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슬프거나 행복한 하루를 보내는 것은 정상입니다. 그러나 잦은 기분 변화와 격렬한 기복은 기분 변화.

그게 뭐야 기분 변화?

2016년 연구에 따르면 기분 변화 느낌으로 롤러 코스터. 이름에서 알 수 있듯이, 이 현상은 기분이 행복하고 만족스럽거나 화나고 짜증이 나거나 심지어 우울할 때 발생합니다.

기분 변화를 겪고 있으며 그것이 방아쇠에 의해 유발된다는 것을 알아차렸을 수도 있습니다. 하지만, ~에 기분 변화, 발생하는 변경 사항은 명백한 이유가 없습니다.

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기분 변화를 일으키는 일반적인 조건

종종 생활 방식의 변화가 원인입니다 기분 변화. 다음 중 하나를 경험하면 갑작스러운 기분 변화를 경험할 수 있습니다.

• 이사를 하거나 직장을 옮기는 등 생활양식의 중대한 변화를 겪는다.
• 스트레스와 압박감이 쌓이는 느낌
• 잠이 부족하다
• 건강에 좋은 음식을 먹지 않음
• 기분이나 수면의 질에 영향을 줄 수 있는 약물 복용.

빈번하고 심한 기분 변화는 문제의 징후일 수 있습니다.

특수 조건 원인 기분 변화 남성과 여성에서

원인이 되는 몇 가지 조건 기분 변화 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있으며 일부는 여성에게만 발생합니다.

여러 원인 기분 변화 모든 성별에서 발생할 수 있는 증상은 다음과 같습니다.

양극성 장애

양극성 장애는 극도의 감정 기복(조증)과 우울(우울증)을 경험하는 상태입니다. 높거나 낮은 이러한 감정 수준은 일 년에 여러 번 발생하거나 드물게 발생할 수도 있습니다.

주요우울장애(MDD)

MDD가 있는 사람들은 일반적으로 슬픔을 경험하고 그들이 즐겨 하던 것에 대한 강한 관심을 잃습니다.

우울증은 기분, 일상 생활, 다른 사람들과의 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증을 앓는 많은 사람들은 일생 동안 여러 번 우울한 기분을 경험합니다.

그럼에도 그들도 설렘과 감동을 느낄 수 있었다. 분위기 재미있다.

순환기분증

순환기분증 또는 순환기분 장애는 사람이 감정적 기복을 경험하는 상태입니다. 양극성 장애와 유사하지만 양극성 장애만큼 심각하고 빈번하지 않습니다.

지속성 우울 장애(PDD)

PDD는 MDD만큼 심각하지 않지만 여전히 사람의 삶과 사회적 관계에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

경계성 인격 장애(BPD)

BPD를 경험한 사람들은 느낄 것입니다. 기분 변화 강렬하고 자아상 문제.

원인이 되는 다른 정신 건강 문제는 무엇입니까? 기분 변화 저것? 다음은 정신 건강 문제에 기여할 수 있는 몇 가지 다른 정신 건강 문제입니다. 기분 변화:

• 정신 분열증
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)
• 파괴적 기분 조절 장애(DMDD)

신체적 건강 문제의 원인 기분 변화

한편, 다음은 영향을 미칠 수 있는 신체적 건강 상태입니다. 기분 변화:

• 알츠하이머병
• 관상 동맥 심장 질환
• 당뇨병
• 간질
• HIV
• 다발성 경화증(MS)
• 파킨슨 병
• 류머티스 성 관절염
• 뇌졸중
• 갑상선 장애.

이유 기분 변화 여성을 위한 특별한

여성은 종종 특정 상황에서 호르몬 변화를 경험하고 현상이 보여주는 것과 유사한 기분 변화를 초래합니다. 기분 변화.

몇 가지 일반적인 원인 기분 변화 여성의 경우:

• 월경전 증후군(PMS)
• 월경전 불쾌 장애(PMDD)
• 기분 전환 임신 중 호르몬 변화로 인한
• 폐경기.

또한 읽기: 좋은 여자 증후군을 인식하십시오. 좋은 것이 요구 사항이 될 때

극복 방법 기분 변화

경우 치료가 필요하지 않습니다. 기분 변화 당신이 경험하는 것은 비교적 경미하고 삶의 질을 방해하지 않습니다. 하지만 만약 기분 변화 일어나는 일은 사라지기 어렵고 심각하게 느껴지며, 이는 치료로 해결할 수 있는 문제를 나타냅니다.

다음은 극복하는 데 사용할 수 있는 단계입니다. 기분 변화 저것:

• 심리치료: 일상생활 및 타인과의 관계에 지장을 주는 정신건강상의 문제가 있는 경우 치료
• 치료: 의사는 정신 건강 문제의 증상을 치료하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다.
• 라이프스타일 변화: 다른 약물의 유무에 관계없이 생활 방식의 변화는 기분을 개선할 수 있습니다.

그것이 무엇인지에 대한 다양한 설명이다. 기분 변화 당신이 알아야 할 사항. 항상 정신건강에 유의하세요, 네!

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