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최근 코로나19 예방접종 후 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대한 논의가 활발하게 이루어지고 있습니다. 그들 중 하나는 얼음을 마셨습니다.

예방 접종 후 얼음을 마시는 것은 허용되지 않는다고합니다. 사실인가요?

COVID-19 예방 접종 후 얼음을 마시는 것에 대한 사실

특정 음식이나 음료의 섭취가 백신 성능에 영향을 미칠 수 있다는 우려에 대해 소셜 미디어에서 많은 논의가 있습니다. 그 중 하나는 예방 접종 후 얼음을 마시는 것입니다.

일부 소셜 미디어 사용자는 이것이 백신의 효과를 감소시키거나 더 위험한 부작용을 일으킬 수 있다고 우려하기까지 합니다.

보고됨 데틱컴, 세계보건기구(WHO) 공식 웹사이트에서 백신 접종 후, 특히 코로나19 백신 접종 후 금지되는 특정 음식이나 음료는 없다고 설명했습니다.

WHO는 백신 성능이 특정 음식이나 음료 섭취에 영향을 받지 않을 것이라고 확인했습니다. 몸이 건강하다고 느끼는 한 얼음을 마시거나 찬 음식과 음료를 마시는 것을 금지하지 않습니다.

더 읽어보기: 비타민 C와 코로나19 백신을 동시에 주사해도 안전한가요?

예방접종 후 주의할 점은?

페이지에서 보고한 대로 유니세프예방접종 후 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 체내 수분 유지

예방 접종 전후에 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 근육통, 피로, 두통 및 발열과 같은 백신 접종의 가장 흔한 부작용과 관련이 있습니다.

물을 충분히 마셔 수분을 유지하면 질병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 부작용의 기간과 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 균형 잡힌 영양가 있는 식단 섭취

심각한 부작용을 피하기 위해서는 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 슈퍼푸드 영양소가 풍부하고 면역력을 높이는 녹색 채소, 강황, 마늘 등을 매일 식단에 포함시켜야 합니다.

비타민 C가 풍부한 제철 과일도 백신 부작용의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 건강 프로토콜을 계속 적용하십시오

어떤 백신도 100% 성공률을 가지고 있지 않습니다. 예방 접종 후에도 COVID-19에 걸릴 수 있지만 감염 가능성은 훨씬 낮습니다.

백신은 심각한 증상, 사망 및 심각한 질병으로부터만 보호한다는 것을 알아야 합니다. 당신은 여전히 ​​일 수 있습니다 담체 증상 없이.

따라서 COVID-19 예방 접종을 받았다면 코로나 바이러스에 면역이 있다고 생각하지 마십시오. 예방 접종 후 마스크 착용, 거리두기, 군중 피하기, 손 자주 씻기 등의 건강 수칙을 준수하는 것이 좋습니다.

4. 최소 7~8시간 수면

예방 접종 후 신체는 면역 반응에 의존하여 보호합니다.

새로 접종한 사람은 수면 부족으로 면역력이 저하될 수 있으므로 최소 7~8시간의 수면을 권장합니다. 잠자는 동안 면역 체계가 방어 메커니즘을 재건하기 때문입니다.

뿐만 아니라 수면 부족은 스트레스를 유발하여 면역 체계의 기능을 더욱 억제합니다.

5. 의사와 함께 건강을 추적하십시오.

백신의 부작용이 무엇인지, 언제 나타나는 증상을 주의해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 백신 접종 후 부작용이 흔하지만 나타나는 증상을 계속 모니터링해야 합니다.

6. 두 번째 복용을 위한 건강 준비 시작

COVID-19 백신이 체내에서 최적으로 작용하려면 2회 접종이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 즉, 첫 번째와 두 번째 접종 사이에 4-12주의 간격을 두고 두 번 예방 접종을 해야 합니다.

뿐만 아니라 예방접종자나 의사가 2차 접종을 하지 말라고 하지 않는 한 1차 부작용이 있더라도 2차 접종을 받는 것도 중요합니다.

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