얼음물을 마시면 심장에 해를 줄 수 있다는 것이 사실입니까?

페이스북에는 얼음물이 심장의 적이라는 글이 올라왔다. 에 우편 성명서에는 얼음을 마시는 것은 허용되지 않는다고 쓰여 있으며 이것은 세계 여러 지역의 심장 전문의의 힌트입니다.

불행히도 업로드에는 문제의 심장 전문의의 출처가 언급되지 않았습니다. 그렇다면 이 글은 사실일까요?

얼음물이 심장에 위험하다고 주장

2021년 3월 25일에 업로드된 Facebook의 게시물입니다.

에 떠도는 글에서 페이스북, 식후 시원한 물이나 얼음을 마시면 상쾌함을 느낄 수 있다고 설명했다.

그러나 얼음물은 방금 섭취한 음식의 지방이나 기름을 얼거나 응고시킬 수 있다고 합니다.

그는 응고가 위장의 소화를 느리게 할 수 있다고 말했습니다. 응고가 위산과 만나면 분해되어 장벽에 달라붙게 됩니다.

시간이 지남에 따라 상태가 언급되면 종양이나 암의 원인조차도 질병을 유발할 수 있습니다. 그러면 심장의 기능에 영향을 미칩니다. 이 게시물은 또한 식사 후 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다.

얼음물과 심장 건강에 미치는 영향

그러나 기사에 따르면 나침반, 게시물이 완전히 정확하지 않습니다. 비록 심장에 좋지는 않지만. 그러나 그것이 덩어리를 일으키기 때문이 아닙니다.

심장 전문의에 따르면 의사 Tuko Srimulyo, SpJP, M.Kes, FIHA, 찬 공기, 찬 음료 및 음식은 좋지 않지만 불안정한 관상 동맥 심장 질환 환자에게만 해당됩니다.

한편, 다양한 유형의 심장병이 있습니다. 실제로 안정형 관상동맥질환 환자는 감기에 문제가 없다.

또한 얼음물이 지방을 뭉치게 하는 이유도 잘못되었습니다. 그것은 단지 신화에 불과하기 때문입니다.

Sebelas Maret University 의과대학 강사이기도 한 Tuko 박사는 "차가운 음주로 인해 혈관이나 심장에 지방이 뭉치는 것은 신화에 불과합니다"라고 말했습니다.

얼음물과 건강 잡화

입수한 정보에 따르면, 얼음물이 심장에 해를 끼칠 수 있다는 주장은 잘못된 것으로 알려져 있습니다. 사실, 얼음물은 실제로 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

찬물을 마시는 것의 이점

찬물의 건강상의 이점을 뒷받침하는 많은 연구가 있습니다. 문제의 이점은 다음과 같습니다.

운동할 때 마시면 좋은 찬물

에 따르면 여러 연구 오늘의 의료 뉴스, 운동 중에 찬물을 마시면 사람의 수행 능력과 지구력이 향상될 수 있음이 입증되었습니다.

45명의 신체적으로 건강한 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 운동 중 찬 물을 마시면 실온의 물을 마시는 것보다 심부 체온 상승을 크게 줄일 수 있습니다.

소화를 돕습니다

찬물을 마시든 마시지 않든 기본적으로 소화에 도움이 됩니다. 온도에 관계없이 물을 마시는 것은 단 음료를 마시는 것보다 확실히 건강합니다.

찬 물을 마실 위험

심장에 해를 끼치는 것으로 입증되지 않았으며 많은 건강상의 이점이 있지만 찬물에도 위험이 있습니다. 다음을 포함하여 찬 물을 마실 경우 악화될 위험이 있는 몇 가지 상태가 있습니다.

냉수를 마시는 것은 이완불능증이 있는 사람들에게 위험합니다

이완불능증은 식도에 영향을 미치는 드문 질환으로, 음식과 음료를 삼키기가 어렵습니다. 찬 물은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

반면 이완불능증이 있는 사람이 뜨거운 물을 마시면 식도를 진정시키고 이완시킨다. 음식과 음료를 삼키기 쉽습니다. 2012년 연구 결과입니다.

차가운 물은 두통을 유발할 수 있습니다

669명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 차가운 물을 마시면 일부 사람들에게 두통이 발생할 수 있습니다. 150ml의 얼음물을 빨대로 마신 후 참가자의 7.6%가 두통을 경험한 것으로 알려져 있습니다.

이 연구는 또한 활동성 편두통이 있는 사람들이 한 번도 편두통이 없었던 사람들에 비해 찬 물을 마신 후 두통을 경험할 가능성이 2배 더 높다는 것을 발견했습니다.

이완불능증이 있는 사람이나 편두통이 있는 사람이라면 얼음물을 마시고 싶다면 더욱 조심해야 합니다. 이것이 바로 얼음물이 심장 건강 및 얼음물과 관련된 모든 것에 좋지 않다는 뉴스 뒤에 숨겨진 사실입니다.

24시간 연중무휴 서비스를 제공하는 굿닥터를 통해 믿을 수 있는 의사에게 망설이지 말고 건강상의 문제를 상담하세요. 당사의 의사 파트너는 솔루션을 제공할 준비가 되어 있습니다. 자, 여기에서 Good Doctor 응용 프로그램을 다운로드하십시오!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found