hunterpage.net

베이비 블루스는 출산 후 산모가 겪는 흔한 일입니다. 다음에서 보고됨 헬스라인, 이제 막 출산한 산모의 80%가 베이비 블루스를 경험합니다. 하지만 아빠를 위한 베이비 블루스도 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

베이비 블루스를 아빠와 더 논의하기 전에 먼저 베이비 블루스가 무엇인지 확인합시다. 다음은 엄마에 대한 전체 설명입니다.

또한 읽으십시오: 착각하지 마십시오. 이것이 베이비 블루스와 산후 우울증의 차이점입니다!

베이비 블루스는 무엇입니까?

베이비 블루스는 갓 출산한 산모에게 일반적으로 발생하는 일시적인 상태를 말합니다. 이러한 상태에는 불규칙한 기분 변화, 불안 및 스트레스가 포함될 수 있습니다.

산모의 베이비 블루스는 일반적으로 출산 후 며칠 후에 발생합니다. 이 상태에 대한 명확한 원인은 없지만 산모의 극심한 호르몬 변화와 관련이 있습니다.

이 상태는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 최대 2주까지도 가능합니다. 2주 또는 1개월 이상 베이비 블루스를 경험한다면 상담하는 것이 가장 좋다. 산후우울증이나 산후우울증이 있을 가능성이 있습니다.

아빠에게 베이비 블루스는 어떤가요?

베이비 블루스를 경험하는 엄마와 달리 아빠도 아이를 낳고 나면 기분의 변화를 느낍니다. 그러나 아버지와 어머니에게서 발생하는 원인에는 약간의 차이가 있습니다.

어머니의 베이비 블루스가 극심한 호르몬 변화와 관련이 있는 경우 아버지에게 발생하면 어떻게 됩니까? 많은 요인이 아버지의 베이비 블루스를 유발합니다. 그러나 가장 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.

• 아버지가 되는 것에 대한 두려움
• 새로운 책임에 대한 걱정
• 자유를 잃을까 두려워
• 제정 적 문제
• 또는 아이를 낳은 후 늘어나는 지출에 대한 스트레스.

수면 부족, 피로 및 성 역할 갈등과 같은 여러 다른 문제도 베이비 블루스에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 아버지는 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪습니다.

남성은 자신의 감정을 표현하는 데 특정 한계가 있다고 느낍니다. 특히 주위 환경이 남자라면 어떤 문제라도 직면할 수 있어야 한다고 생각하는 데 익숙하다면 더욱 그렇습니다.

베이비 블루스를 경험한 아버지들이 이러한 감정을 품게 되면 생각과 스트레스의 부담만 가중될 것입니다. 아버지의 베이비 블루스 상태를 확인하지 않고 방치하면 우울증으로 발전할 수 있어 더욱 안타까운 일입니다. 산후우울증 같아요.

아빠에게 베이비 블루스가 있으면 어떻게해야합니까?

쉽게 울거나 즉시 도움을 요청하는 베이비 블루스를 경험하는 어머니와 달리 남성은 더 내성적인 경향이 있습니다. 이것은 또한 심리학자 Sara Rosenquist에 의해 보고된 바에 의해 전달되었습니다. 웹엠디.

그는 “여성은 슬프고 우는 경향이 있는 반면 남성은 기분이 상하고 사회적 환경에서 소외감을 느끼는 경향이 있다”고 말했다. 베이비 블루스를 경험하는 아버지는 마음을 열지 않습니다. 그래서 그를 돕기 위한 선택은 친구들의 지원입니다.

아빠의 베이비 블루스는 얼마나 흔한가요?

위에서 언급했듯이 남성은 베이비 블루스를 경험할 때 의학적 도움을 구할 가능성이 적습니다. 그래서 그것이 알려지면 그의 상태는 우울증의 단계에 들어섰습니다.

한 연구에 따르면 갓 태어난 아버지의 우울증은 생후 5년 동안 68% 증가했습니다. 이것은 또한 전문가에 의해 밝혀진 사실에 의해 강화됩니다.

“사실, 미국의 새로운 아빠 4명 중 1명은 우울증을 앓고 있습니다. 이는 매일 3,000명의 아빠가 우울하다는 것을 의미합니다. 아빠가 아빠일 때 도움이 필요한 것은 자연스러운 일입니다."라고 LCSW의 윌 코트니(Will Courtenay) 박사는 말합니다. 부모님.com.

산후 우울증 단계에 접어들면 아버지는 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다.

• 슬픔, 짜증 또는 폭발적인 감정
• 무가치한 느낌
• 일반적으로 그들을 행복하게 만드는 섹스 또는 활동에 대한 관심 상실
• 알코올이나 약물 남용, 도박, 혼외 성관계 등 위험한 행동을 하는 경우
• 숨쉬기가 힘듭니다.

이 상태는 몇 달 동안 지속되며 의학적으로 치료하지 않으면 심각한 결과를 초래할 것입니다. 아버지의 감정에 영향을 미치고 사회생활에 지장을 주기 때문입니다.

더 읽어보기: 출산 후 슬픔을 느끼십니까? 베이비 블루스의 징후 일 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

그것을 처리하는 방법?

가장 먼저 해야 할 일은 아버지가 베이비 블루스를 경험하고 있다는 인식을 심어주는 것입니다. 이미 심각한 단계에서도 산후 우울증을 경험할 수 있습니다.

그런 다음, 다음은 이것이 정상이고 그가 경험할 수 있는지 알아보도록 그를 초대할 수 있는 것입니다. 현재 아버지를 위한 산후우울증에 대해 논의하는 여러 서비스 사이트가 있습니다.

그것을 읽으면 경험한 조건에 대한 개요를 제공할 수 있습니다. 그러면 아빠는 의식적으로 이 문제를 극복하기 위해 의사나 정신과 의사를 만나 도움을 요청할 수 있습니다.

의사 파트너와 정기적인 상담을 통해 건강과 가족을 돌보십시오. 지금 Good Doctor 앱을 다운로드하고 클릭하세요. 이 링크, 예!