손가락을 울리는 습관이 있습니까? 이것은 당신이 알아야 할 사실입니다!

손가락이나 관절을 울리는 것은 많은 사람들이 하는 습관입니다. 무의식적으로 과도한 에너지를 방출하거나 직면한 스트레스를 보상하기 위해 이 작업을 수행할 수 있습니다.

그러나 모든 사람이 이 습관에 만족하는 것은 아닙니다. 누군가는 손가락을 클릭하면 방해를 받으며, 이 습관이 좋지 않다는 의견도 있습니다.

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손가락을 튕기는 것이 나쁘다?

관절을 울리는 이러한 습관의 영향을 보여줄 수 있는 연구는 많지 않습니다. 이와 관련된 연구는 제한적이며 손가락질을 하는 습관이 실제로 해롭지 않다는 것이 입증되었습니다.

손가락 스냅이 무해하다는 가장 강력한 증거 중 하나는 저널에 발표된 연구에서 나온 것입니다. 관절염 및 류머티즘. 이 연구는 미국 캘리포니아에서 온 의사가 직접 수행했습니다.

그의 일생 동안 연구원은 한 손의 손가락만 들었습니다. 그리고 그는 50년 동안 이 관절 딱딱한 습관을 연습한 후 엑스레이 검사를 받았습니다.

그 결과, 연구자들은 두 손 사이의 관절에서 어떤 차이도 발견하지 못했습니다. 에 발표된 대규모 연구 서양 의학 저널 도 같은 결론을 내립니다.

손가락을 튕기면 관절염이 생긴다?

지금까지 관절염과 손가락 부러짐 사이에는 연관성이 없었습니다. 이것은 출판된 연구에서도 전달됩니다. 스위스 의학 저널. 이 문헌 검토는 기존 연구에서 둘 사이의 연관성을 찾지 못했습니다.

그러나 관절 균열과 건강 문제 사이의 연관성을 보여주는 일부 의학적 보고서가 있습니다. 이 경우 관절을 터뜨리는 데 사용되는 압력과 특수 기술이 건강 문제를 일으키는 역할을 합니다.

한 예는 에 발표된 연구를 통해 발견됩니다. 류마티스 질환의 연간. 연구에 따르면 관절을 부러뜨리곤 했던 74명의 사람들은 쥐는 힘이 약하고 손이 붓는 경향이 더 컸습니다.

한편, 관절이 울리는 습관이 없는 226명의 연구대상자들은 같은 경험을 하지 않았다. 그러나 이 두 그룹의 관절염 발병률은 동일했습니다.

사람들은 왜 관절이 부러지는 경향이 있습니까?

에 발표된 연구 미국 가정의학회지 54%의 사람들이 손가락을 울리는 습관이 있다고 말했습니다.

이 습관을 들이는 이유는 다음과 같습니다.

  • 목소리: 어떤 사람들은 이 관절이 내는 소리를 좋아합니다.
  • 감정: 어떤 사람들은 이 습관이 관절에 공간을 덜 만들 수 있다고 생각합니다. 따라서 압력이 감소하고 관절이 더 자유로워집니다.
  • 불안한: 긴장할 때 머리를 말리거나 손을 쥐어짜듯, 관절을 꺾는 것은 긴장을 분산시키는 방법입니다.
  • 스트레스: 어떤 사람들은 손가락을 클릭하여 스트레스를 풀어야 합니다.
  • 습관: 위와 같은 여러 가지 이유로 관절을 삐게 되면 자신도 모르는 사이에 습관이 됩니다.

그 소리는 어디에서 왔습니까?

관절이 부러질 때 소리가 나는 이유는 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 많은 사람들이 소리를 관절액에서 형성되거나 파열되는 질소 기포와 연관시킵니다.

PLOS ONE 저널의 연구에서는 연구자들이 MRI를 사용하여 손가락 소리를 모니터링하는 방법을 설명합니다. 그들은 관절이 빠르게 당겨질 때 음압으로 인해 형성되는 공동을 발견했습니다.

연구원들은 이 구멍이 손가락을 부를 때 소리가 나는 것이라고 생각합니다. 그러나 그들은 그 소리가 왜 그렇게 클 수 있는지 설명할 수 없었습니다.

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링잉 관절의 부작용

손가락이 부러져도 관절의 통증, 부기 또는 변형을 일으키지 않습니다. 관절에 금이 갈 때 이러한 현상이 발생하면 문제가 있는 것입니다.

가능성은 적지만 관절에서 손가락을 너무 세게 당기면 관절 주변의 인대가 손상될 수 있습니다.

손가락을 눌렀을 때 통증이나 부기가 느껴진다면 관절염이나 통풍과 같은 다른 건강 문제 때문일 수 있습니다.

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