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잇몸 건강은 확실히 구강 건강에 매우 중요합니다. 잇몸이 부어오르면 매우 불편할 수 있습니다. 붓는 잇몸은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

잇몸이 붓고 보통 양치질할 때 피가 나거나 입 냄새가 나는 등의 증상이 나타납니다.

잇몸이 붓는 몇 가지 원인

1. 음식물쓰레기와 치석

식후에 치아와 잇몸 사이에 끼인 음식물 찌꺼기를 제대로 청소하지 않으면 치석이 생길 수 있습니다. 그리고 치태는 세균 증식을 유발할 수 있는 치석 발생의 시작입니다.

이 플라크 축적은 감염과 충치를 유발합니다. 또한 치태가 잇몸에 침투하여 염증을 일으켜 잇몸이 부어오를 수 있습니다.

2. 치은염

치은염은 잇몸이 붓는 또 다른 원인이며, 이 상태는 구강 및 치아 위생으로 인해 발생하며 치아와 잇몸 사이에 먼지나 세균이 축적됩니다.

이것은 경미한 통증과 잇몸 출혈을 특징으로 하는 잇몸 염증을 유발할 수 있습니다.

치료하지 않고 방치하면 치은염은 결국 잇몸 질환이라는 훨씬 더 심각한 상태로 이어질 수 있습니다. 치주염 및 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

3. 비타민 결핍

비타민, 특히 비타민 B와 C가 부족하면 잇몸이 부어오를 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C는 치아와 잇몸 건강의 유지 및 복구에 중요한 역할을 합니다.

이 비타민은 숨겨진 플라크로 인해 잇몸이 감염되고 부어오르는 것을 방지할 수 있습니다.

4. 임신 기간

부은 잇몸은 임신 중에도 발생할 수 있습니다. 임신 중 신체에서 생성되는 호르몬의 흐름은 잇몸의 혈류를 증가시킬 수 있습니다.

그리고 이 증가된 혈류는 잇몸을 더 쉽게 자극하여 붓기를 유발할 수 있습니다.

또한, 임신 중 호르몬 변화는 박테리아와 싸우는 신체의 능력을 억제하여 치은염 발병 가능성을 높일 수 있습니다.

5. 구강 감염이 있다

잇몸 부어오름의 다음 원인은 입안에서 발생하는 감염으로, 일반적으로 잇몸을 붓게 할 가능성이 있는 곰팡이와 바이러스에 의해 유발됩니다. 또한 치료하지 않고 방치하면 충치를 유발할 수 있습니다.

부어오른 잇몸을 치료하는 방법

부은 잇몸을 치료하는 방법은 원인을 찾는 것입니다. 위에서 언급했듯이 잇몸이 붓는 원인은 여러 가지가 있습니다.

잇몸이 붓는 원인이 치석 때문이라면 치과에 가서 스케일링을 받는 것이 해결책이 될 수 있습니다. 그러나 당뇨병과 같이 잇몸이 붓는 경우 해결책은 당연히 혈당 수치를 낮추는 것입니다.

물론 자세한 내용은 치과 의사와 상담하여 잇몸이 붓는 원인을 알아낼 수 있습니다.

잇몸과 치아를 건강하게 유지하는 방법

예방은 치료보다 낫습니다. 이것은 치아와 잇몸의 건강을 유지하는 데에도 적용됩니다.

부어오른 잇몸으로 인한 통증을 피하려면 다음을 수행할 수 있습니다.

1. 정기적으로 양치질하기

정기적으로 양치질을 하면 잇몸이 붓는 것을 방지할 수 있습니다.

사진출처: menslifestyleguide.co.uk

하루에 두 번 규칙적으로 이를 닦습니다. 구강 위생을 유지하고 잇몸이 붓는 것을 방지하려면 정기적으로 양치질과 양치질을 하는 것이 절대적으로 필요합니다.

2. 건강한 식습관

식단을 조절하고 건강한 음식을 섭취하는 것도 치아 건강에 중요합니다. 너무 달거나 알코올이 포함된 음식과 음료를 피하고 흡연도 피하십시오.

또한 비타민 B와 C, 엽산, 칼슘이 함유된 식품 섭취에 주의를 기울여야 합니다.

치아를 튼튼하게 하고 잇몸을 건강하게 하기 위해 다양한 비타민을 함유한 다양한 야채와 과일을 쇼핑 목록에 포함할 수 있습니다.

3. 정기적인 치과 검진 받기

다음에 해야 할 일은 정기적으로 치과를 방문하여 치아와 잇몸에 문제가 없는지 확인하는 것입니다. 또는 치아와 잇몸에 문제가 발생하면 즉시 해결할 수 있습니다.