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6개월 이유식을 빨리 살찌게 하려면 부모의 올바른 선택이 필요합니다. 여러 가지 선별된 음식을 통해 아기가 영양을 섭취하고 건강하게 자랄 수 있도록 하기 위함입니다.

아기의 체중 증가는 대부분의 부모에게 주요 관심사 중 하나입니다. 자, 6개월 아기가 빨리 살이 찌는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보기 위해 다음 설명을 보겠습니다.

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6개월 아기에게 빨리 살이 찌는 음식은?

아기가 살이 찌지 않는다고 생각되면 의사의 도움을 받거나 수유 상담을 받아야 합니다. 일반적으로 의사와 컨설턴트는 평균 성장 차트에 대해 아기의 성장을 매핑하기 위해 협력합니다.

6개월 아기가 건강하게 체중을 늘리려면 어떤 음식이 적합한지 아는 것이 중요합니다. Babydestination.com에서 보고한 다음은 줄 수 있는 몇 가지 음식입니다.

모유 또는 모유

모유는 아기에게 최고의 식품으로 간주됩니다. 대부분의 소아과 의사는 산모에게 생후 1시간 이내에 아기에게 모유 수유를 하고 생후 6개월까지는 전적으로 모유 수유를 할 것을 권장합니다.

모유는 에너지와 지방을 공급할 수 있으므로 6개월 아기가 빨리 살이 찌는 음식으로 적합합니다. 모유 수유모가 섭취하는 식단은 일반적으로 모유의 질에 영향을 미칩니다.

따라서 산모는 양질의 모유를 생산하기 위해 영양가 있는 음식을 섭취해야 합니다.

바나나

바나나는 아기에게 좋은 칼륨, 비타민 B6, 비타민 C가 함유된 인스턴트 에너지원입니다. 그 외에도 이러한 과일의 대부분은 탄수화물로 구성되어 있어 건강한 방식으로 체중을 늘리는 데 도움이 됩니다.

바나나는 6개월 이상의 아기에게 줄 수 있습니다. 그러나 아이가 1세 이상이라면 바나나는 밀크셰이크나 죽과 같은 가공된 형태로 주어질 수 있습니다.

고기

생후 6개월 아기는 고기를 포함한 고형 음식을 먹일 수 있습니다. 고기는 체중 증가를 촉진할 뿐만 아니라 아기에게 단백질, 인, 니아신, 마그네슘, 비타민 B6 및 비타민 B12를 제공합니다.

소개할 수 있는 고기는 닭고기와 염소 또는 쇠고기입니다. 육가공식품은 국, 으깬, 육수, 스튜 등 아기가 먹기 쉬운 형태로 줄 수 있다.

고구마

고구마는 먹기에 맛있을 뿐만 아니라 섬유질과 탄수화물이 풍부하여 아기의 체중 증가에 도움이 됩니다. 이 한 가지 식품에는 마그네슘, 칼륨, 비타민 A, 비타민 C가 포함되어 있어 신체 건강을 개선할 수 있습니다.

6개월 아기에게는 삶거나 으깨는 등 다양한 방법으로 고구마를 줄 수 있습니다. 특히 고형식을 막 도입했다면 아기에게 먹이는 데 주의를 기울이십시오.

계란

계란은 6개월 동안 이유식으로 의존하여 빠르게 살을 뺄 수 있습니다. 계란은 단백질이 매우 풍부하고 비타민 A와 비타민 B12도 함유하고 있기 때문입니다.

치즈

6개월 된 아기의 체중을 늘리는 또 다른 건강한 방법은 치즈를 주는 것입니다. 치즈에는 아기 성장에 매우 좋은 칼슘, 단백질, 인, 좋은 지방, 셀레늄, 칼륨이 포함되어 있습니다.

아기에게 먹이기 위한 팁

영유아의 음식섭취는 식사와 간식에 국한되지 않습니다. 그러나 다음과 같이 아기의 체중을 늘리는 올바른 방법을 고려해야 합니다.

일정 수유

아기는 자신의 필요에 더 잘 적응하므로 배고프면 즉시 음식을 주십시오. 나이가 들면 미리 정해진 식사 시간을 정할 수 있습니다.

아기가 6개월 이상이 되면 건강한 습관을 장려하기 위해 수유 일정을 잡으십시오. 또한 작은 배에는 여유가 많지 않으므로 아침과 저녁에 간식 시간을 계획하십시오.

함께 먹기

도움이 되는 가족 식사를 통해 아기가 새로운 음식을 더 쉽게 받아들일 수 있습니다. 식사하는 동안 전화와 TV를 꺼서 주의를 산만하게 하는 것을 최소화하십시오. 이야기를 읽는 것은 아기가 음식을 받아들이도록 하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.

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