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통풍을 경험하는 것은 매우 고통스럽고 우리의 이동성을 방해할 수 있습니다. 통풍이 발병하면 의사의 약으로 극복하는 것 외에도 사용할 수 있는 몇 가지 천연 통풍 약물이 있습니다.

이 자연 요법은 식물, 과일, 그리고 당신이 사용하는 일반적인 요리 재료에서 나옵니다. 자세한 내용은 통풍 치료에 사용할 수 있는 자연 요법이 무엇인지, 이 글을 끝까지 보자, OK!

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요산이란

요산은 퓨린 물질을 분해하는 과정이 실패하여 노폐물이 쌓일 때 발생합니다. 결국 신장에 축적되는 미세한 요산 결정체를 형성하고 관절에 염증을 일으켜 통증을 유발합니다.

엄지발가락에 흔하지만 발목, 무릎, 손, 손목에도 영향을 미칠 수 있습니다. 영향을 받은 관절은 부어오르고 붉어지며 만지면 부드럽고 따뜻합니다. 일반적으로 이 통풍은 최대 10일 동안 지속됩니다.

통풍이 있거나 있을 때 다음과 같이 피해야 할 음식이 있습니다.

• 껍데기
• 붉은 고기
• 내장
• 달콤한 음료
• 술
• 효모가 많은 음식

이러한 식품에는 높은 수준의 퓨린이 포함되어 있습니다.

자연 통풍 치료제

통풍은 의사의 약으로 치료할 수 있지만 화학 물질의 부작용으로부터 더 안전한 천연 통풍 약을 사용하는 것이 나쁠 것은 없습니다. 이 자연 요법은 다음과 같이 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다.

1. 체리

2016년 조사에 따르면, 체리는 신맛, 단맛, 붉은색, 검은색, 추출물 형태, 주스 또는 생으로 많은 사람들에게 효과적인 통풍 가정 요법입니다.

또 다른 2012년 연구에서는 체리가 통풍 공격을 예방하는 데 효과가 있을 수 있음을 발견했습니다.

이 연구는 또한 효과적인 결과를 위해 이틀 동안 3인분의 체리를 섭취할 것을 권장합니다.

2. 생강

생강은 다양한 유형의 염증을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 한 연구에서는 국소 생강이 통풍과 관련된 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

통풍 치료에 생강을 사용하려면 생강 물을 압축하여 만들 수 있습니다. 먼저 신선한 생강을 갈아서 뜨거운 물과 섞어야 합니다. 그런 다음 생강 물에 수건을 담그고 물이 차가워 질 때까지 기다리십시오.

너무 뜨겁지 않을 때 환부를 15~30분 정도 압박한다. 하루에 한 번 합니다. 또는 따뜻한 물에 생강 2작은술을 섞어 생강차를 만드는 방법도 있다. 하루 3컵으로 즐길 수 있다.

3. 에센셜 오일

일부 에센셜 오일은 항염 효과가 있어 염증으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 레몬그라스, 유칼립투스, 유향, 생강과 같이 통풍을 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 에센셜 오일이 있습니다.

그러나 이 에센셜 오일을 상처에 직접 사용하지 마십시오. 물과 혼합해야 합니다.

4. 사과 사이다 식초, 레몬 주스, 강황을 넣은 따뜻한 물

이 허브는 통풍 통증을 줄이기 위해 수년 동안 믿어져 왔습니다. 일반적으로 사람들은 주스로 만듭니다. 비결은 레몬 주스를 따뜻한 물에 섞고 강황 2작은술과 사과 식초 1작은술을 넣는 것입니다.

취향에 따라 조절하시면 됩니다. 하루에 두세 번 마신다.

5. 쐐기풀 차

쐐기풀 차(Urtica dioica)는 염증과 통증을 줄일 수 있는 통풍 치료제입니다.

이 차를 천연 통풍 치료제로 사용하려면 말린 쐐기풀 1~2티스푼을 물과 함께 끓여서 하루 3컵을 마셔야 합니다.

6. 민들레 꽃

차, 추출물 및 보충제 형태의 민들레는 간과 신장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

2013년 연구에 따르면 민들레는 신장 손상 위험이 있는 사람들의 요산 수치를 낮췄습니다. 그러나 아직 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 미네랄 워터

몸에 물이 부족하면 몸의 요산 수치는 자동으로 훨씬 더 높아집니다. 이를 위해서는 요산을 정상으로 유지하기 위해 몸에 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

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8. 히비스커스

히비스커스는 오랫동안 통풍을 치료하는 전통 의학으로 사용되어 온 식물입니다.

연구에 따르면 히비스커스는 요산 수치를 낮출 수 있습니다.

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9. 딸기

베리, 특히 피부가 어두운 베리에는 강력한 항산화 화합물인 안토시아닌이 풍부합니다.

안토시아닌은 손상된 신장 세포를 포함하여 세포의 자유 라디칼로 인한 손상을 복구할 수 있습니다. 동시에 안토시아닌은 관절 통증과 부기를 완화할 수 있는 강력한 항염증제로 작용합니다.

위의 몇 가지 자연 요법 외에도 통풍의 위험을 치료하고 줄이기 위해 생활 방식을 더 건강하게 바꾸십시오. 증상 악화를 피하기 위해 규칙적인 운동과 충분한 휴식.

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