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당신과 당신의 파트너가 아기를 임신하고 있다면, 빨리 임신할 수 있도록 몇 가지 준비를 합시다. 건강관리로 임신을 준비하고 산모와 태아의 건강을 준비하는 데 집중할 수 있습니다.

모든 여성은 다른 시간이 필요할 수 있습니다. 빠른 임신을 준비하는 초기 단계는 물론 파트너와 함께 계획을 세우십시오. 그 후, 한 달 동안 여러 단계를 수행하여 임신을 보다 잘 준비할 수 있습니다.

빠른 임신을 준비하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

건강해지는 것이 핵심입니다. 그 후 임신의 개념을 이해하고 적절한 시기를 준비하십시오. 대체로 말해서, 다음은 한 달 또는 4주 이내에 완료할 수 있는 빠른 임신을 위한 준비 단계입니다.

첫 주

첫날은 모든 형태의 피임법을 중단하여 시작할 수 있습니다. 이전에 피임약이나 다른 형태의 피임약을 복용했다면 사용을 중단하십시오.

다음에서 보고됨 헬스라인, 많은 여성들이 피임약 복용을 중단한 지 2주 후에 생리가 시작된다고 언급했습니다. 그것이 출산주기가 처음부터 계산되는 곳입니다.

둘째 날에는 종합 비타민제를 복용하십시오. 셋째 날, 추가 엽산으로 종합 비타민을 완성하십시오. 매일 400~800마이크로그램의 엽산을 섭취하십시오.

엽산의 함량은 건강한 아기를 위해 산모의 몸을 준비시킵니다. 엽산은 아기의 선천적 기형을 예방하기 때문입니다.

넷째 날에는 식단을 더 건강하게 변경합니다. 다섯째 날에는 운동을 하십시오. 여섯째 날, 건강 상태를 확인하기 위해 신체 검사를 합니다.

일곱째 날, 예방 접종이 필요한 것으로 판명되면 지금이 적기입니다. 아기와 산모를 보호하는 데 도움이 되는 파상풍, 풍진 또는 ​​기타 백신이 필요하다고 가정해 보겠습니다.

두 번째 주

둘째 주에는 산부인과를 방문하여 임신 준비 상태를 검사하는 것으로 하루를 시작합니다. 이때가 임산부가 생식에 대해 구체적으로 물어볼 수 있는 적절한 시간입니다.

9일째, 출산 주기를 계산하기 시작합니다. 그렇게 하면 적절한 임신 시기를 알 수 있습니다. 10일째에는 화학 물질이 없는 홈 케어 제품을 선택하는 것과 같이 독소에 대한 노출을 제한하거나 더 천연 스킨케어 제품을 선택하십시오.

11일째에는 좀 더 긴장을 풀고 스트레스를 줄이십시오. 일부 요가 동작은 임신 과정과 관련된 불안을 진정시키고 완화하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 다음날 요가를 시도할 수 있습니다.

다음으로 치과 검진을 합니다. 임신 중 호르몬 변화가 치아와 잇몸의 건강에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 담배, 술을 끊고 약물을 멀리하십시오.

다음으로 피임 없이 성관계를 시작하십시오. 그리고 출산 주기가 지원한다면 성관계를 자주 가지십시오.

세 번째 주

이번 셋째 주에는 예비 산모의 건강에 더 초점을 맞춥니다. 그 중 하나는 건강한 체중을 보장합니다. 과체중 또는 저체중은 수정 과정을 방해할 수 있기 때문입니다.

그 후 가족 병력을 찾으십시오. 이것은 임신 중에 겪을 수 있는 유전적 문제를 알아보기 위한 것입니다.

그런 다음 임신 계획에 대해 의사와 다시 상담하십시오. 의사는 일반적으로 임신 과정을 지원할 수 있는 처방전, 보충제 또는 약물을 제공합니다.

다음으로 카페인과 충분한 체액을 제한하십시오. 그런 다음 적절한시기가 임신 가능성을 높이는 것과 같은 수정 과정을 이해하고 수정 과정이 얼마나 걸리는지 알아보십시오.

성관계 후 수정란이 자궁으로 이동하여 태아로 발달하기까지의 과정이 상당히 길기 때문입니다.

넷째 주

예비 엄마가 임신을 준비했다면 이제 예비 아빠도 준비할 차례다. 파트너가 신체 검사를 예약하고, 건강에 좋은 음식을 먹고, 운동하고, 금연하고, 술을 제한하도록 하십시오.

둘 다 준비되면 면역 체계도 깨어 있는지 확인하십시오. 예비 엄마의 경우 임신 중에는 감기나 독감 또는 기타 질병에 더 취약하다는 사실을 알아야 합니다. 따라서 면역 체계를 강화하도록 노력하십시오.

허용되는 것과 허용되지 않는 것을 학습하여 임신 준비를 늘리십시오. 임신 준비가 순조롭게 진행되는 데 도움이 됩니다.

마지막으로 정신적으로 준비하고 항상 파트너와 모든 것에 대해 이야기하십시오. 어떤 부부는 즉시 임신에 성공할 수 있지만 어떤 부부는 더 오래 걸릴 수 있습니다.

귀하와 귀하의 파트너가 임신을 위한 여정을 준비하고 있는지 확인하고 귀하와 귀하의 파트너가 임신 과정 전반에 걸쳐 개방적이고 정직하며 서로를 지지하는지 확인하십시오.

빠른 임신을 준비할 때 고려해야 할 사항

이미 언급한 것 외에도 임신 가능성은 연령, 월경 주기, 성교 빈도 및 특정 의학적 상태와 같은 여러 요인에 달려 있음을 이해해야 합니다.

빠른 임신을 위한 모든 준비가 완료되었지만 긍정적인 징후가 없다면 주저하지 말고 신뢰할 수 있는 의사와 상담하십시오.

더 궁금한 사항이 있으신가요? 상담을 위해 의사와 직접 채팅하십시오. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, 여기에서 Good Doctor 응용 프로그램을 다운로드하십시오!