엄마가 알아야 할 아동 발달을 위한 유당의 중요성

유당은 우유와 유제품에서 자연적으로 발견되는 설탕의 일종입니다. 장에서 유당은 락타아제와 효소에 의해 포도당과 갈락토오스로 전환됩니다.

아동 발달에서 유당의 역할은 얼마나 중요합니까? 다음 기사를 보자.

아동 발달을 위한 유당의 중요성

발달 및 성장기에 있는 어린이의 경우 유당은 장내 미생물에 프리바이오틱 효과가 있기 때문에 중요한 영양원이 됩니다. 또한 유당은 미네랄 흡수에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

사실, 모유의 유당은 아기의 하루 총 에너지 섭취량의 약 40%를 충족할 수 있습니다. 유당은 또한 성장하는 어린이의 신체가 칼슘과 철분을 흡수하도록 도와줍니다.

다음은 어린이의 발달과 성장을 위한 유당의 이점과 중요성입니다.

좋은 박테리아의 성장을 돕습니다.

유당은 비피더스균과 같은 유익한 장내 세균의 성장을 촉진합니다. 또한 유당은 여러 유형의 병원성 박테리아 및 내독소의 성장을 억제합니다.

유당은 또한 영유아의 장 감염에 대한 저항력을 증가시켜 어린이가 장 기능과 관련된 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

소화 시스템 간소화

락토바실러스는 아이의 몸에 있는 나쁜 유기체에 대항하는 기능을 합니다. 이 좋은 균으로 아이들의 소화기 건강을 지킬 수 있습니다.

아이가 유당을 섭취하는 한, 아이는 좋은 박테리아인 락토바실러스의 기능을 계속 느낄 것입니다. 이러한 좋은 박테리아 외에도 유당을 포도당과 갈락토스로 분해하는 데에도 필요합니다.

미네랄과 칼슘의 흡수를 돕습니다.

대장으로 들어가는 유당은 장관이나 벽을 복구하여 칼슘과 아연의 더 나은 흡수를 돕습니다.

아기를 위한 탄수화물의 주요 공급원

엄마, 모유에는 7.2%의 유당이 들어 있습니다. 4.7%의 유당만 함유한 우유보다 훨씬 높습니다.

따라서 아기에게 모유를 주는 것은 아기의 성장과 발달에 있어 유당의 이점을 제공하는 것과 같습니다.

모유에서 유당은 어린이가 매일 신체 에너지를 증가시키는 데 필요한 탄수화물의 주요 공급원입니다.

충분한 에너지 섭취를 통해 아이들은 최적으로 성장하고 발달할 것입니다. 아이에게 탄수화물이 부족하면 아이는 하루 종일 피곤하고 피곤하며 무기력해질 것입니다.

어린이의 유당 불내증 인식

어린이의 발달과 성장에 대한 유당의 이점과 중요성을 아는 것 외에도 유아의 유당 불내증도 어머니가 알아야 합니다.

유당 불내증이 있는 어린이는 심한 설사의 영향으로 영양실조의 위험이 있습니다.

유당 불내증은 신체가 유당을 분해할 수 없는 상태입니다. 이 상태는 일반적으로 위장에 락타아제가 충분하지 않기 때문에 발생합니다.

어린이의 유당 불내증의 증상

유아 및 어린이의 유당 불내증의 증상은 다음과 같습니다.

  • 감기처럼 배가 더부룩하다.
  • 비정상적인 복통 상태를 경험함
  • 설사
  • 아기는 기저귀 발진을 경험할 수 있습니다
  • 과민성 또는 과민성 경험
  • 무게가 올라가지 않는다

raisechildren.net.au에서 시작하여 때때로 유아와 1세 이상의 어린이의 유당 불내증은 식품 알레르기와 혼동될 수 있습니다.

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