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두뇌 운동은 두뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 일련의 간단한 운동입니다. 원래는 어린이를 위해 고안된 운동이지만 이러한 운동은 성인에게도 효과적인 것으로 입증되었습니다.

정기적으로 두뇌 운동을 하는 어린이는 지능을 향상시켜 정신 발달에 도움이 될 수 있음을 기억하십시오. 뇌 운동에 대해 더 자세히 알아보려면 전체 정보를 살펴보겠습니다.

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두뇌 운동이 아이들의 지능을 향상시킬 수 있습니까?

Stylecraze.com에서 보고한 바에 따르면, 두뇌 운동은 인지 능력을 향상시켜 아이들이 친구들보다 우월하도록 할 수 있습니다.

아동의 뇌 발달의 대부분은 생후 몇 년 동안 발생하므로 어린 나이에 뇌 운동을 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

근육을 강화하기 위해 수행되는 다른 운동과 마찬가지로 뇌 운동은 뇌 활동을 자극할 수 있습니다. 이러한 운동에는 일반적으로 어린이의 귀, 눈, 머리 및 전반적인 신체 조정을 돕는 움직임이 포함됩니다.

아이들이 어린 나이에 하는 뇌 운동의 다른 이점은 다음과 같습니다.

• 더 선명하고 우수한 기억을 돕습니다.
• 자신감을 높입니다.
• 건강과 조화를 회복하십시오.
• 창의력과 의사 소통 능력을 향상시킵니다.
• 실망이나 거절에 직면했을 때 격려를 제공하십시오.

브레인짐은 아이들의 발달이 크게 일어날 수 있도록 다양한 움직임을 가지고 있습니다. 또한, 먼저 의사와 상의하여 자녀에게 가르칠 수 있는 가장 적절한 뇌 운동을 알아보십시오.

두뇌 운동의 움직임은 무엇입니까?

두뇌 운동에는 집중력, 조정, 학업, 조직 기술 및 자기 책임을 향상시키는 데 도움이 되는 움직임이 포함됩니다. 권장되는 몇 가지 뇌 운동 동작은 다음과 같습니다.

더블 낙서

이 두뇌 운동은 아이들이 양손으로 하는 양방향 그리기 운동입니다. 이 연습의 이점은 철자 정확도, 쓰기, 기호 인식 및 계산 학습과 같은 일부 특정 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

크로스 크롤링

크로스 크롤 또는 크로스 설명은 왼팔과 오른다리를 천천히 움직여서 하는 운동입니다. 느린 움직임은 아이의 정신적 협응력과 주의력을 향상시켜 스트레스를 해소하고 공부에 더 집중하는 데 도움이 됩니다.

게으른 여덟

이 운동은 아이가 종이에 또는 손으로 허공에 8자를 그리도록 요구합니다.

레이지 에이트는 팔과 손목의 근육을 이완시키고 아이들의 창의적인 면을 활성화하여 눈 근육의 협응력이나 주변 시력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

올빼미

올빼미나 부엉이는 아이가 편안하게 앉아 한쪽 손을 반대쪽 어깨에 가져다 대는 운동입니다.

아이가 손을 안정적으로 잡고 승모근 근처의 어깨를 살짝 꼬집고 머리를 천천히 돌린 다음 심호흡을 하게 합니다.

연결

이 운동을 하려면 아이에게 서거나 앉거나 눕게 하십시오. 아이가 오른쪽 발목을 교차하게 한 다음 얽힌 손가락으로 가슴에 손을 대고 심호흡을 하십시오.

이 운동은 아이의 몸과 마음을 이완시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

중력 글라이더

이 한 가지 동작이나 운동은 아이가 의자에 똑바로 앉게 한 다음 다리를 쭉 펴도록 함으로써 이루어집니다. 아이가 왼쪽 발목 위로 오른쪽 다리를 건너게 하십시오. 다음으로 아이에게 심호흡을 하고 발이 닿을 수 있도록 몸을 앞으로 숙이도록 합니다.

생각하는 모자

이 운동에서 아이는 엄지와 검지로 귀를 잡고 귀 바깥쪽을 굴리고 풀어야 합니다. 생각하는 모자는 어린이의 단기 기억, 청력 및 주변 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌 체조를 적용해야 하는 사람은 누구입니까?

이러한 두뇌 운동은 학습과 자세 균형 구축에 좋습니다. 또한 느낄 수 있는 다른 이점은 주의력, 언어, 기억력 및 인지 기능을 향상시킵니다.

따라서 뇌 운동은 유아기부터 성인까지 효과적으로 수행됩니다. 두뇌 운동의 이점에 대해 자세히 알아보려면 치료사 또는 의사와 상담하고 이러한 운동으로 두뇌 훈련을 시작하십시오.

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