토마토가 정말 통풍을 유발할 수 있습니까? 이것이 중요한 사실입니다!

통풍은 관절에 침착된 일나트륨 결정에 대한 타고난 면역 반응의 결과입니다.

NCBI의 보고에 따르면 이 질병 발병은 식이 요인에 의해 유발될 수 있으며 토마토가 그 중 하나로 의심됩니다.

이에 대한 더 많은 사실을 알아보려면 아래 기사를 계속 읽으십시오. 예.

또한 읽기: 당신이 알아야 할 이것은 통풍 약물의 가장 강력한 선택입니다

통풍이란 무엇입니까?

통풍 발작은 관절염의 복잡한 형태이며 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 고통스러운 유형의 관절염이며 여성보다 남성에게 약 3배 더 영향을 미칩니다.

증상은 갑자기 나타나는 심한 통증, 부기 및 관절의 발적을 특징으로 합니다. 이 질병은 엄지발가락 기저부에서 가장 흔하게 발생합니다.

이것이 통풍 환자들이 한밤중에 엄지발가락이 타는 듯한 느낌으로 잠에서 자주 깨는 이유입니다.

현재까지 토마토와 통풍의 관계에 대한 주장은 실제로 여전히 두 가지로 나뉩니다.

일부 연구자들은 과일이 통풍 발작을 유발할 수 있다고 생각합니다. 그러나 달리 생각하는 사람들도 있습니다. 자세한 내용은 아래 토론을 참조하십시오.

토마토는 통풍 환자에게 이점을 제공할 수 있는 영양가 있는 식품입니다.

이것은 먹기 전에 토마토를 먹으면 체중, 체지방률, 콜레스테롤 수치, 심지어 혈중 요산 수치를 줄일 수 있다는 연구 결과에 따른 것입니다.

토마토 주스에는 비타민 C와 리코펜도 풍부합니다. 둘 다 항산화 수치를 높이고 콜레스테롤을 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

통풍은 염증성 질환이기 때문입니다. 리코펜이 풍부한 토마토로 체내 염증을 감소시키려는 노력은 증상을 효과적으로 감소시키는 것으로 여겨진다.

질병 통제 센터(Centers for Disease Control)는 또한 염증을 줄이고 관절 기능을 개선하기 위해 토마토를 포함한 다채로운 채소와 과일을 많이 섭취할 것을 권장합니다.

다음에서 보고됨 사이언스 데일리, 토마토를 먹으면 고통스러운 규모의 통풍 플레어가 발생할 수 있습니다. 이것은 통풍이 있는 2,051명의 뉴질랜드인을 연구한 과학자 그룹으로부터 알려져 있습니다.

이들 중 71%는 하나 이상의 식품 유발 요인이 있다고 보고했으며 이 중 20%에서 토마토가 유발 요인으로 나열되었습니다.

이 연구의 저자 중 한 명인 유전학 박사 과정 학생인 Tanya Flynn은 토마토가 해산물, 알코올, 붉은 고기에 이어 네 번째로 자주 언급되는 유발 요인이라고 말했습니다.

이 데이터는 토마토 섭취가 통풍의 주요 원인인 혈중 요산 수치 증가와 관련이 있음을 시사합니다.

다음에서 보고됨 베리웰헬스토마토가 통풍을 유발하는지 알아보는 가장 좋은 방법은 몇 주 동안 식단에서 모든 토마토 제품을 제거하는 것입니다.

다음으로, 이전에 느꼈던 통풍 발작의 증상이 개선되었는지 여부를 확인하십시오.

먹는 음식에 대한 자세한 기록을 유지하면 통풍 발작을 유발하는 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 다음 세부 사항을 기록하여 일지를 준비하십시오.

그 후에 식단이나 다른 것과 관련하여 나타나는 통풍 발작의 패턴이 있는지 확인하십시오. 이 메모를 의사에게 보여주면 이 하나의 건강 장애에 대한 근본적인 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

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