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여드름은 특히 등과 같이 손이 닿기 힘든 팔다리에 나타날 때 사람에게 매우 성가실 수 있습니다. 등의 여드름은 다양한 이유로 나타날 수 있으며 그 중 가장 흔한 것은 땀입니다.

여드름의 출현으로 느끼는 가장 흔한 증상 중 하나는 일상 활동을 방해할 수 있는 가려움증입니다. 이 여드름의 원인과 극복 방법을 알아보십시오!

등에 여드름의 원인

자극, 즉시 씻지 않는 땀, 호르몬 요인, 불균형한 음식 섭취에 이르기까지 등에 여드름을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 피부 자극

피부 자극은 여드름을 유발할 수 있습니다. 이 자극은 더러운 옷, 부적합한 목욕 제품, 종종 등에 닿는 긴 머리와 같은 많은 것들에 의해 유발될 수 있습니다.

자극은 세균, 박테리아 또는 기타 노출로 인해 발생할 수 있습니다. 분명한 것은 피부 조직에 이물질이 들어가거나 피부 조직과 상호 작용할 때 여드름은 신체가 반응하는 방식 중 하나라는 것입니다.

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2. 땀이 축적된다

흔히 간과되는 등여드름의 원인 중 하나는 땀의 축적이다. 종종 사람은 하루의 활동을 마친 후 샤워를 하기를 꺼립니다. 즉시 씻지 않은 땀은 여드름을 유발할 수 있습니다.

이것은 집에서 운동한 후 스스로 청소하기가 게으른 사람에게도 적용됩니다. 피트니스 센터 또는 헬스장. 건조된 땀은 피부에 먼지를 가둘 수 있습니다. 결과적으로 여드름을 피할 수 없습니다.

조금이라도 땀을 과소 평가하지 마십시오. 어떤 활동을 하든 그저 가벼운 산책이라도 마를 때까지 기다리지 않고 즉시 땀을 닦는다.

3. 호르몬에 의한 등여드름

혈액 내 호르몬 수치가 증가하면 땀샘에서 과도한 기름이 생성됩니다. 동시에 제거되지 않은 각질은 모공을 막는 원인이 될 수 있습니다. 결과적으로 여드름이 등에 나타납니다.

호르몬 불균형은 신체 일부에서 여드름을 유발할 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 여성이 월경 중일 때 발생합니다. 여드름은 에스트로겐 호르몬의 감수성이 증가하기 때문에 나타날 수 있습니다.

4. 식품 요인

호르몬뿐만 아니라 음식 섭취도 여드름을 유발할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. ~에 따르면 미국 피부과 학회, 탄수화물과 혈당 지수가 높은 음식은 혈당 수치를 높일 수 있습니다.

혈당 수치가 상승하면 신체가 여드름의 형태로 반응할 수 있습니다. 혈당 지수가 높은 식품에는 쌀, 흰 빵, 감자 및 칩이 포함됩니다.

따라서 등에 여드름이 있다면 위의 음식 중 하나 이상을 너무 많이 먹고 있다는 신호일 수 있습니다.

등에 여드름을 없애는 방법

구강 약물, 크림을 사용하거나 깨끗한 습관을 사용하여 등을 포함하여 여드름을 치료하는 많은 방법이 있습니다. 이러한 방법에는 다음이 포함됩니다.

1. 샤워하기

목욕은 땀을 포함하여 몸에 달라붙는 모든 먼지를 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 이미 설명했듯이 땀이 축적되는 것은 여드름이 나타나는 원인 중 하나입니다.

따뜻한 목욕을 통해 피부의 모공을 열 수 있습니다. 모공이 넓어지면 막힌 먼지가 쉽게 제거됩니다. 깨끗해질 때까지 비누로 피부를 청소하십시오.

이후 찬물로 헹구어 주시면 됩니다. 찬물은 모공을 닫거나 다시 닫는 역할을 합니다.

2. 깨끗한 옷을 입는다

등에 여드름이 난다면 옷의 청결에 신경을 쓰도록 하자. 더러운 옷은 세균과 먼지의 온상이며, 이는 등 여드름을 유발할 수 있습니다. 가능하면 환기를 시켰더라도 다시 사용한 옷은 입지 마십시오.

또한 꽉 끼는 옷을 입으면 안 됩니다. 꽉 끼는 옷은 피부가 숨을 쉬기 어렵게 하므로 여드름도 사라지는 데 시간이 더 오래 걸립니다.

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3. 따뜻한 물을 압축

등의 여드름을 완화하기 위해 따뜻한 물로 압축할 수 있습니다. 다른 사람에게 도움을 요청하십시오. 따뜻한 물은 여드름의 염증과 발적을 완화할 수 있습니다.

4. 약용 크림과 연고 사용

모든 연고를 여드름 치료에 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 미국 피부과학회 살리실산이 함유된 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 여드름이 있는 등의 피부 표면에 얇게 문질러 외용제를 사용합니다.

과산화벤조일을 함유한 크림도 여드름 치료에 사용할 수 있습니다. 살리실산과의 조합은 최상의 결과를 얻기 위해 성능을 극대화할 수 있습니다.

그러나 약을 사용하기 전에 피부과 의사와상의하는 것이 좋을 것입니다. 이것은 실제로 등에 여드름을 악화시킬 수 있는 자극의 위험을 피하기 위한 것입니다.

자, 집에서 할 수 있는 등여드름을 치료하는 4가지 원인과 방법입니다. 이 여드름을 최소화하려면 자신과 옷을 깨끗하게 유지하십시오.

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