당뇨병으로 다리가 붓는다? 당황하지 말고 여기에서 극복하는 방법을 알아두십시오!

당뇨병으로 인한 발 부종은 고혈당에 의해 유발되는 질병 중 하나입니다. 이 상태를 부종이라고 하며 다리에 체액이 축적되어 다리가 부어오릅니다.

부종은 발 외에도 손목과 같은 다른 신체 부위에도 발생할 수 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 다리에서 부종이 더 많이 발생합니다.

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당뇨병 동안 다리가 붓는 원인은 무엇입니까?

부종은 모세 혈관 손상으로 인해 발생합니다. 이것은 모세혈관의 체액이 주변 조직으로 누출되어 신체의 해당 부분이 부어오르는 압력으로 인해 발생할 수 있습니다.

당뇨병에 걸리면 몸에 순환 문제가 생겨 상처가 치유되기 어렵거나 불가능합니다. 이 상태는 또한 체액이 신체의 한 부분인 다리에 쉽게 갇히도록 합니다.

당뇨병으로 인한 부은 발은 일반적으로 다음 요인의 영향을 받습니다.

  • 비만
  • 순환 불량
  • 제대로 작동하지 않는 정맥
  • 마음의 문제
  • 신장 문제
  • 진행 중인 치료의 부작용.

당뇨병으로 인해 발이 붓는 징후

일반적으로 부종과 마찬가지로 당뇨병으로 인한 발 부종의 징후도 다음과 같은 증상이 있습니다.

  • 부은 발에 눈에 띄게 늘어지고 빛나는 피부
  • 다리의 붓기
  • 살찌 다
  • 고혈압.

당뇨병으로 인한 다리의 붓기가 위험합니까?

기본적으로 부종을 제대로 처리하지 않으면 다음과 같은 효과가 나타납니다.

  • 괴로운
  • 이동이 어렵고 움직임이 제한됨
  • 우울증
  • 예를 들어 새 크기의 신발이나 신발을 사기 위해 과도한 지출.

당뇨병으로 인해 부어오른 발, 어떻게 대처해야 할까요?

다음은 당뇨병으로 인해 다리가 붓는 경우 신뢰할 수 있는 정보입니다.

사용하다 압축 양말

사용하다 압축 양말 또는 압축 양말은 발에 압력을 유지할 수 있습니다. 따라서 이 양말은 다리의 혈액 순환을 개선하고 당뇨병으로 인해 고통받는 발 부종을 줄일 수 있습니다.

너무 꽉 조이지 않는 압박 양말을 신어 익숙해지기 위해 압력을 덜 가합니다. 그 후 필요한 경우 압력 수준을 높일 수 있습니다.

너무 꽉 조이는 양말은 혈액순환을 방해할 수 있으므로 신지 않도록 합니다. 또한 이 양말의 사용이 열린 상처를 덮지 않도록 해야 합니다.

이 압박 양말을 하루 종일 착용하고 자기 전에 벗으십시오.

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발을 들어

발을 높이는 것은 당뇨병으로 인한 발의 부종을 줄이는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 따라서 이 방법은 다리에 축적된 체액을 몸으로 되돌릴 수 있습니다.

소파에 앉거나 침대에 누워있을 때 다리를 올릴 수 있습니다. 발을 지탱할 베개를 사용하거나 발을 들어 올리기 위해 특수 베개를 사용하거나 두꺼운 책 더미를 사용하십시오.

의자에 앉아 다리를 심장보다 높게 올릴 수 없는 경우 등받이를 사용하면 발이 부어오르는 느낌을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음 요가 자세를 연습할 수도 있습니다.

  • 등을 대고 누워 엉덩이를 벽에 최대한 가깝게 유지
  • 누운 상태에서 다리를 들어 올려 벽에 기대게 합니다.
  • 이 자세를 5~10분 정도 유지

움직임이 많다

운동 부족은 당뇨병으로 인해 다리의 붓기를 증가시킬 수 있습니다! 따라서 매일 가능한 한 많이 움직이려는 의지와 열정을 더하십시오.

신체 활동을 늘리고 운동을 하면 신체가 체중을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈당 수치를 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 이것은 혈액 순환을 증가시키고 다리의 부종을 줄이는 효과가 있습니다.

운동을 하고 싶다면 수영, 자전거 타기, 걷기 등 몸에 많은 부담을 주지 않는 운동을 선택하세요. 매일 30분의 움직임이나 운동을 목표로 하십시오.

살을 빼다

체중 감량은 하체의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 건강한 체중을 유지하는 다른 이점은 관절 통증을 줄이고 심혈관 질환의 위험을 낮추며 정상 혈당 수치를 유지합니다.

당뇨병 환자가 이해해야 하는 발의 붓기에 관한 모든 것입니다. 다른 질병을 피하기 위해 항상 혈당 수치를 유지하십시오.

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