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스트레스는 위협적인 것으로 간주되는 상황에 직면했을 때 신체의 반응입니다. 일반적으로 스트레스 상황에서 신체는 심박수 및 호흡과 같은 더 빠르게 반응합니다. 또한 신체의 스트레스로 인해 발생할 수 있는 신체적 조건도 있습니다.

사람이 스트레스를 받을 때 발생할 수 있는 적어도 10가지 조건이 있습니다. 다음에서 보고됨 미국 스트레스 연구소, 다음은 신체에 대한 스트레스의 결과로 발생하는 10가지 일반적인 상태입니다.

몸에 가해지는 스트레스로 인해 발생할 수 있는 10가지

모든 사람이 다음을 경험하는 것은 아닙니다. 스트레스가 오랫동안 지속되면 몇 가지 새로운 조건이 발생합니다. 자, 아래에서 더 완전한 설명을 참조하십시오.

1. 탈모 및 백화

클리블랜드 클리닉의 의사인 Yufang Lin, MD는 스트레스가 휴지기 유출이라는 상태를 유발한다고 말합니다. 모낭의 성장이 멈추는 곳. 이렇게 하면 머리카락이 더 쉽게 빠지게 됩니다.

그러나 스트레스가 끝나면 모발 성장이 정상으로 돌아올 것이기 때문에 걱정하지 마십시오. 또한 만성 스트레스로 인해 모발 색소가 손실될 수도 있습니다. 이렇게 하면 비교적 어린 나이에 회색으로 변할 수 있습니다.

2. 통증에 더 민감

스트레스는 신체적 긴장을 유발할 수 있습니다. 이것은 두통, 목 및 허리 통증을 유발합니다. 뿐만 아니라 스트레스는 통증에 반응할 때 더 민감하게 만듭니다.

전문가들은 스트레스에 대한 신체의 반응이 통증에 대처하는 데 도움이 되는 호르몬이 효과적으로 기능하지 못하게 한다고 생각합니다.

3. 스트레스는 다산에 영향을 미칩니다.

여성이 월경주기 장애를 겪는다면 신체에 가해지는 스트레스 때문일 수 있습니다. 월경 주기의 장애는 여성의 생식 능력에도 영향을 미칩니다. 여성은 배란 감소를 경험할 수 있습니다.

남성의 경우 장기간의 스트레스는 정자 수 감소와 관련이 있습니다. 또한 정자의 운동성에 영향을 주어 효과가 떨어질 수 있습니다. 이것은 자녀를 가질 계획에 영향을 미칠 것입니다.

4. 더 많은 땀을 흘리십시오

만성 스트레스는 사람이 더 많은 땀을 흘리게 합니다. 더위를 느끼기 쉽기 때문입니다. 이 상태는 스트레스를 경험하는 폐경기 여성에서 더 많은 노동을 할 것입니다.

5. 삼키는 문제

Emory University School of Medicine의 조교수인 Sharon Bergquist는 대부분의 스트레스를 받는 환자는 목에 덩어리를 느낀다고 말합니다. 그런 다음 삼키는 데 어려움을 겪었습니다.

그러나 실제로 환자의 목에는 물리적으로 덩어리가 없습니다. 덩어리 같은 느낌은 불안의 영향으로 아랫부분의 근육이 수축하기 때문에 생긴다. 그러면 삼킬 수 없는 감각이 생깁니다.

6. 후각과 청각의 변화

연구에 따르면 신체의 스트레스 호르몬이 증가하면 사람들이 냄새를 더 정확하게 식별할 수 있습니다. 이는 뇌가 주변의 위협이나 위험을 감지하기 위해 더 열심히 일하기 때문입니다.

어떤 사람들은 또한 주변 소리에 더 민감할 것입니다. 이명을 경험하거나 귀에서 이명을 느끼는 사람들도 있습니다. 울림은 한 번에 한쪽 또는 양쪽 귀에서 발생할 수 있습니다.

7. 소화 문제

스트레스는 뇌와 장 사이의 의사소통에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 장의 불균형을 유발할 수 있으며, 어떤 사람들에게는 신체에 대한 스트레스의 결과로 팽만감, 설사, 변비 및 불편함을 유발할 수 있습니다.

8. 배뇨 문제

어떤 사람들은 만성 스트레스 동안 더 자주 소변을 보고 싶은 충동을 경험합니다. 이것은 모든 신체 시스템이 스트레스를 처리하기 위해 증가할 때의 영향 때문에 발생합니다.

9. 피부 문제

일부에서는 면역 체계가 스트레스에 반응하여 습진이나 건선과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있다고 밝혔습니다.

이 상태를 장 기능과 연관시키는 사람들도 있습니다. 스트레스를 받으면 사람들은 코르티솔 호르몬을 방출하여 장이 더 약해져서 박테리아와 독소가 혈류에 있게 됩니다.

10. 면역 장애

신체가 지속적으로 스트레스에 반응하면 면역 체계에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 장기간 스트레스를 받는 사람은 손상된 면역 체계가 이를 막을 수 없기 때문에 바이러스나 기타 감염에 더 취약합니다.

따라서 신체의 스트레스로 인해 발생할 수 있는 10가지 조건. 그 중 하나 이상을 경험한다면 다양한 방법으로 스트레스를 해소할 수 있습니다.

하지만 스트레스 반응이 일상생활에 지장을 준다고 생각되시면 상담을 통해 건강상태를 확인하실 수 있습니다.

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