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인삼의 건강상의 이점은 수세기 동안 중국 전통 의학에서 믿어지고 사용되었습니다. 한국, 중국, 일본, 시베리아, 베트남, 북미 등 여러 곳에서 자생하는 쑥과과에 속하는 초본 식물입니다.

인삼은 뿌리와 추출물에서 추출한 건강상의 이점이 있기 때문에 한약에서 가장 중요한 식물 중 하나로 간주됩니다.

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인삼의 종류

널리 알려진 인삼의 종류는 많다. 그러나 가장 인기 있는 것은 미국산 인삼(Panax quinquefolius)과 아시아산 인삼(Panax ginseng)입니다.

미국산 인삼과 아시아산 인삼은 함유된 활성 화합물의 농도와 신체에 미치는 영향에 따라 다릅니다.

연구에 따르면 미국산 인삼은 휴식의 원천으로 널리 알려져 있습니다. 아시아의 품종은 상쾌한 효과가 있습니다.

인삼에는 두 가지 중요한 화합물, 즉 진세노사이드와 진토닌이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 인삼의 건강상의 이점을 제공하기 위해 서로를 보완합니다.

건강을 위한 인삼 섭취의 이점

인삼을 섭취하기 전에 인삼의 종류, 품질, 약재로서의 특성에 대해 알아보는 것이 좋습니다. 특정 지역에서 생산되는 인삼은 특성이 다르면서도 특성이 다르기 때문입니다.

다음은 수세기 동안 믿어져 온 건강을 위해 일반적으로 인삼을 섭취하는 것의 이점 중 일부입니다.

암 환자를 위한 에너지 증가

인삼은 허약하고 피곤한 사람들의 신체적, 정신적 활동을 자극하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 한 연구에 따르면 인삼은 피로가 있는 암 환자에게 좋은 결과를 보였습니다.

그러나 인삼의 기력 증강 효과는 치료를 받은 사람들에게서만 나타났습니다. 대조적으로, 인삼은 이미 암 치료를 완료한 사람들에서 통계적으로 유의한 개선을 보이지 않았습니다.

인지 기능을 더 선명하게 개선

인삼은 정신에 강한 영향을 미칩니다. 사실, The Cochrane Library에서 발표한 연구는 인삼이 사고 과정과 인지 능력을 향상시킬 수 있다는 주장의 정확성을 보여줍니다.

염증을 감소시킬 수 있는 강력한 항산화제

여러 연구에 따르면 인삼 추출물과 진세노사이드 화합물이 세포의 염증을 억제하고 항산화 능력을 증가시킬 수 있습니다.

다른 연구의 결과 중 하나는 한국의 홍삼 추출물이 염증을 감소시키고 항산화 활성을 증가시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 특히 습진이 있는 사람의 피부 세포에 영향을 미칩니다.

발기부전 극복 가능

인삼은 산화 스트레스 수준을 줄이고 음경 근육으로의 혈류를 증가시켜 발기 부전 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구에서는 한국산 홍삼이 남성의 발기부전 치료에 유용한 대안이 될 수 있음을 확인했습니다.

또한 인삼은 음경의 근육 이완을 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 화합물인 산화질소의 생성을 증가시킬 수 있습니다.

독감 예방

생쥐에서 인삼의 효과에 대한 연구는 인삼과 인플루엔자 및 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)의 치료 및 예방 사이에 가능한 연관성이 있음을 보여주었습니다.

연구 결과 홍삼 추출물이 인플루엔자 바이러스에 감염된 인간 폐 상피 세포의 생존을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다.

혈당 수치 낮추기

일부 연구에 따르면 인삼은 혈당 수치를 낮추고 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 진세노사이드는 췌장의 인슐린 생산에 영향을 미치고 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다.

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면역 체계를 강화하십시오

면역 체계에 대한 인삼의 효과를 조사하는 여러 연구는 수술이나 화학 요법 치료를 받는 암 환자에 초점을 맞추었습니다.

이 연구는 또한 수술 후 화학 요법을 받는 추적 위암 환자의 면역 체계 마커에 대한 홍삼 추출물의 효과를 조사했습니다.

3개월 후, 홍삼 추출물을 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 나은 면역 체계 마커를 보였습니다.

인삼은 암 환자의 면역 체계를 강화하고 특정 예방 접종의 효과를 향상시킬 수 있습니다.

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