잘못된 식단은 장에 염증을 일으킬 수 있으므로 주의하세요

염증성 장 질환 또는 의학 용어로 알려진 염증성 장 질환(IBD)은 먹는 것으로 인해 유발되거나 치료되지 않는 질병입니다.

그렇지만 전문가들은 음식도 이 질병을 일으키는 역할을 한다는 데 동의합니다. 더 알고 싶으십니까? 아래에서 전체 리뷰를 보자.

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대장염이란 무엇입니까?

다음에서 보고됨 헬스라인이것은 장기간에 걸쳐 소화관에 염증을 일으키는 건강 장애 그룹입니다.

소화관 자체는 입, 식도, 위, 소장 및 대장으로 구성됩니다. 각각은 음식을 분해하고 영양소를 추출하며 신체가 폐기물로 사용할 수 없는 물질을 제거하는 역할을 합니다.

소화관을 따라 염증이 발생하면 정상적인 소화 과정을 방해하고 매우 고통스럽고 불안한 감각을 유발할 수 있습니다.

염증성 장 요인

지금까지 장 염증의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 유전과 손상된 면역 체계가 이 건강 문제와 관련이 있습니다.

질병에 걸린 형제나 부모가 있는 경우 대장염이 발병할 위험이 더 높을 수 있습니다. 면역력이 약하면 장 염증을 일으키기도 합니다.

이는 신체가 질병을 유발하는 유기체와 소화관의 감염으로부터 스스로를 보호하지 못하여 면역 반응을 유발하여 소화관에 염증을 일으키기 때문입니다.

음식이 장 염증을 일으킬 수 있습니까?

장 염증의 원인은 종종 잘못된 식단 조건과 관련이 있습니다. 많은 환자들이 소화기 계통 불량, 식욕 부진, 의도하지 않은 체중 감소를 겪고 있기 때문입니다.

그러나 둘 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다. 실제로 이 질병의 증상을 악화시키는 것으로 알려진 특정 유형의 음식이 있으며 치유 속도를 높일 수 있는 음식도 있습니다.

그러나 이것이 반드시 음식이 염증성 장 질환을 일으키는 주요 요인이 되는 것은 아닙니다.

그럼에도 불구하고 대장염에 대한 전체 치료를 받고 있는 사람들은 여전히 ​​음식 선택에 주의하고 이러한 음식에 대한 신체 반응을 검사하는 것이 좋습니다.

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식단과 대장염의 위험

NCBI의 보고에 따르면 IBD 발병의 위험 인자로서 식이의 영향은 여러 연구에서 연구되었습니다. 그 결과 일반적으로 육류와 동물성 지방 간에 밀접한 관계가 있으며 이 질병의 위험이 낮다는 것이 밝혀졌습니다.

섬유질, 과일 및 채소가 많은 식단은 대장염의 위험을 증가시키거나 이 질병에 걸린 사람들이 경험하는 증상을 악화시킬 수 있습니다.

염증성 장질환이 있는 사람들에게 권장되는 식단 유형

먼저 의사나 영양사와 상의하여 염증성 장질환에 따른 균형 잡힌 식단을 짜야 합니다.

의사는 일반적으로 먼저 귀하가 가지고 있는 대장염의 유형(크론병 또는 궤양성 대장염), 질병의 위치 및 범위, 질병이 활동성 또는 관해 상태인지 여부를 진단합니다.

IBD가 있는 모든 사람들에게 맞는 특정한 식단은 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 다이어트 계획은 보완적일 뿐이며 IBD에 대한 의학적 치료를 대체해서는 안 됩니다.

염증성 장 질환이 있는 사람들에게 권장되는 식단 유형은 다음과 같습니다.

복합 탄수화물 다이어트

이 식단의 가해자는 일반적으로 포도당, 과당, 갈락토오스가 포함된 음식을 먹을 수 있지만 복합 탄수화물은 먹을 수 없습니다.

복합 탄수화물을 제외하는 이유는 소화관에서 잘 흡수되지 않기 때문입니다.

이것은 박테리아 발효로 이어져 염증과 장 손상을 일으킬 수 있습니다.

유당 다이어트

염증성 장 질환이 있는 사람들은 일반적으로 경험하는 증상을 줄이기 위해 유당을 피하도록 요청받을 것입니다.

그러나 그럼에도 불구하고 치즈와 같이 유당 함량이 낮은 유제품을 섭취하도록 허용될 수 있습니다. 시골집, 버터 또는 요구르트.

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