성욕을 증가시키는 것으로 믿어지는 5가지 식품, 무엇입니까?

리비도는 성적 흥분과 활동에 사용되는 용어입니다. 성욕을 높이는 한 가지 방법은 특정 음식을 먹는 것입니다. 그렇다면 성욕을 높이는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

그렇습니다. 사람마다 소유한 성욕은 다르며 동일시할 수 없습니다. 그러나 이러한 음식을 먹으면 성욕이 증가할 수 있으므로 걱정하지 마십시오.

성욕을 높이는 음식 선택

건강한 생활 방식을 조정하고 부지런히 운동하면 실제로 성욕이 증가할 수 있습니다. 운동을 게을리하거나 운동할 시간이 없는 경우 특정 음식을 섭취하는 등 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

이 방법은 성욕을 높일 수 있는 가장 쉬운 방법입니다. 다양한 출처에서 보고된 리비도를 높이는 음식이 있습니다.

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1. 마카

마카 (Lepidium meyenii) 전통적으로 생식력과 성욕을 높이는 데 사용되는 뿌리 채소입니다. 마카 자체는 보충제, 분말 또는 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다.

12주 동안 수행된 연구에서 매일 1,500-3,000mg의 마카를 섭취한 남성의 약 42%가 성욕이 증가한 것으로 나타났습니다.

131명을 대상으로 한 4건의 연구를 검토한 결과, 최소 6주 동안 지속적으로 마카를 섭취하면 성욕이 증가할 수 있다고 밝혔습니다. 또한 남성의 발기 부전을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 홍삼

인삼, 특히 홍삼 역시 성욕을 낮추고 성기능을 향상시키는 식품 중 하나입니다.

뿐만 아니라 홍삼은 혈액 순환을 돕고 음경 근육을 이완시키는 화합물인 산화질소의 생성을 증가시킬 수 있습니다.

그러나 홍삼을 섭취할 경우 두통, 복통 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 인삼은 또한 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다.

따라서 인삼 섭취를 결정하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.

3. 호로파

호로파는 성욕과 성기능을 높이는 데 도움이 되는 대체 의학에서 인기 있는 허브입니다. 그것은 신체가 에스트로겐이나 테스토스테론과 같은 성 호르몬을 생산하는 데 사용할 수 있는 화합물을 포함하고 있습니다.

30명의 남성을 대상으로 한 6주간의 연구에서 매일 600mg의 호로파 추출물을 섭취하면 성기능과 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다.

그러나 인간의 성욕을 증가시키기 위해 호로파의 이점에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

반면에 이 허브는 와파린과 같은 혈액 희석제와 상호 작용할 수도 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우 호로파를 복용하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.

4. 사프란

성욕을 높이는 다음 음식은 사프란입니다. 사프란은 꽃에서 나는 맛있는 향신료입니다. 크로커스 사티부스. 사프란 자체는 스트레스를 줄이는 것부터 최음제(성욕을 증가시킬 수 있는 물질) 역할에 이르기까지 많은 이점이 있습니다.

항우울제를 복용하는 38명의 여성을 대상으로 한 4주간 연구에 따르면 매일 30mg의 사프란을 섭취하면 각성 및 윤활 감소를 비롯한 여러 성 문제를 크게 줄일 수 있습니다.

또한 173명을 대상으로 한 5건의 연구를 검토한 결과 사프란이 남성과 여성 모두의 성욕과 각성을 높이는 데 크게 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

5. 은행나무

은행나무는 중국 전통 의학에서 인기 있는 허브 보충제입니다. 이러한 성욕 증진 식품은 발기 부전 및 낮은 성욕과 같은 다양한 상태를 치료할 수 있습니다.

은행나무는 혈액 내 산화질소 수치를 증가시킬 수 있으므로 혈관 확장을 증가시켜 혈류를 도울 수 있기 때문입니다.

그러나 성욕을 증가시키는 식품으로 은행나무의 이점에 대한 연구는 다른 결과를 보여줍니다.

성욕을 높이고 싶다면 위에서 언급한 리비도를 높이는 음식을 먹는 것이 나쁠 것은 없다. 또한이 문제에 대해 의사와상의 할 수도 있습니다.

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