코막힘은 활동을 방해합니다. 이 6단계로 해결하세요

작성자: 리리

감기에 걸리고 코가 막히는 느낌이 들면 비참함을 느끼고 호흡이 곤란해집니다. 자고 싶어도 숨쉬기가 힘들어서 안절부절 못하는 경우가 있습니다.

코막힘의 증상은 일반적으로 코에서 발견되는 점막이나 막의 염증으로 인해 발생하며 체액을 생성합니다. 이 상태는 점액 배출을 동반합니다.

이런 일이 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 코막힘을 해결할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

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코막힘을 극복하기 위한 주요 대안 약으로

약으로 코를 이깁니다. 사진: //www.shutterstock.com

코막힘을 해결하는 다양한 흥미로운 방법을 논의하기 전에, 물론 당신은 이 코막힘을 극복하기 위한 주요 대안에 대해 이미 잘 알고 있습니다.

즉, 약물의 사용. 사용되는 약물에는 두 가지 유형이 있습니다.

내복약 또는 음료

그것은 경구 항히스타민제 또는 충혈 완화제를 사용하는 것입니다. 이 유형의 약물은 비강 혼잡을 치료하기 위해 특수 비강 스프레이와 협력하면 더 좋습니다.

스프레이 약

일반적으로 감기와 알레르기로 인한 코의 불편함을 완화하는 데 사용할 수 있는 옥시메타졸린을 함유하고 있습니다.

이와 같은 약물은 코막힘에 대한 약물을 복용하는 것보다 효과가 더 빠르기 때문에 부비동 환자가 사용합니다. 작동 방식은 비강의 혈관을 좁혀 비강의 부기와 막힘을 줄이는 것입니다.

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코막힘을 없애는 방법 당연히

코가 막힌 경우 비강과 부비동의 습기에 주의하십시오. 코막힘을 완화하는 쉬운 단계는 다음과 같습니다.

1. 수분을 많이 섭취

많은 양의 액체를 섭취하십시오. 사진: //www.shutterstock.com

수분을 많이 섭취하면 탈수를 피할 수 있을 뿐만 아니라 목구멍을 촉촉하게 유지하고 점액을 묽게 만들어 부비동 충혈을 예방할 수 있습니다.

2. 코막힘 대처법 코를 자주 풀다

이것은 매우 중요하지만 올바르게 수행하십시오. 귀에 세균이 다시 들어올 수 있으므로 너무 시끄럽게 하지 마십시오. 막힌 코를 풀기 위해 코를 푸는 가장 좋은 방법은 한쪽 콧구멍에 손가락으로 공기 흐름을 가리고 다른 쪽 콧구멍으로 코를 푸는 것입니다.

3. 따뜻한 증기 흡입

따뜻한 증기를 흡입하여 막힌 코를 씻으십시오. 사진: //www.healthline.com

냄비에 물을 끓이다가 끓어오르면 물을 제거하고 따뜻한 증기를 천천히 들이마십니다. 하지만 코막힘 대처법을 연습하려면 코가 따끔거리지 않도록 주의해야 한다.

이 외에도 뜨거운 물로 샤워를 할 수 있습니다. 코막힘을 완화하고 몸을 이완시키는 효과도 있습니다.

4. 소금물로 코를 씻으십시오

이 방법은 많은 사람들이 거의 사용하지 않지만 실제로는 의학적으로 효과적입니다. 그 기능은 코를 진정시키는 것 외에도 코에 있는 바이러스와 박테리아를 제거합니다.

소금 3작은술과 1작은술을 섞어 간단하게 만드는 법 베이킹 소다 그런 다음 밀폐 용기에 보관하십시오. 용액을 만들기 위해 혼합물의 작은 술을 취하여 230ml의 따뜻한 물에 첨가하십시오.

이 용액을 주사기에 채우거나 네티팟. 그런 다음 싱크대에 등을 기대고 머리를 기울입니다. 이 용액을 한 콧구멍에 붓습니다. 용액이 다른 쪽 콧구멍에서 빠져나가도록 합니다. 이 과정에서 입으로 숨을 쉴 수 있습니다.

5. 코막힘 대처법 뜨거운 음료를 마시다

코막힘을 다스리는 따뜻한 음료. 사진//www.worldvision.org

6. 여분의 베개로 수면

그렇다면 효과적인 코막힘 치료 옵션은 무엇입니까? 아니면 자신만의 대안이 있고 이를 극복한 방법이 있습니까?