보완 식품: 줄 적기 및 섭취 선택
아기가 자라면서 모유만 먹는 것만으로는 확실히 충분하지 않습니다. 6개월이 되면 일반적으로 아기는 보완 식품 또는 일반적으로 MPASI라고 불리는 음식을 섭취합니다.
아기가 단단한 음식을 먹기 시작하면 반응이 달라집니다. 단숨에 받아들이는 사람도 있고, 아직 딱딱한 음식의 식감이 익숙하지 않은 사람도 있다.
아기가 질감 있는 음식의 변화를 받아들이는 데 시간이 더 걸릴 수 있으므로 인내심을 가져야 합니다.
MPASI 란 무엇입니까?
보완 식품은 아기가 모유나 분유 섭취에서 고형 식품으로 전환할 때 일반적으로 제공되는 보완 식품입니다.
초기 단계에서는 일반적으로 한두 숟가락이면 아기의 질감과 맛을 인식하기에 충분합니다.
아기가 소개할 때 음식을 원하지 않는다고 해도 걱정하지 마십시오. 아기가 여전히 모유나 분유에서 대부분의 칼로리를 섭취할 것이기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
9~12개월이 되면 아기는 모유와 분유 외에 고형 음식을 하루에 세 번 먹습니다.
MPASI는 언제 제공됩니까?
아기가 먹을 준비가 된 징후를 보일 때 보완 수유를 시작할 수 있습니다. 아기는 일반적으로 생후 6개월이 되면 단단한 음식을 섭취할 수 있습니다. 아기가 먹을 준비가 되었다는 신호는 다음과 같습니다.
- 머리가 위로
- 도움 없이 앉을 수 있음
- 혀 내밀기 반사 감소
- 사람들이 식사를 하는 것을 보면 관심을 가진다.
- 음식을 얻으려고
- 음식이 제공되면 입을 벌린다
6개월이 되면 아기는 추가 영양소, 특히 음식에서 나오는 철분이 필요하기 시작합니다.
종종 6개월이 되기 전에 보완 식품을 제공하는 아기가 있습니다. 이 결정은 특히 건강 상태 및 성장 및 발달과 관련하여 검사 결과를 기반으로 소아과 의사만 내릴 수 있습니다.
제공할 수 있는 보완 식품의 예는 무엇입니까?
모유에 보충 식품을 줄 때 아기의 영양 요구에 맞는 식품을 선택하십시오. 다음은 엄마가 제공할 수 있는 음식입니다.
- 퓌레 야채: 당근, 호박, 감자, 완두콩, 고구마, 브로콜리 또는 콜리플라워
- 과일 펄프: 익은 사과, 배, 망고 또는 파파야, 익은 아보카도, 바나나
- 연령에 적합한 베이비 시리얼: 일반적으로 철분 강화
- 고기, 생선 또는 닭고기
첫 번째 고체가 매우 부드러운 질감을 사용하는지 확인하십시오. 시간이 지나면서 아기는 치아가 없더라도 부드럽고 덩어리진 음식을 씹는 법을 빨리 배웁니다. 그 때 음식의 질감을 조금 더 거칠게 늘릴 수 있습니다.
아기가 지루해하지 않도록 엄마도 음식을 만들 수 있는 일정을 세울 수 있습니다. 여러 성분을 섞어도 사용된 성분이 성숙하고 아기에게 안전한 한 문제가 되지 않습니다.
MPASI에서 피해야 할 식품 성분
다음과 같이 1세 미만의 아기가 섭취해서는 안 되는 식품 및 성분:
- 소금: 아기의 신장이 염분을 처리하지 못하기 때문에
- 꿀 (특히 아기가 기침을 할 때): 꿀에는 아기의 장에 해를 줄 수 있는 박테리아 유형이 들어 있습니다.
- 설탕: 과일이나 분유로 단맛을 내는 음식을 시도해보세요.
- 인공 감미료
- 전체 견과류질식을 방지하려면 전체 견과류를 아기에게 주지 않아야 합니다.
- 차 또는 커피: 차의 탄닌은 음식의 철분을 흡수할 수 있습니다.
- 저지방 음식: 아기에게는 칼로리가 필요하므로 지방이 풍부한 음식을 주십시오.
- 날달걀 살모넬라균을 옮길 위험이 있기 때문에
아기를 위한 보충수유에 관한 정보입니다. 또한 아기가 이전에 특정 건강 문제의 병력이 있는 경우 의사와 상담하십시오. 그렇습니다!
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