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식사 후 즉시 배변(BAB)은 일부 사람들이 종종 호소하는 상태입니다. 이것은 특정 상태에 대한 신체의 반응부터 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

그럼 이게 정상인가요? 따라서 이 조건을 더 잘 이해할 수 있도록 아래의 전체 설명을 보겠습니다!

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식사 후 바로 배변, 그 원인은?

몸은 음식의 영양소를 흡수할 시간이 필요합니다. 개인의 소화 기간도 다릅니다. 이것은 연령, 성별 및 건강 상태에 영향을 받을 수 있습니다.

일반적으로 음식물이 소화관에서 완전히 소화되기까지 약 1~2일이 소요되며, 이는 결국 대변의 형태로 배설됩니다. 배변 후 주요 원인 중 하나는 위장 반사입니다.

위장 반사는 위장에 들어가는 음식에 대한 신체의 반사입니다. 위장관 반사의 강도는 개인마다 다를 수 있습니다.

식후 배변이 정상인가요?

인용 오늘의 의료 뉴스, 위장 반사 또는 위장 반응은 정상입니다. 음식이 소화되어 위에 들어가면 신체는 대장을 수축시키는 특정 호르몬을 방출합니다.

이런 일이 발생하면 결장의 수축으로 인해 이전에 소화된 음식이 결장 밖으로 이동합니다. 결국 이것은 배변 욕구를 유발합니다.

위장 반사의 효과는 경증에서 중증일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 위장관 반사가 전혀 증상을 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 배변에 대한 강한 충동을 느낄 수 있습니다.

이는 정상적이지만 위장관 반사의 빈도가 더 자주 발생하면 설사가 2일 이상 지속되거나 다른 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

위장 반사를 더 자주 발생시킬 수 있는 기타 요인

너무 자주 발생하는 위장 반사는 여러 조건으로 인해 발생할 수도 있습니다. 사실, 연구에 따르면 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 일부 소화 장애는 식후 결장을 통한 음식의 이동 속도를 높일 수 있습니다.

시작하다 헬스라인, 다음을 포함하여 위장 반사의 빈도를 더 자주 발생시킬 수 있는 몇 가지 다른 요인:

• 걱정하다
• 체강 질병
• 크론병
• 기름진 음식
• 음식 알레르기 또는 음식 과민증
• 위염
• 염증성 장 질환

이러한 상태 중 일부는 위장 반사의 강도를 증가시킬 수 있으며, 이는 식후 배변으로 이어질 수 있습니다. 반면에 특정 조건이 위장 반사를 악화시키면 다음과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

• 복통
• 위가 더부룩한 느낌이 들며 바람이나 배변 후에 가라앉을 수 있습니다.
• 소변을 보고 싶은 충동 증가
• 설사 또는 변비
• 대변에 점액이 있다

식후 바로 배변하는 다른 원인이 있나요?

위장 반사 외에도 이 상태를 경험할 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있음이 밝혀졌습니다. 그 중 일부는 변실금과 설사입니다.

따라서 두 조건을 더 잘 이해할 수 있도록 각각에 대한 설명이 있습니다.

1. 변실금

변실금은 환자가 배변을 제어할 수 없게 만드는 상태이며, 이는 배변 후 원인으로 기여할 수 있는 또 다른 요인입니다.

변실금과 위장 반사 사이에는 근본적인 차이가 있습니다. 즉, 변실금은 식사 후에만 발생하는 것이 아니라 언제든지 발생할 수 있다는 것입니다.

다음을 포함하여 이 상태를 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 설사
• 신경 및/또는 직장 손상
• 직장 탈출증, 직장이 항문으로 내려갈 때 발생하는 상태

2. 설사

식후 직접 배변의 또 다른 원인은 설사입니다. 설사는 일반적으로 1~2일 동안만 지속되는 상태입니다. 그러나 설사가 더 오래 지속되면 기저 질환을 나타낼 수 있습니다.

설사 그 자체는 사람이 음식을 먹었는지 여부에 관계없이 급히 배변하고 싶은 충동을 유발할 수 있습니다.

견적 방지설사의 일부 증상은 다음과 같습니다.

• 액체 대변
• 복통
• 속이 더부룩한 느낌
• 구역질
• 배변에 대한 절박한 충동

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어떻게 예방합니까?

이미 설명했듯이 위장 반사는 신체의 정상적인 반응입니다.

그러나 식사 후 배변 충동의 빈도를 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 그 방법 중 일부입니다.

1. 식단을 바꾸세요

다음과 같이 위장 반사를 유발할 수 있는 음식이 있다는 것을 알아야 합니다.

• 기름진 음식이나 기름진 음식
• 유제품
• 섬유질 함량이 높은 식품

위에서 언급한 음식의 섭취를 줄이면 위장 반사로 인한 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 스트레스 관리

스트레스는 위장관 반사의 또 다른 유발 요인입니다. 어떤 사람들에게는 스트레스가 위장 반사의 강도를 증가시킬 수 있습니다.

위장관 반사의 강도를 줄이려면 운동이나 명상을 통해 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

음, 그것은 식사 후 즉시 배변에 대한 몇 가지 정보입니다. 이 상태가 더 오래 지속되거나 사라지지 않는 다른 증상이 동반되면 즉시 의사에게 연락해야 합니다.

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