기 때문에 쉽게 탈수됩니다. 또한 체액은 면역 체계가 기침을 유발할 수 있는 감염원이나 바이러스와 싸우는 데 도움이 됩니다.

시도해 볼 수 있는 천연 기침 요법입니다. 공공장소에서 기침할 때 팔꿈치 안쪽으로 입을 가리는 것을 기억하십시오. 물론 다른 사람을 감염시키고 싶지는 않겠죠?

또한 위의 약물은 여러 천연 성분에서 파생되기 때문에 임산부의 천연 기침약으로도 사용할 수 있습니다.

전통 허브 기침약 선택

시작하다 메드라인플러스, 약초는 건강 보조 식품의 한 유형입니다. 전통적인 약초 요법은 일반적으로 향, 맛 또는 치료 특성에 사용되는 식물이나 식물의 일부로 만들어집니다.

성인의 기침을 극복할 수 있다고 주장되는 몇 가지 약초 요법이 있습니다. 다음은 성인을 위한 약초에 대한 몇 가지 권장 사항입니다.

1. 소나무

시작하다 밤나무 허브, 소나무는 기침을 완화시키는 아주 좋은 식물입니다. 기침 외에도 소나무는 감기, 알레르기, 부비동, 심지어 요로 감염을 치료하는 전통 의학이기도 합니다.

소나무는 차로 가공하여 성인용 기침약으로 사용할 수 있습니다. 필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 물 1리터
• 솔잎 작은 줌(약 5~7개의 가지 끝, 신선하거나 말린 것)
• 마른 페퍼민트 1.5큰술
• 마른 개박하 1큰술

소나무로 차를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

• 20분간 물에 솔잎을 삶아주세요
• 불을 끄고 페퍼민트와 캣닙을 넣고
• 덮고 20분 더 담가두세요
• 원하는 경우 변형하고 꿀을 추가하십시오.
• 뜨거운 동안 차를 마시고 필요에 따라 하루 종일 각 컵을 다시 데웁니다.

이 전통적인 약초 기침약은 성인이 하루에 세 잔을 마시면 사용할 수 있습니다. 한편, 어린이의 용량은 비례하여 감소되어야 합니다.

2. 타임

백리향은 오랫동안 모든 종류의 질병을 치료하는 전통 약초로 사용되어 왔지만 특히 기침과 같은 호흡기 질환에 유용합니다.

백리향 잎은 일반적으로 차 형태로 사용되며 또한 에센셜 오일 흡입을 위해 따뜻한 물과 혼합할 수 있습니다.

한 연구에서 백리향과 담쟁이 잎의 조합은 기침과 급성 기관지염의 다른 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음에 기침이나 인후통이 있을 때 전통적인 기침 치료제로 백리향 차를 마셔보십시오.

3. 페퍼민트

우리는 사탕에서 페퍼민트를 종종 발견하지만, 그 외에 페퍼민트는 천연 허브 기침 치료제가 될 수 있습니다.

페퍼민트는 멘톨이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 멘톨은 가래를 묽게 하는 데 도움이 됩니다.

뜨거운 물에 신선한 페퍼민트 잎을 넣어 차를 만들 수 있습니다. 또한 온라인 상점이나 다른 한방 기침약 판매점에서 인스턴트 페퍼민트 차를 구입할 수도 있습니다.

4. 마시멜로

마시멜로는 여름에 피는 일년생 식물인 Althaea officinalis로 만듭니다.

고대부터 이 식물의 잎과 뿌리는 인후통과 기침을 억제하는 전통적인 약초로 사용되었습니다.

마시멜로 혼합물에는 목구멍을 덮고 자극을 진정시키는 점액이 들어 있습니다. 마시멜로 뿌리를 차로 만들 수 있습니다.

뜨거운 차는 인후통을 동반한 기침을 진정시킬 수 있습니다. 그러나 마시멜로 뿌리는 어린이에게 권장되지 않는 성인용 허브 기침약으로만 권장된다는 점을 기억하십시오.

5. 생강

생강의 항염 효과는 전통적인 기침 치료제로 널리 알려져 있습니다.

연구에 따르면 생강의 일부 항염증 화합물은 기도의 막을 이완시켜 기침을 줄일 수 있습니다.

생강을 전통적인 기침약으로 만들려면 생강 20-40g을 뜨거운 물에 삶을 수 있습니다. 마시기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 꿀이나 레몬을 추가할 수 있습니다.

그러나 생강차는 속 쓰림이나 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 너무 자주 섭취해서는 안 됩니다.

아기를 위한 천연 기침약

감기와 기침은 아이들이 학교에 결석하는 가장 흔한 이유입니다. 이 질병은 일년 내내 전염성이 있습니다.

감기에 걸리면 치료할 약도 없고 항생제도 시럽도 알약도 없습니다.

그러나 성인을 위한 모든 약초가 아기에게 안전한 것은 아니라는 것을 알아야 합니다. 아기나 아이가 기침을 하는 경우 다음과 같은 전통적인 허브 기침 요법이 도움이 될 수 있습니다.

1. 강황

다음에서 보고됨 육아 첫 외침, 강황은 수세기 동안 치유력이 있다고 믿어져 왔기 때문에 인도에서 많은 가정 요법의 일부로 사용되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

약간의 강황과 따뜻한 물을 섞어 부드러운 반죽을 만든 다음 이 혼합물을 아이의 가슴, 이마 및 발바닥에 바르십시오. 잠시 후 씻어내십시오. 심황의 열은 점액을 묽게 하고 쉽게 통과하도록 도와줍니다.

2. 코코넛 오일 마사지

기침을 하는 어린이에게 이 방법을 시도하고 싶다면 다음과 같은 천연 성분을 준비하세요.

• 코코넛 오일 1/2컵
• 양파 1개
• 털시 잎 2~3장
• 구장 막대기 1개
• 코코넛 오일을 데우고 다른 재료를 첨가하십시오. 재료가 충분히 따뜻해지면 불을 끕니다. 식힌 후 오일이 미지근해지면 아기의 가슴, 등, 발바닥, 손바닥에 바릅니다.

따라서 시도 할 수있는 기침에 대한 천연 기침 약 및 허브에 대한 정보. 며칠이 지나도 기침이 사라지지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 예.

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